現代人的生活水平提高了，餐桌上的食物也大大豐富起來，再加上人們工作性質的改變，大多數是坐辦公室，所以運動量也大大減少，這些人吃進去的食物不能及時的消化，慢慢的累積成脂肪，於是很多人就變成了超重的人。為了自己的身體健康和形象，於是她們把減肥就提上了日程。那麼到底體重在多少才算超重呢？它和人的身高有沒有關係呢？如果有關係的話，1米6的女生的標準體重又是多少呢？
"現代人的生活水平提高了，餐桌上的食物也大大豐富起來，再加上人們工作性質的改變，大多數是坐辦公室，所以運動量也大大減少，這些人吃進去的食物不能及時的消化，慢慢的累積成脂肪，於是很多人就變成了超重的人。為了自己的身體健康和形象，於是她們把減肥就提上了日程。那麼到底體重在多少才算超重呢？它和人的身高有沒有關係呢？如果有關係的話，1米6的女生的標準體重又是多少呢？
在生活中大部分女性都保持在1米6左右，需要掌握標準的體重，將自己體重控制在範圍內才更有利於身體健康，而且會使你看起來身材更完美。1米6的女生多少斤才算胖?若你在這範圍內，說明你不胖，無需減肥
1米6的女生標準體重是多少?如果超過這個數值，說明你偏重了
對於1米6的女性來說，可以根據標準的計算公式來得知體重的合理範圍。
標準體重計算方式=身高-105
比如說：160-105=55，也就是女性的體重55千克，認為是偏重的。體重超過55千克非常多，則是肥胖的情況。而1米6的女性將體重控制在55千克以內是最好的，這樣既能夠保證身體健康，又能夠避免身材過胖或者是太過瘦弱帶來不利的影響，也可以使你的身材完美。如果你在這個範圍內那麼說明你並不胖，無需減肥;如果你超過了這個數值，那麼你可能就屬於偏胖類的，要努力減肥了。
一米六的肥胖女生，該如何科學減肥?
控制脂肪的攝入量：背叛的來源主要是脂肪攝入過量，平時如果經常吃高脂肪的食物，這些脂肪物質不容易消耗，就會導致體內大量的脂肪，進而引起人過度肥胖的情況。
所以在生活中要注意好自己的飲食控制熱量的攝入，比如說五花肉，豬肉，肥牛，動物脂肪都應該少吃為宜，這樣才更有利於維持身材。
少吃高糖食物
很多女性在生活中都喜歡吃甜食。在心情不好的時候，吃一點甜食確實能夠使人的心情愉快，但是經常吃這類食物很容易導致身材過度肥胖，而且甜品含有的糖類物質是比較多的。
一旦攝入的糖類物質過多，就很難被完全的消耗，同時他們就會轉為脂肪儲存在人體內，進而會導致身體肥胖，因此在生活中對於高糖類的食物一定要少吃。
積極運動
想要減肥的女性不僅要控制好一個人飲食，也要積極的運動，最好的減肥方式就是管住嘴，邁開腿，這樣才能夠加快脂肪的消耗和燃燒。
一般情況下想要減肥的女性可以到健身房進行鍛鍊，在專業人員的指導下進行減脂運動，這樣能夠避免身體受到傷害，而且效果也會比較好，堅持一段時間後，脂肪物質被消耗的差不多，體重自然也就慢慢的降下來了。對於1米6的女性，體重超過55千克，則認為就是比較胖了，如果你已經超了那麼控制體重是非常重要的了。
大家只有瞭解了身高和體重的關係，才能做到有效減肥。另外建議女性朋友在選擇減肥方式的時候，一定要科學對待，對於那些吃減肥藥或者是過度節食的減肥方式一定要摒棄，因為它會傷害到我們的健康，導致身體素質變得越來越差。
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