女生例假的時候，記得要多吃這幾類食物，輕鬆排除毒素防衰老

美食大搜羅

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2/10 很多都市女人都有著氣血不足等等的小問題，但是當你堅持每天一杯花茶之後，就會發現40歲女人也可以很美麗動人。

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4/10 很多女人為了減肥選擇一些不健康的方式，但是隨著年歲的增長，這是萬萬不可取的，30歲以上的女性一定要擺正減肥觀，選擇健康的天然的方式。

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6/10 玫瑰花茶能幫助我們調理經期，長時間飲用能讓我們氣色變得很好，而且，還能促進我們的雌性激素分泌

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8/10 阿膠具有補血、止血、滋陰、潤燥的功效，自古以來就是女性的滋補良方。紅棗紅豆之類紅色的食材，也有補充氣色的功效。多喝一點，對女性的身體好哦！

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10/10 核桃中，含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸。桑葚則含有豐富的礦物質。很適合腎不好的人哦！

2017-10-10

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'一白遮百醜！這5種食物能幫助皮膚變白，還能變瘦，女人不妨多吃'

"有一句俗話說得好：一白遮百醜。擁有白皙的肌膚，是女孩子們的夢想。一個擁有白皙皮膚的女孩子，能夠增加自己的魅力，因此，現在很多女孩子都追求擁有光滑嫩白的肌膚，希望把自己最美好的一面展示給大家。那麼，讓肌膚更美白有什麼好的方法嗎？在平時的生活中應該怎麼做呢？維生素C是一種美白...

檸檬獼猴桃石榴冬瓜美容水果減肥南瓜美麗憑實力面膜便祕神農本草經 2019-09-17

'這6種是世界公認的天然降脂降壓食物，40歲以後要多吃'

"高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾，而且還會導致多種血管病。對於血脂和血壓問題，有病治病，無病養生。專家指出，在日常生活中，有6種食物是世界公認的“天然降脂降壓藥”，能夠幫助降脂降壓，達到防病養生的效果。40歲以後要多吃哦香菇：降脂降壓醫生介紹，香菇具有消食、減脂、...

山楂陳皮高血壓香菇綠豆黃瓜養生茄子紅薯冠心病高血脂便祕薏米脂肪肝心肌梗死減肥動脈硬化糕點 2019-09-17

'秋天女人要多吃這鹼性食物，三塊錢一碗，排毒又清腸，越吃越漂亮'

"秋天女人要多吃這鹼性食物，三塊錢一碗，排毒又清腸，越吃越漂亮。芋頭，又叫芋艿，我們這裡稱它為毛芋頭，跟荔浦的芋頭不一樣，毛芋頭個頭小，口感細軟，綿糯香甜。每年一到九月份，毛芋頭就開始大量上市，二三塊錢一斤便宜又好吃，超市裡特價的時候更便宜，五塊錢四斤，這毛芋頭是鹼性食物，...

芋頭桂花紅糖甜品茶 2019-09-16

'女生皮膚不好，可以常吃這幾種食物，排出毒素滋養皮膚'

"生活中覺得自己皮膚不好的女生，平時不妨常吃這3種食物，可以排出體內毒素，滋養皮膚，快來看看是哪3種吧。 1.橙子橙子的功效與作用包括美容養顏，排毒清腸等，這其中最有用的成分當然是來自於橙子裡所含的大量維生素c。可以說是最天然最安全的維生素c補劑，讓皮膚得到滋養，抗衰老...

蓴菜橙子枇杷美容乳霜愛用水果食療養生茶 2019-09-16

'脾虛黑眼圈？多吃這5種食物'

"健康【脾虛黑眼圈？多吃這5種食物】1.紅薯:脾虛的人，可用紅薯作為主糧；2.板栗:緩解脾虛食少，反胃，瀉洩等症；3.山藥:熬粥煲湯食用，緩解脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉等症；4.紅棗:對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足的人來說，經常服用有益；5.香菇:脾胃虛弱、食慾不振、倦怠...

紅薯山藥香菇板栗老火湯棗子 2019-09-15

'女生雌激素偏低？多吃這3物，讓你越吃越健康，越吃越水靈！'

"追求年輕和美麗可以說是作為每一個女生畢生的事業，現在很多愛美的女生，為了追求年輕會付出很大的代價，其實在我們身邊有很多食物被稱為天然的黃體酮食材，若是適當食用或許能幫助女生滋養子宮和卵巢，清除體內毒素垃圾。玫瑰花：多數女孩子在平時喝水的時候喜歡加點玫瑰花來益氣補血美容養顏...

玫瑰花茶大豆水果蔬菜乳腺增生玫瑰吃在四海八方 2019-09-15

'入秋多吃這幾種食物，護肝又排毒，最適合秋季的時候吃'

"大家好，歡迎來到餘小護談營養，秋季到了又是排毒的季節，入秋後要多吃這幾種食物，護肝又排毒，最適合秋季的時候吃！快和小編一起來看看吧！感謝大家百忙之中來閱讀我的文章。文章中僅代表個人的觀點，當然，大家有任何疑問或是自己的想法也可以在評論區中留言對於我們來說秋天是一個排毒的好...

黃瓜豆芽水果減肥文章讀書腎臟病 2019-09-14

'平時看到這種菜記得多買！維C含量是橘子的兩倍，多吃強身健體'

"平時看到這種菜記得多買！維C含量是橘子的兩倍，多吃強身健體！紫甘藍經常作為各種減肥或者營養類的蔬菜沙拉的常客出現，它本身並不是什麼難的一件的食物，但是經常會有人忽視紫甘藍的營養價值，以為它是配菜或者和生菜營養價值差不多，其實並非如此。200克紫甘藍中所含有的維生素C的數量...

紫甘藍桔子西藍花沙拉美食傑蔬菜烹飪技巧減肥花椒萵苣五香粉 2019-09-14

'白露節氣九字訣記牢！為何要多吃這兩種食物？'

"暑氣消風涼爽偶有冷空氣來襲到了白露，正當仲秋季節，是典型的秋天氣候了，暑氣消失，但又和春季有點相似：天高雲淡、氣爽風涼，甚為舒服。俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”這時夏季風逐漸為冬季風所代替，多吹偏北風，冷空氣南下逐漸頻繁。從白露起，天氣由熱轉涼，冷熱交替、晝夜溫差...

白露溫暖冬至桔子養生玉米食療減肥陳皮杏仁服裝蘿蔔銀耳中醫立秋藥品腹瀉穴位秋分水果營養學百合涼薯玉米粒癌症 2019-09-13

'這三種食物對肺氣腫很好適當多吃有好處'

"肺氣腫這種病危害是很大的，一旦發病，患者會有呼吸困難的感覺，嚴重的都要通過呼吸機來進行呼吸，而食療對於肺氣腫，是有很多好處的，，而這三種食物對肺氣腫很好，多吃可以有效預防肺氣腫。針對肺氣腫的飲食肺氣腫患者需多吃含有維生素A、C及鈣質的食物。例如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、...

肺氣腫食療粳稻枸杞山藥蔬菜青椒豆腐黃芪豆漿南瓜香菇胡蘿蔔豬肝支氣管炎 4月吃什麼棗子西紅柿魚肝油動物人生第一份工作芝麻醬蘑菇 2019-09-12

'痛經？不想受折磨，這5種食物不愛吃也要多吃，比紅糖水管用'

"女性到了一定年齡之後，就會增加一項特殊的正常生理活動，月經。在月經期間，女性往往會流失大量的血液，而且，還會因為經期感到心情煩躁。科學研究證明，經期呈現一種週期性，大多數健康的女性是能夠接受這種經期的損失的。但是，一部分女性往往出現經期貧血、身體虛弱、氣色不佳甚至痛經的情...

痛經貧血月經不調阿膠玫瑰花茶黑木耳食療益母草棗子菠菜美容玫瑰 2019-09-08

'高血脂“害怕”這4種食物，多吃幾口，血脂就多降一點'

"通常情況下，高血脂患者伴隨出現高血壓和高血糖的可能性很大，而“三高”患者平時雖無太大的問題，但一旦血脂血壓過高卻可能引發一系列可怕的併發症，危害身體健康與生命安全。因此高血脂患者在日常生活中可以從飲食上做些調理，幫助降低血脂，保衛自身健康與安全。高血脂應該怎麼進行飲食調理...

高血脂高血壓蔬菜水果魚大豆茶綠茶動物動脈硬化 2019-09-06

'這3樣菜一起下鍋炒，防秋燥又滋補，清腸健脾胃，秋天多吃也不胖'

"這3樣菜一起下鍋炒，比人蔘還營養，清腸健脾胃，秋天吃最適合！進入九月之後，雖然白天還很燥熱，但等到太陽落山，涼風習習，秋意濃濃，晚上睡覺連電風扇都不用開了。秋天在進補的同時也要防秋燥，因溫差不定，天氣乾燥，要多吃水果和綠色蔬菜，維生素含量高，對人體十分有益。今天為大家推薦...

豌豆蓮藕蝦仁人蔘烹飪技巧胡椒粉調味品便祕蒜茸減肥蠔油水果魚丸睡眠 2019-09-06

'女生例假期間吃什麼好？這4種水果功效都不錯，你喜歡吃哪樣？'

"對於女生來說，經期有兩個問題最困擾她們，一個是痛經，一個就是如何在經期養出好氣色，好子宮。其實想解決這兩個問題，四種水果就能搞定。女性在經期多吃這4種水果，能抵抗衰老，養出好氣色，還能緩解痛經、偏頭痛等經期困擾。1. 紅棗紅棗有養血安神，益氣補血的功效，能促進血液循環。很...

痛經水果香蕉蘋果棗子榴槤睡眠 2019-09-05

'這5種顏色的食物，一定要多吃，讓你美麗又動人'

"養生保健是很多女性都非常關注的話題之一，飲食養生就更是女性關注的焦點，畢竟飲食與我們的生活息息相關。不同的食物具有不同的特性，根據5色食物養生，有助於女性身體的健康，容顏的美麗。那麼5色食物究竟是哪5 色？那就是紅、綠、黃、黑、白。這5 種顏色的食物一定要多吃，讓你美麗又...

養生木耳黑豆元氣牛奶蔬菜蘋果便祕銀耳大豆香蕉西紅柿棗子玉米 2019-09-01

'女性宮寒怎麼辦？月經期間多吃這5種食物，讓子宮慢慢“暖”起來'

"文丨小六叔女性通過子宮孕育下一代，雖說現在女性社會地位提高了，但如果女性無法懷孕生子，多數還是會被嫌棄，自己也會有遺憾，畢竟懷孕生子是女性的天職工作，女人想要生個健康寶寶，就要保養好子宮。本文圖文無關，圖片來源網絡，侵權刪女性健康的頭號大敵就是宮寒，宮寒會造成女性手腳冰涼...

益母草生薑龍眼老火湯紅豆痛經紅糖當歸紅豆沙懷孕冷飲本草綱目中醫藥品不完美媽媽棗子水果 2019-09-01

'女性宮寒怎麼辦？多吃這5款食物，把子宮暖起來'

"女性一旦出現宮寒就會出現各種症狀比如月經不調、痛經，臉上滋生黃褐斑以及皮膚衰老等，除了要做好日常保暖之外，也可以多吃一些暖宮的食物來緩解宮寒。女性宮寒多吃這5款食物有好處，可幫你暖宮1、當歸當歸具有補血益氣的功效，能幫助調理宮寒的問題。從中醫的角度上來說，當歸能夠補血活血...

當歸枸杞痛經月經不調益母草中醫龍眼貧血養生美容睡眠水果腹瀉棗子蔬菜豆柿 2019-09-01

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