姑娘果梨汁#春天不減肥,夏天肉堆堆#

減肥 水果 小麥 健康 豆果美食 2017-04-19
姑娘果梨汁#春天不減肥,夏天肉堆堆#

姑娘果又叫洋姑娘,外表被一層薄薄的枯葉包住。枯葉縫隙裡可以看見金黃的果實,果子是一個套著燈籠型莢子的小圓果,比拇指大一點,裡面有很多小籽,果實營養豐富,富含糖、有機酸、維生素C以及鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。第一次網購,用它和梨一起榨了果汁!

By 麥子老媽 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 梨 1個
  • 姑娘果 100g

做法步驟

姑娘果梨汁#春天不減肥,夏天肉堆堆#

1、網購東北的姑娘果,比較小的那種

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2、剝去外面的枯葉,洗淨

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3、梨洗淨切塊

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4、去掉中間的梨核

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5、把姑娘果和梨放入原汁機中,開始榨汁

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6、一個孔出汁

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7、一個孔出渣

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8、這是榨好的果汁和出的果渣

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9、成品圖

小貼士

注意食品衛生

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