低卡無糖又飽腹的小零食,減肥期最好的食物,怕胖的你趕緊吃起來
美食大搜羅
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2017-05-13
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'闢謠丨極低卡路里飲食模式減肥效果最好?你可能不知道這3個弊端'
"很多體脂率高的朋友,為了快點甩掉脂肪,通常會自我暗示:“只要我吃少點,我就能很快瘦下來!”而這種特別關注少吃的夥伴們,通常都會逐漸加註,讓自己吃得越來越少,也就是採取極低卡路里的飲食模式進行減肥。極低卡路里的飲食通常是指什麼?當我們每天攝入的卡路里量小於800大卡或者更低...
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