潤腸通便美容瘦身——棗香南瓜發糕

減肥 美容 美體 棗子 橘子香氣 橘子香氣 2017-09-21

棗香南瓜發糕


潤腸通便美容瘦身——棗香南瓜發糕

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營養:這次的南瓜發糕,用牛奶揉麵還加入了今年新上市的紅棗,吃在嘴裡軟軟的甜甜的除了南瓜的香味還有棗香和奶香,非常好吃。

主料:蒸熟的南瓜175g;普通麵粉300g;紅棗粒50g;奶粉25g;牛奶96g;

配料:白糖40g;發酵粉4g;

步驟:

1 南瓜去皮切塊後隔水蒸熟。用濾網濾成細膩的南瓜泥。所有的材料一起放在一個大盆中,發酵粉和白糖要分隔開來。

潤腸通便美容瘦身——棗香南瓜發糕

2 用拌勺拌起成麵糰狀。紅棗洗淨去核後切成小粒加一半到麵糰中。翻拌均勻。

潤腸通便美容瘦身——棗香南瓜發糕

3 將格拉斯內壁上抹一層黃油防粘,將拌好的麵糰放入表面抹平(放1/2滿)。表面撒上另一半紅棗粒放入蒸鍋中醒發。發酵至2倍大時,大火燒開後轉中火蒸25-30分鐘,關火後燜5分鐘取出。

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小帖士:

  1. 麵糰較溼比較粘手,建議用飯鏟或刮刀類似的工具操作。

  2. 南瓜也可以換成紫薯或是紅薯,方法都是一樣的。

  3. 南瓜麵糰放入模具時模具上塗少許油,蒸好的發糕輕輕一敲就能脫膜了,很方便。

  4. 麵糰放入模具放1/2高的量就好了。5.放在蒸鍋中醒發的時候可以稍開一小會火,水溫到35度左右時把火關掉,這樣醒發會快一些。

潤腸通便美容瘦身——棗香南瓜發糕

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