夏天這3種鹼性食物要常吃，每天吃一點，小肚腩不見了，大腿也瘦了一圈

一點世紀

1/9 肚子上的贅肉真是個讓人最難以忍受的問題，一坐下來就一層層的贅肉自己看著都不順眼，一定要下定決心瘦肚子才行，分享一個瘦身訣竅：夏天這3種鹼性食物要常吃，每天吃一點，小肚腩不見了，大腿也瘦了一圈。

2/9 第一種鹼性食物是酵素青梅，它晶瑩剔透口感酸甜，有著幫助身體消化，達到一個越吃越瘦的功效，飯前飯後吃一顆，讓你輕鬆排毒，時刻改變著你的身材。

3/9 第二種鹼性食物是地瓜幹，地瓜幹所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，可將體內垃圾排出，同時也富含維生素，有助於均衡營養，當做休閒零食吃也是非常不錯的。

4/9 第三種鹼性食物是北京最有名的小吃：茯苓夾餅，精選農家自種優質的土茯苓，經過精細的加工碾磨以及製作，帶來的茯苓夾餅，有著淡淡的中草藥的清香，咬上一口還有著香脆的味道，越吃越健康。

5/9 健康的甩肉方法除了日常多運動之外，就是在飲食方面要多下功夫，平時的時候多攝入一些優質的減肥食物是瘦腰和減肚子很有效的方法哦。

6/9 冬瓜和荷葉搭配在一起，不僅能清熱止渴，還能利尿排毒，早晚一杯，可以高效燃燒脂肪，小肚腩悄悄變不見。

7/9 瘦肚子怎麼能沒有荷葉呢，荷葉的瘦身功效是眾所周知的，而且天然無害，玫瑰能養顏益血，每天早餐喝上一杯，既能減肥又能養顏。

8/9 大麥若葉青汁粉是由大麥幼苗精心研磨而成，口感細膩，真是營養又美味的早餐食品。具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，它還能幫助身體祛溼，消水腫。

9/9 相信減肥的人對於葛根粉並不陌生，它含有豐富的膳食纖維，有著促進腸胃蠕動的好效果，而且還能給你帶來營養，再加上裡面加有木瓜，每天喝上一杯，還能豐胸哦。

2017-07-16