可能有朋友會有疑問，這是個什麼東西，真的有這樣的東西嗎？當然是有的。
它並不是我國原產物種，原產地在南美洲，在上世紀80年代後引入我國的。引入我國之後，迅速的在我國很多地方得到推廣，目前在雲南、四川、貴州、河南、河北、湖南等地都有種植。它就是我們今天說到的雪蓮果。
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它並不是我國原產物種，原產地在南美洲，在上世紀80年代後引入我國的。引入我國之後，迅速的在我國很多地方得到推廣，目前在雲南、四川、貴州、河南、河北、湖南等地都有種植。它就是我們今天說到的雪蓮果。
雪蓮果，很多人都有吃過，而且很多的人也喜歡吃，大家知道雪蓮果為何很受大家喜歡嗎？
雪蓮果它的果皮非常的薄，而且特別的容易削，果肉也是非常的脆，用刮皮刀輕輕一滑就可以從一頭刮到另一頭，果皮從刮皮刀裡滑出來，露出裡面米黃色的果肉。刮皮的過程中，我們就看到得它的水分是非常豐富的，刮掉皮的果肉上面都有滲出來的果汁，看上去晶瑩剔透。
可能有朋友會有疑問，這是個什麼東西，真的有這樣的東西嗎？當然是有的。
它並不是我國原產物種，原產地在南美洲，在上世紀80年代後引入我國的。引入我國之後，迅速的在我國很多地方得到推廣，目前在雲南、四川、貴州、河南、河北、湖南等地都有種植。它就是我們今天說到的雪蓮果。
雪蓮果，很多人都有吃過，而且很多的人也喜歡吃，大家知道雪蓮果為何很受大家喜歡嗎？
雪蓮果它的果皮非常的薄，而且特別的容易削，果肉也是非常的脆，用刮皮刀輕輕一滑就可以從一頭刮到另一頭，果皮從刮皮刀裡滑出來，露出裡面米黃色的果肉。刮皮的過程中，我們就看到得它的水分是非常豐富的，刮掉皮的果肉上面都有滲出來的果汁，看上去晶瑩剔透。
清洗乾淨後吃上一口，清甜爽口的感覺立馬從舌尖沁入心田，果汁十足，每一口都感覺嘴裡滿口的水份，果肉咬兩下全部化成水一樣，在口渴的時候吃上一根，解渴潤喉效果非常棒，吃完之後，整個人都會精神很多。
雪蓮果口感很好，吃起來清脆爽口，甜度適中，清甜不膩人，水份充足，而且它還有潤腸通便、降低血糖、血脂等作用，但是就是這樣的一個水果，你能夠想到它的外形卻是有點不敢恭維嗎？
雪蓮果它是菊科多年生草本植物，我們吃的就是它的地下根莖，這跟紅薯是一個樣。出土的雪蓮果，它的形狀呈長條形，跟紅薯比較像，不同的就是它的皮特別的薄，有點灰黃色的感覺，也有點像山藥，樣子其實並不算好看。
可能有朋友會有疑問，這是個什麼東西，真的有這樣的東西嗎？當然是有的。
它並不是我國原產物種，原產地在南美洲，在上世紀80年代後引入我國的。引入我國之後，迅速的在我國很多地方得到推廣，目前在雲南、四川、貴州、河南、河北、湖南等地都有種植。它就是我們今天說到的雪蓮果。
雪蓮果，很多人都有吃過，而且很多的人也喜歡吃，大家知道雪蓮果為何很受大家喜歡嗎？
雪蓮果它的果皮非常的薄，而且特別的容易削，果肉也是非常的脆，用刮皮刀輕輕一滑就可以從一頭刮到另一頭，果皮從刮皮刀裡滑出來，露出裡面米黃色的果肉。刮皮的過程中，我們就看到得它的水分是非常豐富的，刮掉皮的果肉上面都有滲出來的果汁，看上去晶瑩剔透。
清洗乾淨後吃上一口，清甜爽口的感覺立馬從舌尖沁入心田，果汁十足，每一口都感覺嘴裡滿口的水份，果肉咬兩下全部化成水一樣，在口渴的時候吃上一根，解渴潤喉效果非常棒，吃完之後，整個人都會精神很多。
雪蓮果口感很好，吃起來清脆爽口，甜度適中，清甜不膩人，水份充足，而且它還有潤腸通便、降低血糖、血脂等作用，但是就是這樣的一個水果，你能夠想到它的外形卻是有點不敢恭維嗎？
雪蓮果它是菊科多年生草本植物，我們吃的就是它的地下根莖，這跟紅薯是一個樣。出土的雪蓮果，它的形狀呈長條形，跟紅薯比較像，不同的就是它的皮特別的薄，有點灰黃色的感覺，也有點像山藥，樣子其實並不算好看。
雖然它不好看，但是它的營養還是很不錯的，雪蓮果營養成份主要由低聚果糖、蔗糖、果糖、葡萄糖組成，其中低聚果糖是主要的糖類物質，而低聚糖是一種非常有益身體的糖類物質，能夠起到降低人體體內血糖、血脂等作用。
雪蓮果含有豐富的礦物質微量元素及大量可溶性纖維，是一種名副其實的低熱量、低糖分的食物，特別適合糖尿病人和減肥者食用。
可能有朋友會有疑問，這是個什麼東西，真的有這樣的東西嗎？當然是有的。
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雪蓮果，很多人都有吃過，而且很多的人也喜歡吃，大家知道雪蓮果為何很受大家喜歡嗎？
雪蓮果它的果皮非常的薄，而且特別的容易削，果肉也是非常的脆，用刮皮刀輕輕一滑就可以從一頭刮到另一頭，果皮從刮皮刀裡滑出來，露出裡面米黃色的果肉。刮皮的過程中，我們就看到得它的水分是非常豐富的，刮掉皮的果肉上面都有滲出來的果汁，看上去晶瑩剔透。
清洗乾淨後吃上一口，清甜爽口的感覺立馬從舌尖沁入心田，果汁十足，每一口都感覺嘴裡滿口的水份，果肉咬兩下全部化成水一樣，在口渴的時候吃上一根，解渴潤喉效果非常棒，吃完之後，整個人都會精神很多。
雪蓮果口感很好，吃起來清脆爽口，甜度適中，清甜不膩人，水份充足，而且它還有潤腸通便、降低血糖、血脂等作用，但是就是這樣的一個水果，你能夠想到它的外形卻是有點不敢恭維嗎？
雪蓮果它是菊科多年生草本植物，我們吃的就是它的地下根莖，這跟紅薯是一個樣。出土的雪蓮果，它的形狀呈長條形，跟紅薯比較像，不同的就是它的皮特別的薄，有點灰黃色的感覺，也有點像山藥，樣子其實並不算好看。
雖然它不好看，但是它的營養還是很不錯的，雪蓮果營養成份主要由低聚果糖、蔗糖、果糖、葡萄糖組成，其中低聚果糖是主要的糖類物質，而低聚糖是一種非常有益身體的糖類物質，能夠起到降低人體體內血糖、血脂等作用。
雪蓮果含有豐富的礦物質微量元素及大量可溶性纖維，是一種名副其實的低熱量、低糖分的食物，特別適合糖尿病人和減肥者食用。
什麼樣的雪蓮果更有營養價值呢？
很多人吃新鮮的雪蓮果可能會有些吃不習慣，主要是感覺沒有什麼甜味，但是它的營養價值就是體現在這裡。在冬天的時候我們吃雪蓮果會發現比較甜，雖然口感好，但是營養價值下降了很多，您知道為何嗎？主要就是雪蓮果在存儲過程中裡面的低聚糖會分解成蔗糖，甚至是果糖或者是葡萄糖，雖然這個時候吃口感好了不少，但是它的整體營養價值是下降了不少的。所以，要吃雪蓮果還是要吃新鮮的，而且要吃那種沒有什麼甜味的。
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