眾所周知紅茶不僅香氣怡人，濃香醇厚，其口感也絕佳，飲用以後口齒留香，回味無窮。紅茶起源於中國的福建武夷山。此茶性甘溫，通常比較適合那些脾胃虛弱者。
很多人都將紅茶作為日常茶飲。其實紅茶不僅口感和香味絕佳，它的功效與作用也不容小覷。對於喜歡喝紅茶的人來說，紅茶帶來的不僅是味蕾上的滿足對於我們的身體健康，紅茶也起了很大的作用。
那麼常喝紅茶都有哪些好處呢？
好處一：消除疲勞，提高新陳代謝。
紅茶中含有咖啡因，咖啡因能夠刺激大腦刺激神經中樞，使得神經活躍。同時能夠興奮血液系統和心臟，能夠使身體機能得到較好的活躍強化，也加快了身體的新陳代謝，提高細胞活躍度，促進身體的代謝以及廢物的排出。所以在大腦和身體疲憊時飲用一杯紅茶能夠起到消除疲勞，提神醒腦，提高新陳代謝的作用，是工作黨學生黨的必備茶飲。
好處二：防止骨質疏鬆、維持血糖平衡。
紅茶含有的多酚類物質具有抑制破壞骨細胞物質活力的作用，能夠有效的保護骨骼，保持骨骼強壯，對於中老年人來說，多飲用紅茶對於防治骨質疏鬆有很好的效果。紅茶在發酵過程中會產生茶黃素、茶紅素等物質，這些物質能夠促進人體產生胰島素，胰島素能夠有效的控制血糖的升高，維持和控制人體血糖的穩定。對於有糖尿病或者是血糖過高的人來說適當飲用紅茶，能夠有效的控制血糖，保持身體健康。
好處三:清熱消暑、排熱排毒
紅茶中所含的多種物質如、多酚類、醣類、氨基酸、果膠等成分，能夠有效的刺激口腔，促進唾液的分泌並且能夠控制人體使人感到產生清涼感。而紅茶中所含的咖啡鹼能夠控制體溫中樞，調節人體的體溫，達到降溫的效果。同時它也刺激腎臟以促進熱量和廢物的排洩，使人體機能維持在一個平衡的狀態。
多飲用紅茶的好處還有很多，它還能夠清新口腔，消毒殺菌等。如果你對紅茶還有更多的興趣，請點擊收藏和關注，更多幹貨等你來挖掘。
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供稿：嘁茶茶
配圖：網絡
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