大家都知道，腎臟是人身體當中非常重要的器官，當腎臟出現問題的時候，人的代謝也會受到影響，會引發很多健康的問題，在腎臟疾病的初期的時候，很多患者其實並不能夠及時的發現，其實腎臟出現問題的話，是有很多的表現症狀的，腎臟欠好，一般會有這幾個症狀，多少人不自知？
腎臟欠好的信號：
1、沒勁兒
體假如腎臟有問題，那麼尿液中的廢物無法順利從尿液中排出體外，便會精神不振、疲憊乏力。不要誤以為這是疲憊要素所導致的，往往忽視腎臟問題。
2、胃口不好
患者會呈現多種消化道症狀，尤其是由於胃腸道水腫，常有不思飲食、腹脹等消化功用紊亂的症狀。
3、皮膚瘙癢
由於體內的尿素不能經尿液排出，身體內的毒囤積的毒素會引起周圍神經病變，也會引起皮膚瘙癢；
4、水腫
腎臟是人體代謝水的器官，腎欠好，水就會積蓄。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或許雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。
5、尿量變化
正常人每天排尿1500ml左右，尿量變多或變少，都可能是腎臟疾病的一方面。
6、小便有泡沫
尿裡有泡沫的原因有許多，腎病也會引發這一現象。
腎不好怎麼調？
1、多飲水
多喝水，可以幫助身體內的毒素排出，加快身體新陳代謝。
2、吃得溫
吃性屬溫熱的食物，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而賦有養分的食物。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。
3、吃山藥
山藥具有很好的補腎養生成效，可藥食兩用。因而在所有補腎的藥物以及食物中，山藥一直都佔有重要的地位，腎臟欠好的人在日常日子中無妨多吃些山藥來進行滋補。
4、少點鹹
天氣轉涼，咱們腎臟的功用偏旺，假如在飲食中還不留意或很多攝取鹽味食物，腎氣會更旺。過旺的腎氣會極大地損傷心臟，使心臟力氣削弱，從而影響咱們整個人體的健康。
5、多吃黑
養腎應多吃黑色食物，少吃影響食物及甜食。中醫以為，黑色食物能入腎強腎可熬燉黑米、黑豆、黑芝麻等五穀雜糧粥進行日常護腎。
6、喝果汁
果汁或蔬菜汁都具有分化和清除體內廢物的成效。
7、嚼枸杞
將枸杞子泡水喝或許是熬湯飲用，可以增強腎功能。尤其是一些性功能障礙的男人，平時多吃些枸杞子
8、煲黑豆
黑豆相同對腎臟具有很好的調度以及保養的效果，可以說所有黑色食物都是補腎的佳品。
當出現以上的這些症狀的時候，比如說突然出現全身無力，或者是小便有泡沫，也或者是身體有些水腫的情況，這都是腎臟方面不好的一些症狀表現，大家就要多加註意保養腎臟了，而且平時大家要多注意吃一些有利於腎臟的食品。