脾是人體後天之根本，具有運化功能。小嬰兒的臟腑比較嬌嫩，但是發育速度比較快，需要有足夠的營養物質來補充，但是他們的脾胃功能還沒有發育完善，盲目補充的話反而容易對脾胃帶來傷害，影響其對食物的消化和吸收。那麼，家長怎麼樣可以判斷孩子是否出現了脾虛呢？

孩子脾虛的4大症狀表現

1、總是嗜睡

脾虛睏倦的孩子容易嗜睡，俗話說胃不和則臥不安，當脾虛時就會減慢運輸營養的功能，大量食物在胃裡面儲存，從而引起胃部脹滿，影響睡眠質量。若是發現孩子半夜總是哭鬧或者趴著睡覺，則可能提示孩子脾虛了。

2、容易出汗而且臉色發黃

當脾虛時會引起肺氣虛，接受了抵抗外邪侵襲的能力，容易讓孩子感冒以及多汗。脾主要負責把營養物質運輸到心肺，利用心臟和肺部發生氣血來自滋養皮膚，當脾虛時上升無力，不能讓臉部得到充足血液的供應，從而讓臉色發黃。

3、厭食、腹瀉和便祕

食物主要在胃裡面儲存，通過脾運輸到身體的各個部位，當脾虛時勢必會影響到運輸能力，不能正常把胃部消化的營養運輸到體外，從而引起厭食，沒有任何食慾。因為脾虛溼不能充分的運化食物，會讓孩子出現便祕或者腹瀉，同時會伴隨著黑眼圈，頭髮稀疏以及個頭矮小等表現。

4、總是流口水以及抵抗力差

中醫認為脾氣不足時會導致孩子不停的流口水，尤其是晚上睡覺的時候最為明顯。另外脾虛的孩子抵抗力和免疫力差，容易受到外邪的侵襲。只有讓脾胃功能處於正常狀態，才能夠吸收食物裡面的營養，增強身體的抗病毒能力。

孩子脾虛怎麼辦？

要讓孩子保證一日三餐的定時定量，不能讓其暴飲暴食，否則會增加其胃腸的負擔，當超出脾胃的正常消化和運化能力，就會損害脾胃。減少孩子吃零食的量，不規律的飲食會影響脾胃氣機的升降，從而導致脾胃失調。另外要注意孩子飲食的新鮮和衛生，不能吃受到汙染以及變質的食物。

溫馨提示

控制孩子吃辛辣刺激性食物以及甜食的量，以免損傷胃炎導致脾胃失調，甚至也會引起身體肥胖。不能盲目的給孩子選擇高蛋白質的食物，不容易消化而且容易積食。多帶著孩子進行戶外活動來促進血液循環，幫助消化食物。