大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜
1、涼拌海帶絲是以海帶為主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。
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1、涼拌海帶絲是以海帶為主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。
2、 今天老劉就來分享一下“涼拌酸辣海帶粉絲”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。
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1、涼拌海帶絲是以海帶為主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。
2、 今天老劉就來分享一下“涼拌酸辣海帶粉絲”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材：
新鮮海帶400克、龍口粉絲80克、香菜20克、麻辣鮮3克、野山椒辣醬4克、花椒粉3克、幹辣椒、蒜子
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1、涼拌海帶絲是以海帶為主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。
2、 今天老劉就來分享一下“涼拌酸辣海帶粉絲”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材：
新鮮海帶400克、龍口粉絲80克、香菜20克、麻辣鮮3克、野山椒辣醬4克、花椒粉3克、幹辣椒、蒜子
4、先把蒜子壓扁斬成蒜末、幹辣椒切段，香菜切兩釐米的小段，海帶切稍寬點的海帶絲，然後把龍口粉絲放入開水中，燙兩分鐘放入冷水盆中備用
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1、涼拌海帶絲是以海帶為主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。
2、 今天老劉就來分享一下“涼拌酸辣海帶粉絲”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材：
新鮮海帶400克、龍口粉絲80克、香菜20克、麻辣鮮3克、野山椒辣醬4克、花椒粉3克、幹辣椒、蒜子
4、先把蒜子壓扁斬成蒜末、幹辣椒切段，香菜切兩釐米的小段，海帶切稍寬點的海帶絲，然後把龍口粉絲放入開水中，燙兩分鐘放入冷水盆中備用
5、再把海帶絲也放入開水鍋中，燙三分鐘然後撈出裝盤，洗乾淨備用。熱鍋倒油，先放入蒜末和幹辣椒段爆香，再放入野山椒辣醬炒出紅油，然後放入5克生抽、3克蠔油、5克香醋炒勻後冷卻備用
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1、涼拌海帶絲是以海帶為主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。
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3、下面開始介紹所需要的食材：
新鮮海帶400克、龍口粉絲80克、香菜20克、麻辣鮮3克、野山椒辣醬4克、花椒粉3克、幹辣椒、蒜子
4、先把蒜子壓扁斬成蒜末、幹辣椒切段，香菜切兩釐米的小段，海帶切稍寬點的海帶絲，然後把龍口粉絲放入開水中，燙兩分鐘放入冷水盆中備用
5、再把海帶絲也放入開水鍋中，燙三分鐘然後撈出裝盤，洗乾淨備用。熱鍋倒油，先放入蒜末和幹辣椒段爆香，再放入野山椒辣醬炒出紅油，然後放入5克生抽、3克蠔油、5克香醋炒勻後冷卻備用
6、再把海帶絲放入瀝乾水分的粉絲盆中，再放入花椒粉和麻辣鮮，然後再放入熬好的料汁，攪拌均勻，最後再放入香菜段，再次攪勻裝盤美味即成。這樣一盤酸辣爽口的下酒小菜涼拌酸辣海帶粉絲就做好了
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新鮮海帶400克、龍口粉絲80克、香菜20克、麻辣鮮3克、野山椒辣醬4克、花椒粉3克、幹辣椒、蒜子
4、先把蒜子壓扁斬成蒜末、幹辣椒切段，香菜切兩釐米的小段，海帶切稍寬點的海帶絲，然後把龍口粉絲放入開水中，燙兩分鐘放入冷水盆中備用
5、再把海帶絲也放入開水鍋中，燙三分鐘然後撈出裝盤，洗乾淨備用。熱鍋倒油，先放入蒜末和幹辣椒段爆香，再放入野山椒辣醬炒出紅油，然後放入5克生抽、3克蠔油、5克香醋炒勻後冷卻備用
6、再把海帶絲放入瀝乾水分的粉絲盆中，再放入花椒粉和麻辣鮮，然後再放入熬好的料汁，攪拌均勻，最後再放入香菜段，再次攪勻裝盤美味即成。這樣一盤酸辣爽口的下酒小菜涼拌酸辣海帶粉絲就做好了
7、海帶中含有豐富的纖維素，在人體腸道中好比是“清道夫”，能夠及時地清除腸道內廢物和毒素，因此，可以有效地防止直腸癌和便祕的發生
我是老劉，感謝大家對劉一手美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友別忘記點點關注，老劉謝謝大家觀看
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4、先把蒜子壓扁斬成蒜末、幹辣椒切段，香菜切兩釐米的小段，海帶切稍寬點的海帶絲，然後把龍口粉絲放入開水中，燙兩分鐘放入冷水盆中備用
5、再把海帶絲也放入開水鍋中，燙三分鐘然後撈出裝盤，洗乾淨備用。熱鍋倒油，先放入蒜末和幹辣椒段爆香，再放入野山椒辣醬炒出紅油，然後放入5克生抽、3克蠔油、5克香醋炒勻後冷卻備用
6、再把海帶絲放入瀝乾水分的粉絲盆中，再放入花椒粉和麻辣鮮，然後再放入熬好的料汁，攪拌均勻，最後再放入香菜段，再次攪勻裝盤美味即成。這樣一盤酸辣爽口的下酒小菜涼拌酸辣海帶粉絲就做好了
7、海帶中含有豐富的纖維素，在人體腸道中好比是“清道夫”，能夠及時地清除腸道內廢物和毒素，因此，可以有效地防止直腸癌和便祕的發生
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