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臺海網7月23日訊 據廈門日報報道 今天是“大暑”節氣，顧名思義，“大暑”是全年最炎熱的時候，太陽輻射最強，溫度最高，造成的蒸發量也最大，而大暑正值今年中伏的第二天，當大暑遇上中伏，高溫天氣如何養生，極端天氣如何應對？昨天的豪雨雖然暫時消弭了暑氣，但未來幾天，悶熱還是主旋律。
所謂“小暑大暑無君子”，就是說這時節天氣炎熱，顧不上面子要赤膊貪涼了。專家提醒，市民外出時應注意防暑降溫，但避暑也要講究科學，千萬不要在大汗淋漓的情況下，驟然進入氣溫較低的空調房間，更不能對著空調猛吹，室內外溫差不要超過10℃。多喝水在炎炎酷暑是必不可少的，要定時補充水分，不要等到口渴了才喝水。如果在戶外時間較長，出現全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、噁心等症狀時，就要引起高度重視，採取相應措施了，因為這往往就是中暑的先兆。一旦出現上述症狀，應立即到通風處休息，喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。
由於大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，所以對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風溼痺證等陽虛證，是最佳的治療時機。有上述慢性病的朋友，在夏季養生中尤其應該細心調養，重點防治。
大暑天氣熱未必是壞事。閩南地區就有“大暑暑不透，入秋熱個夠”的說法。意思是說，大暑如果不熱，就表示氣候不順，等到入秋，氣候就會反常，原本應是秋高氣爽的天氣會出現大熱天。大暑對農民來說是非常重要的節氣，這個時期因氣溫高、光照足，充裕光熱資源促使農作物生長很快，成為夏收、夏種、夏管最繁忙季節。
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