潮汕人餐桌上常見的10種魚，便宜美味做法多

'38種魚的做法，學會可以吃一整年'

"1.松鼠鱖魚原料：桂魚200克、料酒2克、松子10克、胡椒粉少許、番茄醬10克、植物油500克、溼澱粉40克、食鹽適量、食醋15克做法：1.將桂魚去鱗、鰓、鰭、內臟，去掉頭上的皮衣，洗淨，把魚頭斬下，攤開、拍扁。用刀把魚背部的魚骨切掉（不要把魚腹切破），在尾巴處留...

鱖魚料酒帶魚大黃魚胡椒粉豆豉鯉魚醬油番茄醬魚片香油辣椒酸菜草魚啤酒生抽生薑米酒紅豆小黃魚松鼠鱖魚蒜茸老抽蠔油泡椒調味品野山椒鱸魚芫荽小米辣醪糟 2019-09-19

'豆腐的五種常見吃法，做法簡單又美味，第五道吃著比肉還香'

"豆腐是一種使用大豆製成的美味食材，由於豆腐又軟又嫩，深受各個年齡段的人喜愛。根據製作時添加的不同材料，豆腐也分為嫩豆腐、老豆腐和凍豆腐等。豆腐一般情況下多使用黃豆、黑豆或花生豆等蛋白質含量較高的豆類製作而成。除了蛋白質外，豆腐還富含了鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸...

豆腐生抽蠔油雞蛋西紅柿麻婆豆腐芫荽花椒榨菜五香粉胡椒粉蒜茸豆瓣醬油潑辣子老抽大豆關愛吃貨成長協會黑豆 2019-09-17

'22種魚的做法喜歡的關注收藏'

"1.松鼠鱖魚原料：桂魚200克、料酒2克、松子10克、胡椒粉少許、番茄醬10克、植物油500克、溼澱粉40克、食鹽適量、食醋15克做法：1.將桂魚去鱗、鰓、鰭、內臟，去掉頭上的皮衣，洗淨，把魚頭斬下，攤開、拍扁。用刀把魚背部的魚骨切掉（不要把魚腹切破），在尾巴處留...

鱖魚料酒帶魚大黃魚香油胡椒粉豆豉番茄醬鯉魚魚片醬油草魚松鼠鱖魚辣椒生薑生抽老抽泡椒酸菜米酒紅豆蒜茸蠔油調味品收藏啤酒野山椒醪糟鱸魚芫荽小米辣 2019-09-16

'秋天要多吃西紅柿，教你番茄7種新吃法，營養美味，做法簡單'

"現在這個季節，西紅柿算是比較實惠的食材了，西紅柿也是咱們生活中最常見的一種食材，但是又不同於其它的蔬菜。西紅柿生吃熟吃都可以，還可以加工成番茄醬、番茄炒萬物、番茄罐頭等。西紅柿來自南美大陸，大航海時代後，在明朝才隨著土豆辣椒漂洋過海，來到中國的。每人每天吃上2、3個番茄便...

西紅柿木耳番茄醬蒜茸金針菇雞蛋香油豆腐油潑辣子鼎邊糊生抽調味品麵條大航海時代雞蛋麵紅薯辣椒 2019-09-16

'舌尖上的美味，豆腐最過癮又解饞的6種做法，一天吃三頓也不會膩'

"豆腐可以說是非常健康的一種食物，含有非常豐富的蛋白質，而且豆腐非常的滑嫩吃起來的口感也特別好。在五代時，人們就稱豆腐為“小宰羊”，認為豆腐的白嫩與營養價值可與羊肉相提並論。今天小編就給大家推薦6道豆腐的美味吃法，每道都讓你回味無窮。一、澆汁豆腐“口味微酸，鹹鮮，豆腐飽滿多...

豆腐胡蘿蔔香菇木耳青椒生抽豆瓣醬小米辣老抽洋蔥油潑辣子雞蛋香油醬油料酒蝦仁蠔油菜椒番茄醬調味品生薑蒜茸蓋澆飯黑木耳麻婆豆腐胡椒粉 2019-09-16

'10種豆腐的經典做法，簡單下飯，營養搭配均衡，一週不會重樣'

"家常豆腐材料：豆腐、食鹽、雞精、蔥、姜、蒜、生抽、豆瓣、辣醬、白糖做法：1、將北豆腐放入蒸鍋中蒸10分鐘左右，取出涼一下備用。2、將豆腐切成菱形塊，薄厚適中。3、鍋內放油燒至6成熱左右，放入豆腐塊，煎至兩面金黃出鍋備用。4、青紅椒切段，鍋內用炸豆腐的油燒至7成熱時放入蔥、...

豆腐木耳西紅柿生抽醬油味精番茄沙司調味品芫荽香油豆瓣醬香菇豆卜辣醬雞蛋胡椒粉蠔油皮蛋花椒蝦仁臘腸 2019-09-15

'7種酸湯菜做法，不僅開胃助食還能祛溼，美味又健康'

"#吃在中國#酸湯排骨筍原料：西紅柿、春筍、洋蔥、排骨、姜、鹽做法1. 煮開水，把去皮切段的春筍放入水中煮兩分鐘，撈出瀝乾備用，鍋裡的水繼續做開，然後把排骨放入煮一分鐘，除去血末，撈出洗淨；2. 鍋裡放適量油，炒香洋蔥小片，放入西紅柿翻炒，直到炒成醬；3. 放入排骨翻炒，讓...

西紅柿青椒生抽料酒辣椒排骨調味品胡椒粉芫荽雞精番茄醬牛腩金針菇花椒豬腳泡椒蘑菇黃燈籠辣椒黃酒醬油 4月吃什麼香油木姜子蠔油豆腐老抽油潑辣子洋蔥野山椒胡蘿蔔白醋豆瓣醬味精 2019-09-15

'秋後是吃大白菜的好時機，這3種做法鮮香美味吃不膩，是家的味道'

"秋冬正是吃大白菜的季節，此時正是大量上市，正新鮮，許多人趁此機會又可以猛吃一頓了。大白菜一般北方居多，都來才引進了南方，經常食用大白菜有非常好的利腸通便，消食健胃的功效，而且大白菜清脆爽口的口感，香甜的很，可以說是當之無愧的'菜王”。白菜的吃法非常的多，下面幾種是受歡迎度...

大白菜粉條豆腐酸菜 2019-09-14

'秋天到了，海鮮正肥美，節日的餐桌上可不能少了這15種美味哦'

"一、辣子帶魚食材帶魚2條、老薑5片、大蔥1顆、大蒜10個、薑末10g、蔥末10g、幹辣椒30個、花椒35g、黃飛紅麻辣花生70g、鹽2小勺、料酒1小勺、胡椒粉0.5小勺、植物油2湯勺、幹澱粉50g、白芝麻1小勺、雞粉1小勺、小蔥1顆、小米辣2個。做法1、帶魚去掉頭尾，去掉...

青椒辣椒帶魚蝦蛄生抽胡椒粉花椒小黃魚生薑料酒小米辣洋蔥海鮮芫荽香菇比目魚竹蟶雞精醬油沙丁魚中華絨螯蟹螃蟹黃酒電餅鐺紅酒芝麻啤酒花生調味品 2019-09-14

'13種蛋湯的做法，清淡營養又美味，做法非常簡單，讓家人終身享用'

"雞蛋真的是我們平常最最常見的食物，也是最容易買得到的，今天跟大家分享雞蛋湯做法1、番茄白玉菇雞蛋湯食材白玉菇、番茄、嫩豆腐、雞蛋、鹽、油、雞粉、料酒、蔥花。做法1、番茄用開水燙一下剝去外皮切片，白玉菇洗淨備用，雞蛋加入一茶匙料酒調勻備用。2、鍋裡倒入少許底油下番茄炒香，...

雞蛋菠菜玉米粒味精西紅柿絲瓜香菇調味品香油蛋花湯金針菇小白菜豆腐胡椒粉蜂蜜雞精萵苣蒜茸紅糖 4月吃什麼生薑海苔蓮子冰糖料酒龍眼棗子黑木耳米酒油潑辣子雞蛋餅 2019-09-13

'胖頭魚5種最好吃的做法，簡單美味又下飯，看看你喜歡吃哪種？'

"說到胖頭魚呢，相信大家都經常吃，胖頭魚做菜，最常見的就是諸如剁椒魚頭之類的蒸菜，但其實胖頭魚它的吃法還有很多的！這期的美食教程呢，天健美食坊就準備給大家分享幾種，胖頭魚的特色吃法，喜歡吃胖頭魚的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不...

鱅魚生薑料酒生抽剁椒魚頭蠔油胡椒粉青椒小米辣豆腐雞精豆瓣醬蒜茸雞蛋老抽油潑辣子關愛吃貨成長協會 2019-09-13

'茼蒿的17種做法，營養美味！清火降脂，鮮嫩可口'

"茼蒿炒雞蛋食材：茼蒿、雞蛋、鹽、蠔油、蒜瓣。做法：茼蒿洗乾淨切成段，用熱水焯一下，雞蛋液中加入吃蔥花，攪拌均勻後炒熟，在熱油鍋中爆香大蒜，放入茼蒿，顏色變深綠後加入雞蛋、鹽、蠔油，翻炒均勻就可以了。涼拌茼蒿食材:茼蒿500克、西紅柿一個、鹽適量、白糖15克、白芝麻10克、...

茼蒿蠔油花椒雞蛋醬油胡椒粉辣椒香油豆瓣醬豆腐雞腿菇味精餛飩蝦皮芝麻五香粉白米枸杞蒜茸油潑辣子小米辣溫暖冬至西紅柿邯鄲調味品 2019-09-12

'40種魚的做法，可以吃一整年！總有一款適合你'

"松鼠魚原料：桂魚200克、料酒2克、松子10克、胡椒粉少許、番茄醬10克、植物油500克、溼澱粉40克、食鹽適量、食醋15克做法：1.將桂魚去鱗、鰓、鰭、內臟，去掉頭上的皮衣，洗淨，把魚頭斬下，攤開、拍扁。用刀把魚背部的魚骨切掉（不要把魚腹切破），在尾巴處留約1雨...

鱖魚料酒帶魚大黃魚胡椒粉豆豉番茄醬鯉魚魚片醬油香油酸菜草魚辣椒生抽泡椒紅豆啤酒生薑米酒老抽蒜茸蠔油調味品野山椒鱸魚芫荽小米辣醪糟 2019-09-09

'16種什錦湯的做法，滋補養身，簡單美味而且非常有營養'

"一、什錦湯食材紅杉魚、蝦、鮮魷、大花菇、老豆腐、姜、鹽、食用油。做法1、大花菇洗淨泡發，豆腐泡淡鹽水15分鐘，紅杉魚洗淨待用；2、魷魚洗淨切圈，蝦洗淨剪掉須，大花菇切片，老豆腐切丁，薑切片備用；3、鍋中放適量涼水，放入紅杉魚和姜，中大火煮開，轉小火煮15分鐘；4、15分鐘...

蘑菇木耳金針菇豆腐生薑雞蛋冬瓜平菇山藥西藍花蝦皮蛤蜊西紅柿胡蘿蔔胡椒粉香菇雞腿草菇黑木耳玉米銀耳枸杞料酒生抽龍眼棗子牛排雞湯大豆滷水調味品 2019-09-08

'21種鯽魚湯的家常做法，鮮甜美味，做法簡單營養豐富'

"一、鯽魚湯食材鯽魚、鹽、料酒、老薑、香蔥、油。做法1、鯽魚清洗乾淨，用廚房紙吸乾水分，然後用少許的麵粉把魚身抹一下，這樣做，煎出的魚很完整，魚皮不會破。2、鍋中倒入適量油，放入鯽魚煎制。3、一面煎好後翻面再煎另一面，直至兩面呈金黃色。4、然後倒入適量的料酒再放入老薑片。...

鯽魚料酒胡椒粉香菇豆芽蘿蔔香油豆腐生薑芫荽花椒調味品枸杞小米辣棗子清油花膠白醋 2019-09-08

'鯽魚的5種家常做法，簡單易做，好吃美味，超級下飯'

"鯽魚是我們日常生活中，最常吃的一種魚類。其含有豐富的蛋白質，質優且易於吸收，肉嫩味鮮，常食用能增強抗病的能力，具有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣的功效，產後婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。下面，小編就給大家介紹5種做鯽魚的方法，喜歡吃魚的小夥伴可以試試哦。【蘿蔔絲燉鯽...

生抽鯽魚胡椒粉魚片芫荽辣椒料酒老抽味精香油雞精酸菜辣醬蒜茸豆腐花椒豆瓣醬魚蘿蔔 2019-09-08

'麵條加上3種最常見的食材，比店裡20塊錢一碗的打滷麵還美味'

"大家好，今天和大家分享的美食是——家常麵條。麵條是很受大家歡迎的早餐，因為麵條容易消化，就是趕時間快速進食，大多數人也更能接受。大家都知道打滷麵是一道北方美食，小編是非常喜歡的，覺得打滷麵口味很棒，吃起來又很有滿足感。但是，打滷麵一碗要賣上20塊錢，有點小貴呢！圖片來自網...

麵條打滷麵豆腐西紅柿雞蛋香菇料酒生抽蒜茸關愛吃貨成長協會 2019-09-08

'8種魚的做法，吃魚一星期不重樣'

"1.松鼠鱖魚原料：桂魚200克、料酒2克、松子10克、胡椒粉少許、番茄醬10克、植物油500克、溼澱粉40克、食鹽適量、食醋15克做法：1.將桂魚去鱗、鰓、鰭、內臟，去掉頭上的皮衣，洗淨，把魚頭斬下，攤開、拍扁。用刀把魚背部的魚骨切掉（不要把魚腹切破），在尾巴處留...

鱖魚料酒帶魚豆豉胡椒粉鯉魚番茄醬大黃魚魚片醬油香油松鼠鱖魚辣椒生薑草魚生抽酸菜米酒紅豆蒜茸老抽蠔油泡椒啤酒野山椒鱸魚芫荽小米辣調味品醪糟 2019-09-07

'魚頭的10種鮮美做法你會3種以上就是大廚'

"魚的營養在魚頭，魚頭不僅營養高、口味好，同時還含有人體必需的不飽和脂肪酸，可以改善大腦機能，會使人變得更聰明！學會這些做法，你就是大廚中的大廚！紅燒魚頭食材魚頭1個 / 紅椒適量 / 姜 / 蒜老抽 / 白糖 / 料酒 / 小蔥 / 生抽步驟 1.將魚頭清洗乾淨，擦...

生薑油潑辣子老抽胡椒粉豆腐豆豉豆瓣醬香油海帶芫荽朝天椒鱅魚料酒五香粉辣椒烙餅香菇花雕酒咖哩花膠生抽魚面蠔油醬油芹菜野山椒鰱魚 2019-09-07

潮汕人餐桌上常見的10種魚，便宜美味做法多

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