母乳餵養，奶水少的寶媽羨慕奶水多的，但奶水多的寶媽也有自己的煩惱！一不注意，兩個“咪咪”就被奶水堵住了，痛得像有兩個小鑽子不停在鑽，苦不堪言。對於奶水多經常會塞奶的寶媽，小萌編今天蒐羅了一些很多塞奶嚴重寶媽試過都覺得有用的辦法，希望每個奶水多的寶媽都通通通~
1、仙人掌“乳膜”
小時候有得過腮腺炎的寶媽可能知道，老一輩人會把仙人掌刺都拔掉然後搗碎，敷在腮部，有個消腫的效果。這是因為仙人掌具有一定殺菌消炎的效果。因此各位塞奶的準媽媽如果乳房特別痛，可以自己做仙人掌“乳膜”，敷在乳頭乳暈一圈，大概15分鐘左右再洗掉。
2、電動吸奶器
這個各位寶媽應該不陌生，選擇一款好的吸奶器，能很有效解決輕微塞奶的問題，並能預防下次塞奶的到來。
3、熱水奶瓶滾揉
在奶瓶裡面裝滿40-50攝氏度的熱水，然後在外面包裹一層手絹，然後由外到內以螺旋的運動方式輕輕揉動乳房。注意最後瓶子不要碰到乳頭部位。
4、讓乳房解放幾天
塞奶的媽咪就不要戴乳罩也不要穿過緊的衣服了。睡覺要平躺著，這樣才不會壓迫到乳房，造成進一步的堵塞。
5、遠離油脂，親近大豆
很多媽媽塞奶都以為是自己營養太好，其實根本原因是吃的東西太油了！比如經常喝雞湯或者吃油炸食品，這些食物的油脂在寶媽體內堆積，和乳汁混合形成“油乳”塊，從而塞奶。因此，不要以為自己是很營養奶水多才塞奶，而是應該調整你的食譜，讓飲食清淡而又營養。寶媽如果已經塞奶了，可以通過喝豆漿，吃豆腐等大豆製品緩解。因為大豆中含有卵磷脂，可以溶解油脂，幫助寶媽體內水油平衡。
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