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產後很多新媽媽整日出汗不止，夏天更為常見，尤其是在剛剛入睡或睡覺醒來時更為明顯，經常看到新媽媽滿身是汗，頭髮、衣褲、被褥都被汗浸溼。出現這種情況，令很多新媽媽不知所措，難道是生病了嗎？今天，小編就為各位新媽媽掃除煩惱。
產後多汗究竟是什麼原因呢？
產後新媽媽多汗的現象又稱為”褥汗”。其實，不屬於病態，而是一種正常的生理現象。
這是由於孕期體內血容量增加，使大量的水分在體內瀦留，分娩之後，隨著新陳代謝和內分泌活動的降低，體內瀦留的水分也逐漸轉化成汗液，從皮膚排出體外，這與病態的虛弱有著本質的區別。另外，產後新媽媽喝湯水較多，也是多汗的原因之一。
這種多汗的現象一般會在產後10天左右逐漸消失，所以，新媽媽不必為此焦慮與擔憂，更不必為此而大吃補品。
但是，新媽媽需要注意避免受涼、感冒，平時不必“捂”得過多，有條件的還可以每天淋浴以保持個人衛生。需要提醒的是，新媽媽如果產後兩週甚至更長時間都動不動大汗淋漓，那這時就要考慮是身體虛弱的表現了，建議去醫院看醫生，明確具體的原因。
產後多汗需注意這些
1、產後可用熱水擦身，一週後可以淋浴，保持皮膚清潔；
2、勤換被褥、內衣、內褲，且選用純棉材質；經常清洗喝晾晒，以保持乾燥舒適，避免細菌滋生；
3、勤開窗，保持室內空氣新鮮流通，但注意避免吹過堂風，以免受涼感冒；
4、室溫應保持在24～26℃，與室外溫差不超過5℃；
5、注意多休息，避免勞累；
6、均衡飲食，循序漸進，多喝水，多吃蔬菜、水果，補充從汗液中丟失的鉀離子，保持體內的電解質平衡。
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