立秋謹防“脾虛胃寒”，6種食物堅持吃，養胃健脾遠離胃病更健康

愛車人士之說

1/6 大棗對於脾虛有比較好的效果，而且能夠補血，對於脾虛貧血效果很好，可以煮粥的時候，放上一兩個，常吃還可以提高人體的免疫能力。

2/6 山藥入脾、肺、腎三經，又是平補，能補脾養胃,生津益肺,補腎澀精，對於消化不良，出虛汗、脾胃功能差，都有較好的冶療效果。

3/6 蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效，蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失，在炎熱的夏季，蜂蜜水非常的受歡迎

4/6 丁香茶的茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。保護胃黏膜，對治療潰瘍也有很好的效果

5/6 小米是補脾健胃的好手，容易消化，強健脾胃、滋陰養血、防治消化不良，對腹瀉、嘔吐、也有較好的幫助，非常適合養胃

6/6 頭菇性平味甘，可利五臟、助胃消化、益氣、滋補身體等功效。常吃猴頭菇，無病可以增強抗病能力，有病可以其治療疾病的作用。

2017-10-18

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養生蓮藕海帶葡萄水果山藥蜂蜜龍南梨子 2019-09-07

'藥補不如食補！多吃6種食物，疾病遠離你'

"迎接豐收的季節，勤勞的人們對於飲食有了獨特的想法，想通過大自然饋贈的食物來調理一下身體，進行秋補，為迎接寒冷的冬天而儲備能量。其實我們不必去尋找所謂的“靈方”、“十全大補”，好食物就在我們的身邊，只要飲食搭配得當，健康的身體就會緊跟著我們。秋季養生怎麼吃？多吃這6種食物有...

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'秋後養生飲食，忌吃1味，少吃3種食物，讓身體更健康'

"秋天養生，除了要潤秋燥，預防咽炎，鼻炎，以及肺部和呼吸系統等疾病以外，還要注意睡眠緩解秋乏，這樣才能更好的增強體質，增強人體的抗病能力，尤其是秋天氣候變化比較大，由於夏天人體消耗的比較大，本身在這個季節就容易生病，所以提升抗病能力，是這個季節的最重要的主題。那麼要想提升體...

養生睡眠便祕人蔘銀耳我和夏天最來電山藥蓮子處暑南瓜蜂蜜薺菜龍眼 2019-09-04

'胃不好喝白粥養胃？6種食物亂吃反而更傷胃，別再陷入養胃誤區'

"想必大家都聽說過這樣一個道理：胃病三分靠治，七分靠養!也就是說患上胃病的人群，不僅需要科學的方式進行治療，生活中還要改善自己的飲食，通過飲食將胃部調理到正常的狀態。在我們的觀念裡白粥就是最養胃的食物，所以胃病患者對“粥”都情有獨鍾!但白粥真的養胃嗎?你可能已經陷入了養胃誤...

白粥蜂蜜牛奶胃潰瘍梳打餅餅乾 2019-09-02

'秋養胃，正當時，遠離二物，少吃三果，多食四蔬，胃會一點點變好'

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山藥胃潰瘍胃炎幽門螺桿菌睡眠山楂南瓜蒲公英秋葵甘藍蔬菜胃癌人蔘紅茶世界衛生組織 2019-09-01

'秋燥不能光喝水！多吃這3種“白色”食物，潤肺滋陰還養胃'

"立秋過後，雖然溫度開始有下降趨勢，但夏季的熱度還未完全消散，所以“秋天”並非從“立秋”開始，“立秋節”和“處暑節”都還是在“長夏”季節，在這個時間段中，最大的特點就是秋燥。秋燥主要體現在這兩個方面，第一，秋燥容易引起人口舌、鼻腔、皮膚的乾燥；第二，秋燥易傷肺，肺與大腸相表...

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'入秋後，堅持吃這5種食物，讓你排除身體多年溼氣，越來越健康'

"秋天漸漸的到來了。夏秋交季很容易導致體內溼氣加重，溼氣重，對於人來說是一件比較麻煩的事情，他困擾著我們的生活，打亂了我們的生活節奏。入秋後，堅持吃這5種食物，讓你排除身體多年溼氣，越來越健康!你知道幾種？茄子吃茄子最去火，茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜，而且還是種食療佳品，...

柚子山藥茄子紅豆胡蘿蔔中醫養生食療檸檬蔬菜水果柚子茶立秋美容 2019-08-23

'秋季養生要防“燥”：堅持吃6種食物，可降“火氣”，除秋燥'

"秋季氣候比較乾燥，而燥容易傷到我們的肺臟，會出現口乾、咽乾、脣焦、乾咳和氣喘等症狀。秋燥也易傷陰，導致陰虛，應避免外邪的侵入，適當收斂，使陽氣收而不虧。因此，秋季進補原則應該是，滋陰潤燥養肺。秋季養生，吃什麼可以對抗身體的“燥”？因為秋天身體特別的燥，所以，我們要吃一些相...

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'失眠多夢睡不著？多吃6種食物，讓你遠離失眠'

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睡眠萱草洋蔥鵪鶉蜂蜜神經衰弱蓮子玉竹五味子百合癌症白朮 2019-08-19

'秋天吃這14種食物，不僅美味營養還能養胃潤燥'

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銀耳蓮子食療山藥蜂蜜烏龍茶百合芝麻花旗參神農本草經調味品中藥香油蘋果冰糖蓮茸黑木耳杏仁中醫月餅辣椒糯米粉西紅柿醬油溫暖冬至椰絲芝麻醬 2019-08-17

'這小餅，立秋之後要常吃，健脾養胃就屬它'

"今天推薦一道非常好吃的山藥小餅。立秋之後，要常吃這個小餅，健脾養胃就屬它，我家一週最少吃三次。做這個小食，完全是因為老媽糖尿病的原因。因為我們一家人都愛吃土豆餅，每週都會變著花樣做幾次，土豆絲的，土豆泥的，最簡單的擦絲放點麵粉拌一拌就能烙成，但土豆含有大量的澱粉，澱粉屬於...

山藥立秋雞蛋糖尿病馬鈴薯泥生薑人蔘雞蛋餅 2019-08-12

'6種食物是“降火”佳品，清熱防“秋燥”，皮膚乾燥者要多吃'

"秋季氣候比較乾燥，而燥容易傷到我們的肺臟，會出現口乾、咽乾、脣焦、乾咳和氣喘等症狀。秋燥也易傷陰，導致陰虛，應避免外邪的侵入，適當收斂，使陽氣收而不虧。因此，秋季進補原則應該是，滋陰潤燥養肺，更應該早睡早起。在這個季節，儘量要做到平靜，要保持自己的心情愉悅，避免情緒大起大...

蓮子養生山藥冰糖中醫銀耳棗子茄子水果蔬菜支氣管炎積食川貝母哮喘農業 2019-08-12

'秋季養生要防“燥”：堅持吃6種食物，可降“火氣”，除秋燥'

養生蓮子山藥冰糖銀耳棗子中醫茄子水果農業積食蔬菜哮喘支氣管炎 2019-08-12

'祛溼吃3豆，健脾吃2菜，養胃吃1肉！立秋後這樣吃，輕鬆趕跑“秋老虎”'

"祛溼吃3豆1薏米薏米也稱“龍珠米”，《神農本草經》將其列為上品。最為人稱道的，當數清熱祛溼的功效了。薏米祛溼，是像疏通水道一樣將水排走。它入脾、胃、肺經，利水而不傷正、健脾而不滋膩。 ★ 炒一下，祛溼效果更好薏米可以祛溼，但用法有講究。生薏米和炒薏米都擅長健脾止瀉，治療...

薏米中醫赤小豆冬瓜紅豆立秋神農本草經美食山藥腹瀉紅豆沙 2019-08-11

'立秋，下半年最重要的養生時節，飲食有講究，4種食物要多吃'

"立秋的到來，預示著夏季過去了，正式進入豐收成熟的秋季，氣溫在這個時候開始有些降溫了，但是也別忘了秋老虎的餘威，悶熱的天氣還是會持續一段時間，期間還會伴著連綿的秋雨，此時卻有四樣食材又到了最佳食用的季節了。1蓮藕蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐...

蓮藕立秋茄子山藥冬瓜養生香油生抽胡蘿蔔芫荽花椒料酒醬油蒜茸玫瑰花茶煉奶調味品蘑菇玫瑰 2019-08-11

'立秋了，這素菜要多吃，健脾養胃越吃越健康，我家三天兩頭吃一次'

"吃慣了大魚大肉，難免會對清淡小炒更有興致。說實話，葷菜因為食材本身的特性，口感的層次往往與生俱來，稍微處理一下就能讓我們吃得有滋有味。但清淡小炒可就不簡單了，能把清淡小炒做到極致的人，肯定都是大廚級別的。其實做好的清淡小炒，口感更為宜人，讓我們能體會到簡單而又美味的極致口...

立秋山藥木耳辣椒蠔油美食青椒生抽芹菜烹飪技巧調味品不完美媽媽 2019-08-10

'立秋了要多吃山藥，簡單炒一炒健脾養胃，每次上桌最先吃光'

山藥立秋木耳美食芹菜蠔油辣椒生抽青椒烹飪技巧調味品 2019-08-09

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