為何鼻炎越來越多？醫生苦勸：這4種食物不要吃，你卻一直不聽勸
工作期間噴嚏不斷，同事給我開玩笑說，喲，這是誰又想咱了，聽說打一個噴嚏是有人想你，打兩個噴嚏是有人罵你。對我而言，噴嚏要麼不來，要來一定是成群結隊的。想你還是罵你，這個問題早已在一連串的噴嚏中被拋之腦後，留下來的大概只剩下擦不完的鼻涕和不知何時噴湧而出的眼淚。我上網還搜了下患鼻炎的數據顯示，全球約有6億人患有過敏性鼻炎且呈流行增加的趨勢 。看來我也屬於流行中的人群啊！
【簡單來說過敏性鼻炎大部分是這3中原因形成的！】
1、引發過敏性鼻炎首先是自身抵抗力低，如熬夜、休息不好、都會引發過敏性鼻炎。
2、受到過敏原的刺激。目前測出過敏原有250多種，常見的有花粉、真菌、塵蟎和動物皮屑等。
3、常食辛辣的食物有很大的刺激作用，它具有"發散"作用，過多食用，容易"耗氣"，可能導致氣虛，致使免疫力降低。海鮮產品也是常見的過敏原。
1、熱敷
用溼熱的毛巾來敷鼻子這種方法既可以為鼻腔加溫，也可以增加鼻腔黏膜的溼潤，促進鼻腔內汙物的排出。有些患者用溼熱的毛巾敷鼻子，但幾天後，症狀不但沒有得到改善，反而愈演愈烈。這是因為，這些患者患上的其實是肥厚性鼻炎，其特點是鼻塞、頭痛等症狀。而這種熱敷方式主要適用於單純性鼻炎。肥厚性鼻炎使用熱敷，不僅不會有效果。反而容易引起鼻甲進一步腫大。
做法：熱敷鼻子時，注意擰一下毛巾上的水分，不能一直滴水，也不需要太乾。要當心燙傷。建議每次熱敷持續10分鐘左右。 如果每天早中晚重複3次熱敷，一般兩到三天之後，鼻子發炎的症狀就會消失。
2、沖洗
鼻炎患者分泌物多，鼻腔內存積著很多鼻涕、汙染物、以及過敏原，用生理鹽水洗鼻就是要把它們沖洗出來。還鼻腔一個乾淨的生理環境，恢復鼻粘膜的擺動，保持鼻腔溼潤，增強局部的抗病菌能力。
配合用中藥方，甄選十餘種中草藥提取物，中藥無激素，不會產生耐藥性，不易復發，對鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎等多種鼻腔疾病均起作用。
3、調理
辛夷花+蘇葉
材料：辛夷花子2克，蘇葉6克。
做法：選用春季末開的辛夷花蕾，晒到半乾後將花蕾堆起一處，然後待全乾。將蘇葉切碎，取辛夷花子，用開水沖泡，1天1劑。
能散寒祛溼，通竅。
適用：急性、慢性鼻竇炎，過敏性鼻炎。
菊花+桑葉
材料：菊花、桑葉各15克，粳米60克。
製法：將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。
適用：過敏性鼻炎，不僅可治鼻炎，還清火。
【過敏性鼻炎有4"怕"，生活中儘量少吃！】
1、上火的食物儘量不吃
上火的食物雖然美味，但是對身體卻有一定的傷害，例如巧克力、漢堡薯條、榴蓮、紅毛丹、荔枝、大棗、韭菜、辣椒、瓜子、花生等等，這些食物，無論是否有鼻炎，每個人在食用的時候，都要剋制。如果有鼻炎，大量吃上火的食物，會加重鼻炎的症狀。
2、刺激性的食物避免食用
生活中我們離不開各種刺激性的食物，例如提神的咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，刺激性食物會令胃黏膜受損，尤其是喜歡吃辣又有鼻炎的朋友，應該調整自己的飲食習慣。
3、煎炸烤食物避免過量食用
此外，在吃飯的時候，也要留意不要吃太硬的東西，例如烤肉，油炸的食物。煎炸的食物雖然美味，但是不僅容易上火，同時也會延遲鼻炎好轉的時間。
4、儘量少吃海鮮多吃菜
鼻炎是否嚴重，和每個人的生活環境也有一定的影響，在鼻炎比較嚴重的時候，儘量減少海鮮的進食，海鮮刺激性比較大，不利於鼻炎好轉。因此，我們最好少吃海鮮多吃菜。
提醒：你好，我是康駿朋醫生，本文是科普文，不代表醫生診療意見。身體不適，請到正規醫院就診，遵照醫囑，規範治療。