中秋一過，有一種美味就開始陸陸續續上市了，那就是我們家人都很愛吃的：板栗。現在的板栗基本上一年四季都有得賣，但秋天吃板栗正當季，秋天正值板栗上市的季節，這個季節的板栗口感更香，營養也是最豐富的。每年入秋進補貼秋膘我們家都必做一道菜，那就是：板栗燒雞。鮮香滋補又美味。
中秋一過，有一種美味就開始陸陸續續上市了，那就是我們家人都很愛吃的：板栗。現在的板栗基本上一年四季都有得賣，但秋天吃板栗正當季，秋天正值板栗上市的季節，這個季節的板栗口感更香，營養也是最豐富的。每年入秋進補貼秋膘我們家都必做一道菜，那就是：板栗燒雞。鮮香滋補又美味。
板栗的口感粉糯，備受食客們的喜愛，板栗中富含澱粉，還含有單糖與雙糖、胡蘿蔔素等多種微量元素。不僅可以生吃、也可以熟吃。吃栗子對輔助治療腎虛有一定的好處，因此板栗又有“腎之果”的美稱。秋天吃板栗，栗子所含高澱粉質可給身體提供高熱量，有飽腹感，不容易餓，既能夠為身體補充營養，還可以幫助提高免疫力。
中秋一過，有一種美味就開始陸陸續續上市了，那就是我們家人都很愛吃的：板栗。現在的板栗基本上一年四季都有得賣，但秋天吃板栗正當季，秋天正值板栗上市的季節，這個季節的板栗口感更香，營養也是最豐富的。每年入秋進補貼秋膘我們家都必做一道菜，那就是：板栗燒雞。鮮香滋補又美味。
板栗的口感粉糯，備受食客們的喜愛，板栗中富含澱粉，還含有單糖與雙糖、胡蘿蔔素等多種微量元素。不僅可以生吃、也可以熟吃。吃栗子對輔助治療腎虛有一定的好處，因此板栗又有“腎之果”的美稱。秋天吃板栗，栗子所含高澱粉質可給身體提供高熱量，有飽腹感，不容易餓，既能夠為身體補充營養，還可以幫助提高免疫力。
板栗的吃法也有不少，除了板栗燒雞、板栗燉排骨等等經典的板栗菜餚以外，板栗也是一道備受食客們喜愛的街頭小吃，做成：糖烤板栗，非常好吃，每次吃做不吃完都停不下嘴，真的太香了。糖烤板栗的做法也特別簡單，根本不需要烤箱，我們用電飯煲就能搞定，而且做出來的“電飯煲版糖烤板栗”味道一點不比烤箱做的差呢，簡單又好吃。它是天然“腎之果”，9月吃正當季，健脾補腎，每次做一盤嫌不夠；入秋後多吃這美味，9月吃它最香，營養又好吃，次次都光盤不夠吃。接下來一起來看看詳細做法吧。
中秋一過，有一種美味就開始陸陸續續上市了，那就是我們家人都很愛吃的：板栗。現在的板栗基本上一年四季都有得賣，但秋天吃板栗正當季，秋天正值板栗上市的季節，這個季節的板栗口感更香，營養也是最豐富的。每年入秋進補貼秋膘我們家都必做一道菜，那就是：板栗燒雞。鮮香滋補又美味。
板栗的口感粉糯，備受食客們的喜愛，板栗中富含澱粉，還含有單糖與雙糖、胡蘿蔔素等多種微量元素。不僅可以生吃、也可以熟吃。吃栗子對輔助治療腎虛有一定的好處，因此板栗又有“腎之果”的美稱。秋天吃板栗，栗子所含高澱粉質可給身體提供高熱量，有飽腹感，不容易餓，既能夠為身體補充營養，還可以幫助提高免疫力。
板栗的吃法也有不少，除了板栗燒雞、板栗燉排骨等等經典的板栗菜餚以外，板栗也是一道備受食客們喜愛的街頭小吃，做成：糖烤板栗，非常好吃，每次吃做不吃完都停不下嘴，真的太香了。糖烤板栗的做法也特別簡單，根本不需要烤箱，我們用電飯煲就能搞定，而且做出來的“電飯煲版糖烤板栗”味道一點不比烤箱做的差呢，簡單又好吃。它是天然“腎之果”，9月吃正當季，健脾補腎，每次做一盤嫌不夠；入秋後多吃這美味，9月吃它最香，營養又好吃，次次都光盤不夠吃。接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：板栗400克、糖20克、油30克、水適量。
中秋一過，有一種美味就開始陸陸續續上市了，那就是我們家人都很愛吃的：板栗。現在的板栗基本上一年四季都有得賣，但秋天吃板栗正當季，秋天正值板栗上市的季節，這個季節的板栗口感更香，營養也是最豐富的。每年入秋進補貼秋膘我們家都必做一道菜，那就是：板栗燒雞。鮮香滋補又美味。
板栗的口感粉糯，備受食客們的喜愛，板栗中富含澱粉，還含有單糖與雙糖、胡蘿蔔素等多種微量元素。不僅可以生吃、也可以熟吃。吃栗子對輔助治療腎虛有一定的好處，因此板栗又有“腎之果”的美稱。秋天吃板栗，栗子所含高澱粉質可給身體提供高熱量，有飽腹感，不容易餓，既能夠為身體補充營養，還可以幫助提高免疫力。
板栗的吃法也有不少，除了板栗燒雞、板栗燉排骨等等經典的板栗菜餚以外，板栗也是一道備受食客們喜愛的街頭小吃，做成：糖烤板栗，非常好吃，每次吃做不吃完都停不下嘴，真的太香了。糖烤板栗的做法也特別簡單，根本不需要烤箱，我們用電飯煲就能搞定，而且做出來的“電飯煲版糖烤板栗”味道一點不比烤箱做的差呢，簡單又好吃。它是天然“腎之果”，9月吃正當季，健脾補腎，每次做一盤嫌不夠；入秋後多吃這美味，9月吃它最香，營養又好吃，次次都光盤不夠吃。接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：板栗400克、糖20克、油30克、水適量。
1、板栗洗乾淨，用剪刀在板栗的頂端剪一個十字口待用。
中秋一過，有一種美味就開始陸陸續續上市了，那就是我們家人都很愛吃的：板栗。現在的板栗基本上一年四季都有得賣，但秋天吃板栗正當季，秋天正值板栗上市的季節，這個季節的板栗口感更香，營養也是最豐富的。每年入秋進補貼秋膘我們家都必做一道菜，那就是：板栗燒雞。鮮香滋補又美味。
板栗的口感粉糯，備受食客們的喜愛，板栗中富含澱粉，還含有單糖與雙糖、胡蘿蔔素等多種微量元素。不僅可以生吃、也可以熟吃。吃栗子對輔助治療腎虛有一定的好處，因此板栗又有“腎之果”的美稱。秋天吃板栗，栗子所含高澱粉質可給身體提供高熱量，有飽腹感，不容易餓，既能夠為身體補充營養，還可以幫助提高免疫力。
板栗的吃法也有不少，除了板栗燒雞、板栗燉排骨等等經典的板栗菜餚以外，板栗也是一道備受食客們喜愛的街頭小吃，做成：糖烤板栗，非常好吃，每次吃做不吃完都停不下嘴，真的太香了。糖烤板栗的做法也特別簡單，根本不需要烤箱，我們用電飯煲就能搞定，而且做出來的“電飯煲版糖烤板栗”味道一點不比烤箱做的差呢，簡單又好吃。它是天然“腎之果”，9月吃正當季，健脾補腎，每次做一盤嫌不夠；入秋後多吃這美味，9月吃它最香，營養又好吃，次次都光盤不夠吃。接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：板栗400克、糖20克、油30克、水適量。
1、板栗洗乾淨，用剪刀在板栗的頂端剪一個十字口待用。
2、將處理好的板栗放入電飯煲內，加入準備好的油。（這裡加了點油這個煮出來更香，也可以不放）。
中秋一過，有一種美味就開始陸陸續續上市了，那就是我們家人都很愛吃的：板栗。現在的板栗基本上一年四季都有得賣，但秋天吃板栗正當季，秋天正值板栗上市的季節，這個季節的板栗口感更香，營養也是最豐富的。每年入秋進補貼秋膘我們家都必做一道菜，那就是：板栗燒雞。鮮香滋補又美味。
板栗的口感粉糯，備受食客們的喜愛，板栗中富含澱粉，還含有單糖與雙糖、胡蘿蔔素等多種微量元素。不僅可以生吃、也可以熟吃。吃栗子對輔助治療腎虛有一定的好處，因此板栗又有“腎之果”的美稱。秋天吃板栗，栗子所含高澱粉質可給身體提供高熱量，有飽腹感，不容易餓，既能夠為身體補充營養，還可以幫助提高免疫力。
板栗的吃法也有不少，除了板栗燒雞、板栗燉排骨等等經典的板栗菜餚以外，板栗也是一道備受食客們喜愛的街頭小吃，做成：糖烤板栗，非常好吃，每次吃做不吃完都停不下嘴，真的太香了。糖烤板栗的做法也特別簡單，根本不需要烤箱，我們用電飯煲就能搞定，而且做出來的“電飯煲版糖烤板栗”味道一點不比烤箱做的差呢，簡單又好吃。它是天然“腎之果”，9月吃正當季，健脾補腎，每次做一盤嫌不夠；入秋後多吃這美味，9月吃它最香，營養又好吃，次次都光盤不夠吃。接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：板栗400克、糖20克、油30克、水適量。
1、板栗洗乾淨，用剪刀在板栗的頂端剪一個十字口待用。
2、將處理好的板栗放入電飯煲內，加入準備好的油。（這裡加了點油這個煮出來更香，也可以不放）。
3、倒入適量的白砂糖。（糖的量不用太多，放少許即可，血糖高的人不建議放糖）。
中秋一過，有一種美味就開始陸陸續續上市了，那就是我們家人都很愛吃的：板栗。現在的板栗基本上一年四季都有得賣，但秋天吃板栗正當季，秋天正值板栗上市的季節，這個季節的板栗口感更香，營養也是最豐富的。每年入秋進補貼秋膘我們家都必做一道菜，那就是：板栗燒雞。鮮香滋補又美味。
板栗的口感粉糯，備受食客們的喜愛，板栗中富含澱粉，還含有單糖與雙糖、胡蘿蔔素等多種微量元素。不僅可以生吃、也可以熟吃。吃栗子對輔助治療腎虛有一定的好處，因此板栗又有“腎之果”的美稱。秋天吃板栗，栗子所含高澱粉質可給身體提供高熱量，有飽腹感，不容易餓，既能夠為身體補充營養，還可以幫助提高免疫力。
板栗的吃法也有不少，除了板栗燒雞、板栗燉排骨等等經典的板栗菜餚以外，板栗也是一道備受食客們喜愛的街頭小吃，做成：糖烤板栗，非常好吃，每次吃做不吃完都停不下嘴，真的太香了。糖烤板栗的做法也特別簡單，根本不需要烤箱，我們用電飯煲就能搞定，而且做出來的“電飯煲版糖烤板栗”味道一點不比烤箱做的差呢，簡單又好吃。它是天然“腎之果”，9月吃正當季，健脾補腎，每次做一盤嫌不夠；入秋後多吃這美味，9月吃它最香，營養又好吃，次次都光盤不夠吃。接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：板栗400克、糖20克、油30克、水適量。
1、板栗洗乾淨，用剪刀在板栗的頂端剪一個十字口待用。
2、將處理好的板栗放入電飯煲內，加入準備好的油。（這裡加了點油這個煮出來更香，也可以不放）。
3、倒入適量的白砂糖。（糖的量不用太多，放少許即可，血糖高的人不建議放糖）。
4、再加入適量的清水。
中秋一過，有一種美味就開始陸陸續續上市了，那就是我們家人都很愛吃的：板栗。現在的板栗基本上一年四季都有得賣，但秋天吃板栗正當季，秋天正值板栗上市的季節，這個季節的板栗口感更香，營養也是最豐富的。每年入秋進補貼秋膘我們家都必做一道菜，那就是：板栗燒雞。鮮香滋補又美味。
板栗的口感粉糯，備受食客們的喜愛，板栗中富含澱粉，還含有單糖與雙糖、胡蘿蔔素等多種微量元素。不僅可以生吃、也可以熟吃。吃栗子對輔助治療腎虛有一定的好處，因此板栗又有“腎之果”的美稱。秋天吃板栗，栗子所含高澱粉質可給身體提供高熱量，有飽腹感，不容易餓，既能夠為身體補充營養，還可以幫助提高免疫力。
板栗的吃法也有不少，除了板栗燒雞、板栗燉排骨等等經典的板栗菜餚以外，板栗也是一道備受食客們喜愛的街頭小吃，做成：糖烤板栗，非常好吃，每次吃做不吃完都停不下嘴，真的太香了。糖烤板栗的做法也特別簡單，根本不需要烤箱，我們用電飯煲就能搞定，而且做出來的“電飯煲版糖烤板栗”味道一點不比烤箱做的差呢，簡單又好吃。它是天然“腎之果”，9月吃正當季，健脾補腎，每次做一盤嫌不夠；入秋後多吃這美味，9月吃它最香，營養又好吃，次次都光盤不夠吃。接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：板栗400克、糖20克、油30克、水適量。
1、板栗洗乾淨，用剪刀在板栗的頂端剪一個十字口待用。
2、將處理好的板栗放入電飯煲內，加入準備好的油。（這裡加了點油這個煮出來更香，也可以不放）。
3、倒入適量的白砂糖。（糖的量不用太多，放少許即可，血糖高的人不建議放糖）。
4、再加入適量的清水。
5、水的量不宜太多，差不多覆蓋住板栗的三分之二即可。
中秋一過，有一種美味就開始陸陸續續上市了，那就是我們家人都很愛吃的：板栗。現在的板栗基本上一年四季都有得賣，但秋天吃板栗正當季，秋天正值板栗上市的季節，這個季節的板栗口感更香，營養也是最豐富的。每年入秋進補貼秋膘我們家都必做一道菜，那就是：板栗燒雞。鮮香滋補又美味。
板栗的口感粉糯，備受食客們的喜愛，板栗中富含澱粉，還含有單糖與雙糖、胡蘿蔔素等多種微量元素。不僅可以生吃、也可以熟吃。吃栗子對輔助治療腎虛有一定的好處，因此板栗又有“腎之果”的美稱。秋天吃板栗，栗子所含高澱粉質可給身體提供高熱量，有飽腹感，不容易餓，既能夠為身體補充營養，還可以幫助提高免疫力。
板栗的吃法也有不少，除了板栗燒雞、板栗燉排骨等等經典的板栗菜餚以外，板栗也是一道備受食客們喜愛的街頭小吃，做成：糖烤板栗，非常好吃，每次吃做不吃完都停不下嘴，真的太香了。糖烤板栗的做法也特別簡單，根本不需要烤箱，我們用電飯煲就能搞定，而且做出來的“電飯煲版糖烤板栗”味道一點不比烤箱做的差呢，簡單又好吃。它是天然“腎之果”，9月吃正當季，健脾補腎，每次做一盤嫌不夠；入秋後多吃這美味，9月吃它最香，營養又好吃，次次都光盤不夠吃。接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：板栗400克、糖20克、油30克、水適量。
1、板栗洗乾淨，用剪刀在板栗的頂端剪一個十字口待用。
2、將處理好的板栗放入電飯煲內，加入準備好的油。（這裡加了點油這個煮出來更香，也可以不放）。
3、倒入適量的白砂糖。（糖的量不用太多，放少許即可，血糖高的人不建議放糖）。
4、再加入適量的清水。
5、水的量不宜太多，差不多覆蓋住板栗的三分之二即可。
6、蓋上蓋子，選擇煮飯鍵，煮完一個療程即可。煮熟後水分煮幹了，板栗耶熟透了，還有電焦香的味道，特別好吃。
中秋一過，有一種美味就開始陸陸續續上市了，那就是我們家人都很愛吃的：板栗。現在的板栗基本上一年四季都有得賣，但秋天吃板栗正當季，秋天正值板栗上市的季節，這個季節的板栗口感更香，營養也是最豐富的。每年入秋進補貼秋膘我們家都必做一道菜，那就是：板栗燒雞。鮮香滋補又美味。
板栗的口感粉糯，備受食客們的喜愛，板栗中富含澱粉，還含有單糖與雙糖、胡蘿蔔素等多種微量元素。不僅可以生吃、也可以熟吃。吃栗子對輔助治療腎虛有一定的好處，因此板栗又有“腎之果”的美稱。秋天吃板栗，栗子所含高澱粉質可給身體提供高熱量，有飽腹感，不容易餓，既能夠為身體補充營養，還可以幫助提高免疫力。
板栗的吃法也有不少，除了板栗燒雞、板栗燉排骨等等經典的板栗菜餚以外，板栗也是一道備受食客們喜愛的街頭小吃，做成：糖烤板栗，非常好吃，每次吃做不吃完都停不下嘴，真的太香了。糖烤板栗的做法也特別簡單，根本不需要烤箱，我們用電飯煲就能搞定，而且做出來的“電飯煲版糖烤板栗”味道一點不比烤箱做的差呢，簡單又好吃。它是天然“腎之果”，9月吃正當季，健脾補腎，每次做一盤嫌不夠；入秋後多吃這美味，9月吃它最香，營養又好吃，次次都光盤不夠吃。接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：板栗400克、糖20克、油30克、水適量。
1、板栗洗乾淨，用剪刀在板栗的頂端剪一個十字口待用。
2、將處理好的板栗放入電飯煲內，加入準備好的油。（這裡加了點油這個煮出來更香，也可以不放）。
3、倒入適量的白砂糖。（糖的量不用太多，放少許即可，血糖高的人不建議放糖）。
4、再加入適量的清水。
5、水的量不宜太多，差不多覆蓋住板栗的三分之二即可。
6、蓋上蓋子，選擇煮飯鍵，煮完一個療程即可。煮熟後水分煮幹了，板栗耶熟透了，還有電焦香的味道，特別好吃。
出鍋裝盤即可上桌享用，這樣一道家常版的：電飯煲烤板栗就做好啦。這樣做出來的板栗水分以及煮的差不多了，表面有點焦糖的香甜，切的十字花刀口自動裂開，糖分也進入裡板栗裡面，粉糯香甜，特別好吃，沒事的時候做一盤，拿來當零食啃也是非常不錯的呢。簡單好吃的做法分享給你，喜歡可以試試哦。值得一提的是，板栗雖然很香，但一次不宜吃太多，可以在兩餐之間把栗子當成零食吃。
Lily美食談小貼士：
1、板栗建議鮮切歌十字花刀的口，這樣煮熟後會自動裂開，吃的時候更方便剝殼，焦糖的香味也能進入板栗裡面。
2、這裡放了點油，是為了防止粘鍋，而且味道更香一些，也可以不放。
3、水的量一定不能太多，水多的話煮熟了還是很多水分，就沒有焦糖香的焦香口感了。但也不能太少，以免煮不熟，覆蓋三分之二即可。