中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
4.雞肉焯好了，洗好待用。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
4.雞肉焯好了，洗好待用。
5.將雞翅根放入砂鍋中。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
4.雞肉焯好了，洗好待用。
5.將雞翅根放入砂鍋中。
6.加入2000ml水，蓋上蓋子，開大火兒將水燒開。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
4.雞肉焯好了，洗好待用。
5.將雞翅根放入砂鍋中。
6.加入2000ml水，蓋上蓋子，開大火兒將水燒開。
7.水開後，將勺子舀出表層的沫子。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
4.雞肉焯好了，洗好待用。
5.將雞翅根放入砂鍋中。
6.加入2000ml水，蓋上蓋子，開大火兒將水燒開。
7.水開後，將勺子舀出表層的沫子。
8.加入蔥姜、紅棗，大火燒開鍋。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
4.雞肉焯好了，洗好待用。
5.將雞翅根放入砂鍋中。
6.加入2000ml水，蓋上蓋子，開大火兒將水燒開。
7.水開後，將勺子舀出表層的沫子。
8.加入蔥姜、紅棗，大火燒開鍋。
9.放入料酒、蠔油、生抽、鹽。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
4.雞肉焯好了，洗好待用。
5.將雞翅根放入砂鍋中。
6.加入2000ml水，蓋上蓋子，開大火兒將水燒開。
7.水開後，將勺子舀出表層的沫子。
8.加入蔥姜、紅棗，大火燒開鍋。
9.放入料酒、蠔油、生抽、鹽。
10.再放一顆八角，少量花椒。蓋蓋兒，小火燉煮30分鐘。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
4.雞肉焯好了，洗好待用。
5.將雞翅根放入砂鍋中。
6.加入2000ml水，蓋上蓋子，開大火兒將水燒開。
7.水開後，將勺子舀出表層的沫子。
8.加入蔥姜、紅棗，大火燒開鍋。
9.放入料酒、蠔油、生抽、鹽。
10.再放一顆八角，少量花椒。蓋蓋兒，小火燉煮30分鐘。
11.燉雞湯的時候，處理板栗。將生板栗頭部剪個口子，洗乾淨待用。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
4.雞肉焯好了，洗好待用。
5.將雞翅根放入砂鍋中。
6.加入2000ml水，蓋上蓋子，開大火兒將水燒開。
7.水開後，將勺子舀出表層的沫子。
8.加入蔥姜、紅棗，大火燒開鍋。
9.放入料酒、蠔油、生抽、鹽。
10.再放一顆八角，少量花椒。蓋蓋兒，小火燉煮30分鐘。
11.燉雞湯的時候，處理板栗。將生板栗頭部剪個口子，洗乾淨待用。
12.鍋中燒開水，將生板栗放入鍋中，煮2-3分鐘。撈出來洗淨。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
4.雞肉焯好了，洗好待用。
5.將雞翅根放入砂鍋中。
6.加入2000ml水，蓋上蓋子，開大火兒將水燒開。
7.水開後，將勺子舀出表層的沫子。
8.加入蔥姜、紅棗，大火燒開鍋。
9.放入料酒、蠔油、生抽、鹽。
10.再放一顆八角，少量花椒。蓋蓋兒，小火燉煮30分鐘。
11.燉雞湯的時候，處理板栗。將生板栗頭部剪個口子，洗乾淨待用。
12.鍋中燒開水，將生板栗放入鍋中，煮2-3分鐘。撈出來洗淨。
13.煮好的板栗自然放涼待用。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
4.雞肉焯好了，洗好待用。
5.將雞翅根放入砂鍋中。
6.加入2000ml水，蓋上蓋子，開大火兒將水燒開。
7.水開後，將勺子舀出表層的沫子。
8.加入蔥姜、紅棗，大火燒開鍋。
9.放入料酒、蠔油、生抽、鹽。
10.再放一顆八角，少量花椒。蓋蓋兒，小火燉煮30分鐘。
11.燉雞湯的時候，處理板栗。將生板栗頭部剪個口子，洗乾淨待用。
12.鍋中燒開水，將生板栗放入鍋中，煮2-3分鐘。撈出來洗淨。
13.煮好的板栗自然放涼待用。
14.將板栗外皮剝掉，洗乾淨待用。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
4.雞肉焯好了，洗好待用。
5.將雞翅根放入砂鍋中。
6.加入2000ml水，蓋上蓋子，開大火兒將水燒開。
7.水開後，將勺子舀出表層的沫子。
8.加入蔥姜、紅棗，大火燒開鍋。
9.放入料酒、蠔油、生抽、鹽。
10.再放一顆八角，少量花椒。蓋蓋兒，小火燉煮30分鐘。
11.燉雞湯的時候，處理板栗。將生板栗頭部剪個口子，洗乾淨待用。
12.鍋中燒開水，將生板栗放入鍋中，煮2-3分鐘。撈出來洗淨。
13.煮好的板栗自然放涼待用。
14.將板栗外皮剝掉，洗乾淨待用。
15.半小時後，雞湯熬的濃一些了。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
4.雞肉焯好了，洗好待用。
5.將雞翅根放入砂鍋中。
6.加入2000ml水，蓋上蓋子，開大火兒將水燒開。
7.水開後，將勺子舀出表層的沫子。
8.加入蔥姜、紅棗，大火燒開鍋。
9.放入料酒、蠔油、生抽、鹽。
10.再放一顆八角，少量花椒。蓋蓋兒，小火燉煮30分鐘。
11.燉雞湯的時候，處理板栗。將生板栗頭部剪個口子，洗乾淨待用。
12.鍋中燒開水，將生板栗放入鍋中，煮2-3分鐘。撈出來洗淨。
13.煮好的板栗自然放涼待用。
14.將板栗外皮剝掉，洗乾淨待用。
15.半小時後，雞湯熬的濃一些了。
16.加入板栗，小火兒繼續燉煮40分鐘。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
4.雞肉焯好了，洗好待用。
5.將雞翅根放入砂鍋中。
6.加入2000ml水，蓋上蓋子，開大火兒將水燒開。
7.水開後，將勺子舀出表層的沫子。
8.加入蔥姜、紅棗，大火燒開鍋。
9.放入料酒、蠔油、生抽、鹽。
10.再放一顆八角，少量花椒。蓋蓋兒，小火燉煮30分鐘。
11.燉雞湯的時候，處理板栗。將生板栗頭部剪個口子，洗乾淨待用。
12.鍋中燒開水，將生板栗放入鍋中，煮2-3分鐘。撈出來洗淨。
13.煮好的板栗自然放涼待用。
14.將板栗外皮剝掉，洗乾淨待用。
15.半小時後，雞湯熬的濃一些了。
16.加入板栗，小火兒繼續燉煮40分鐘。
17.一鍋香濃的板栗雞湯就熬好了。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
4.雞肉焯好了，洗好待用。
5.將雞翅根放入砂鍋中。
6.加入2000ml水，蓋上蓋子，開大火兒將水燒開。
7.水開後，將勺子舀出表層的沫子。
8.加入蔥姜、紅棗，大火燒開鍋。
9.放入料酒、蠔油、生抽、鹽。
10.再放一顆八角，少量花椒。蓋蓋兒，小火燉煮30分鐘。
11.燉雞湯的時候，處理板栗。將生板栗頭部剪個口子，洗乾淨待用。
12.鍋中燒開水，將生板栗放入鍋中，煮2-3分鐘。撈出來洗淨。
13.煮好的板栗自然放涼待用。
14.將板栗外皮剝掉，洗乾淨待用。
15.半小時後，雞湯熬的濃一些了。
16.加入板栗，小火兒繼續燉煮40分鐘。
17.一鍋香濃的板栗雞湯就熬好了。
18.一鍋微甜、帶著板栗香氣的雞湯就上桌了。
中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。板栗，又名慄，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”。
板栗的營養十分豐富，而且具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常豐富的。
板栗被譽為是“千果之王”，蛋白質是蘋果的21倍，9月吃正當季，跟著哈妹一起看看美味的板栗雞湯的具體烹飪步驟，老少皆宜！
板栗雞湯 | 養顏補腎
配料:
雞翅根1000克、板栗300克、紅棗3粒、姜1塊、大蔥1/3根、鹽8克、料酒5克、蠔油5克、生抽5克、大料1粒、花椒6粒
烹飪步驟:
1.準備好食材。雞翅根、生板栗、紅棗、蔥姜。
2.蔥姜切好待用。
3.鍋中燒開水，將雞肉焯一下。
4.雞肉焯好了，洗好待用。
5.將雞翅根放入砂鍋中。
6.加入2000ml水，蓋上蓋子，開大火兒將水燒開。
7.水開後，將勺子舀出表層的沫子。
8.加入蔥姜、紅棗，大火燒開鍋。
9.放入料酒、蠔油、生抽、鹽。
10.再放一顆八角，少量花椒。蓋蓋兒，小火燉煮30分鐘。
11.燉雞湯的時候，處理板栗。將生板栗頭部剪個口子，洗乾淨待用。
12.鍋中燒開水，將生板栗放入鍋中，煮2-3分鐘。撈出來洗淨。
13.煮好的板栗自然放涼待用。
14.將板栗外皮剝掉，洗乾淨待用。
15.半小時後，雞湯熬的濃一些了。
16.加入板栗，小火兒繼續燉煮40分鐘。
17.一鍋香濃的板栗雞湯就熬好了。
18.一鍋微甜、帶著板栗香氣的雞湯就上桌了。
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