提到胃，很多人都有發言權，毫不誇張的說“十人九胃病”，而且胃病宜養難養。幾乎人人都會反映“我的胃不好，老毛病了”“我也是淺表性胃潰瘍，經常胃痛”“我冷熱酸甜都不敢亂吃，稍微不注意吃了胃就不舒服”“我現在都不知道該吃什麼了，都說白粥養胃，可總不能天天喝粥吧……”
養胃的食物就只有白米粥嗎？那你的人生可就太難了……趕快試試這幾種
提到胃，很多人都有發言權，毫不誇張的說“十人九胃病”，而且胃病宜養難養。幾乎人人都會反映“我的胃不好，老毛病了”“我也是淺表性胃潰瘍，經常胃痛”“我冷熱酸甜都不敢亂吃，稍微不注意吃了胃就不舒服”“我現在都不知道該吃什麼了，都說白粥養胃，可總不能天天喝粥吧……”
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香蕉
營養價值豐富，除了大家熟知的通便潤腸，還能降低胃酸，緩和對胃黏膜的刺激，胃潰瘍患者在服藥後可適當吃一些香蕉，可以起到保護胃黏膜的作用。而且香蕉還可以調節人的情緒，有抗抑鬱的功效。
提到胃，很多人都有發言權，毫不誇張的說“十人九胃病”，而且胃病宜養難養。幾乎人人都會反映“我的胃不好，老毛病了”“我也是淺表性胃潰瘍，經常胃痛”“我冷熱酸甜都不敢亂吃，稍微不注意吃了胃就不舒服”“我現在都不知道該吃什麼了，都說白粥養胃，可總不能天天喝粥吧……”
養胃的食物就只有白米粥嗎？那你的人生可就太難了……趕快試試這幾種
香蕉
營養價值豐富，除了大家熟知的通便潤腸，還能降低胃酸，緩和對胃黏膜的刺激，胃潰瘍患者在服藥後可適當吃一些香蕉，可以起到保護胃黏膜的作用。而且香蕉還可以調節人的情緒，有抗抑鬱的功效。
紅棗
白粥喝膩了，試試紅棗蓮子粥、花生紅棗粥…紅棗維生素含量高，具有補虛益氣、養血安神、健脾胃的功效，適合於脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等人群。可以生吃、泡水、熬粥。
木瓜
木瓜的特殊之處就在於含有的木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解為脂肪酸，木瓜中還含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，所以具有健脾胃消食的功效。
山藥
含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是藥用食用之物。能平衡滋補脾胃，不論脾陽虧或胃陰虛的人都可以食用。
提到胃，很多人都有發言權，毫不誇張的說“十人九胃病”，而且胃病宜養難養。幾乎人人都會反映“我的胃不好，老毛病了”“我也是淺表性胃潰瘍，經常胃痛”“我冷熱酸甜都不敢亂吃，稍微不注意吃了胃就不舒服”“我現在都不知道該吃什麼了，都說白粥養胃，可總不能天天喝粥吧……”
養胃的食物就只有白米粥嗎？那你的人生可就太難了……趕快試試這幾種
香蕉
營養價值豐富，除了大家熟知的通便潤腸，還能降低胃酸，緩和對胃黏膜的刺激，胃潰瘍患者在服藥後可適當吃一些香蕉，可以起到保護胃黏膜的作用。而且香蕉還可以調節人的情緒，有抗抑鬱的功效。
紅棗
白粥喝膩了，試試紅棗蓮子粥、花生紅棗粥…紅棗維生素含量高，具有補虛益氣、養血安神、健脾胃的功效，適合於脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等人群。可以生吃、泡水、熬粥。
木瓜
木瓜的特殊之處就在於含有的木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解為脂肪酸，木瓜中還含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，所以具有健脾胃消食的功效。
山藥
含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是藥用食用之物。能平衡滋補脾胃，不論脾陽虧或胃陰虛的人都可以食用。
生薑、胡椒
不要小看了這兩個調味品，少量的生薑和胡椒能起到暖胃和保護胃黏膜的作用。生薑性辛溫，具有散寒發熱、和胃、止嘔的作用，對於胃酸分泌過多導致的胃部不適、反酸、噯氣具有良好的緩解作用。胡椒性溫熱，對於胃寒所致的胃腹冷痛、腹瀉有很好的緩解作用。白胡椒可以散寒、健胃促消化、促發汗。
牛乳（牛奶）
牛奶含有豐富的蛋白質和礦物質，具有補虛、生津潤燥、養肺胃的功效，牛奶中含有一種“表面活性”的脂肪分子，是抗潰瘍的有效成分，常作為消化性潰瘍和慢性胃炎患者的療效食品。