女性常吃這4種鹼性食物,不僅能美白養顏,還能調理身體抗衰老
美食大搜羅
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飲用黑糖水可以有效的幫助調理月經,幫助調理貧血的症狀,對於女性是很好的飲品,適合經常飲用。
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銀耳需要先泡發,它具有清熱消暑的作用,在這炎熱的夏天來一份銀耳湯,不僅可以美容養顏,還可以消暑清熱哦。
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百合幹具有多種功效,它對保健抗衰老有特別的療效,百合幹,可以和綠豆,蓮子和田雞木瓜等一起燉煮呢。
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辣木籽的營養極其豐富,在食用過後需要喝水,利用水來分解和吸收它的營養,要不然會很容易口乾,每天吃個幾粒就可以了。
2017-06-07
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