女人更年期不用慌，常吃8種強鹼性食物，補充雌激素更有女人味！

侃侃寶媽

1/8 阿膠糕有非常好的美容效果，而且它對女性痛經、月經不調也有神奇的功效，長期吃阿膠可以美容養顏延緩衰老，讓你面色更加紅潤！

2/8 黑芝麻核桃黑豆粉中含豐富的維生素E，它能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，所以經常吃，能讓你更有女人味，延緩衰老！

3/8 葛根有美容養顏的功效，葛根中含有能模擬雌激素的異黃酮，它能調理女性體內雌激素的分泌，保護卵巢健康，常吃可以抗衰老，增加皮膚彈性！

4/8 葡萄乾又香又甜，營養豐富，許多營養還高於葡萄，是很多人都喜愛的乾果，它能幫助補充缺失的雌激素，補足氣血，有美容養顏、抗衰老的作用！

5/8 黑糖中有一種叫做“糖蜜”的多糖，具有較強的抗氧化功效，女生來月經的時候喝，不僅能緩解痛經，還能使月經來的更順暢，它能補氣養血，有很好的抗衰老作用哦！

6/8 很多女性喜歡喝銀耳甜品，其實銀耳除了營養高，它還有補氣養顏功效，它含有的酸性多糖類物質，能夠增強人體免疫力，起到延緩衰老的作用！

7/8 崑崙雪菊是一種純天然植物，極其名貴，它能補充人體所需的多種營養，它有著神奇的天然淡斑祛痘功效，對美白肌膚，延緩衰老也有很好的效果！

8/8 紅棗中維生素的含量特別高，有“天然維生素丸”的美譽，每天吃三顆棗，能讓皮膚越來越好，還能延緩衰老哦~

2017-10-14

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'女性到了中年，推薦常吃3種食物，潤膚美容，疏通血管'

"1、玉米玉米含有豐富的鈣質，而鈣具有降血壓的功效。此外，玉米中含有豐富的亞油酸、卵磷脂和維生素E等營養素，這些物質能有效降低膽固醇，防止高血壓、細胞衰老等，並且能抗血管硬化，疏通血管，潤膚美容。2.鳳梨鳳梨中含有很多的營養物質元素，而且鳳梨中含有的維生素C是各類維生素含量...

美容玉米鵪鶉蛋菠蘿高血壓護膚乳霜愛用 2019-09-18

'會吃的女人皮膚好，推薦3種食物，潤膚養顏，補血養氣，好處多多'

"青棗青棗屬於棗子裡面一個比較特殊的品種，因為它的果皮是綠色的。但是它的果肉吃起來非常的清脆甘甜，同時營養價值也非常高昂，它富含大量的水分、煙酸、碳水化合物以及維生素C等物質，經常食用具有很好的排毒作用白茄子吃些白茄子，對於抗衰老比較好。吸收維生素C和E，不斷提高身體的抗氧...

魚腥草茄子護膚棗子美容痛經 2019-09-18

'一白遮百醜！這5種食物能幫助皮膚變白，還能變瘦，女人不妨多吃'

"有一句俗話說得好：一白遮百醜。擁有白皙的肌膚，是女孩子們的夢想。一個擁有白皙皮膚的女孩子，能夠增加自己的魅力，因此，現在很多女孩子都追求擁有光滑嫩白的肌膚，希望把自己最美好的一面展示給大家。那麼，讓肌膚更美白有什麼好的方法嗎？在平時的生活中應該怎麼做呢？維生素C是一種美白...

檸檬獼猴桃石榴冬瓜美容水果減肥南瓜美麗憑實力面膜便祕神農本草經 2019-09-17

'超市常見的3種食物，補充營養、改善體質，早吃早受益'

"水芹菜水芹菜是一種營養豐富的菜品，含有多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鐵的含量比較高，人體吸收這種物質以後可以補血，提高身體的造血能力，能有效預防缺鐵性貧血的發生，另外水芹菜中含有的其他維生素，還能滋養皮膚，能讓皮膚水嫩細滑，也能美容養顏，抗衰老，減少皺紋生成。豌...

西洋菜蕹菜糖尿病貧血胡蘿蔔高血脂懷孕美容 2019-09-17

'女人到中年，常吃3種食物，補血滋陰，排毒消脂，改善腸胃'

"生菜生菜是營養豐富，口感鮮美的一種蔬菜佳品，在日常生活中，經常吃一些生菜來補充營養，是非常理想的選擇，因為身材不僅可以滋補強身，還可以改善一些不良的反應。桑葚桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等。桑葚味甘酸性微寒，為滋補血滋陰...

桑椹冬瓜萵苣護膚蔬菜水果減肥美容 2019-09-17

'長壽老人都在吃3種食物，補充營養、改善體質，好處多多'

"黃瓜黃瓜味甘，性涼，其成分裡面含糖量高，有多種蛋白質和維生素及礦物質，可以清新口氣，養顏美容，安神，醒酒，排毒，而且，黃瓜中富含硅多吃可以使頭髮柔順，保護關節。很多人在家吃黃瓜會削皮，一方面是因為口感不好，另一方面是擔心農藥殘留。其實黃瓜皮裡營養豐富，如果是因為擔心農藥殘...

黃瓜桃農藥美容水果 2019-09-15

'皺紋最怕這3種食物，女人每天吃一點，補充雌激素，更有女人味兒'

"愛美是女人的天性，每個女生都希望自己能夠一直擁有光滑嫩白的肌膚，永遠Q彈飽滿，像個少女一樣。但事與願違，女人一過二十五歲這個分水嶺，一忽略肌膚護理保養，就會產生各種肌膚問題：皺紋、斑點、黑眼圈等。因為一過二十五歲，女性身體各方面的機能都會下降，尤其是雌激素水平。這個時候女...

芝麻冬瓜燕窩冰糖調味品美容豆漿機食療水果乳霜愛用護膚減肥黑芝麻糊電飯鍋植物 2019-09-15

'女性推薦常吃3種食物，美容養顏、改善體質，好處多多'

"木耳黑木耳中還有豐富的植物膠質和一種叫做多糖體的物質，多糖體是一種天然的滋補身體的物質，而黑木耳中又含有大量的膳食纖維，在這些物質共同的作用下，能夠促進腸胃蠕動，有助於人體腸胃中毒害物質的清除和排出，能夠預防便祕並且這樣還能夠預防結腸癌。黑豆黑豆是補血聖品，其實黑道中還有...

黑豆洋蔥木耳植物黑木耳便祕乳霜愛用美容高血壓高血脂黑社會 2019-09-14

'女性擔心老太快，常吃3種食物，美容養顏、滋潤身體'

"玉米玉米在生活中很常見，也是很常吃的一種食物，玉米不但好吃，而且價格低廉，對人體好處多多，玉米含有的維生素E能夠促進細胞分裂，改善皮膚，促進血液循環、增加皮膚營養和減緩皮膚衰老速度。韭菜韭菜是墨綠色食物，有人認為黃色、紅色蔬菜的胡蘿蔔素含量會高，這個其實是錯誤的，墨綠色蔬...

玉米乳霜愛用美容 4月吃什麼蔬菜棗子護膚養生保健品 2019-09-12

'常吃這5種食物，幫你排出身體垃圾！今晚就試試'

"“排毒”一直是健康領域中經常出現的一個詞，畢竟每個人都希望健康長壽，變得越來越好看。很多人都認為自己身體內積累了太多的“毒素”“垃圾”，需要儘快排出去，那麼吃哪些食物可以排出體內的“垃圾”呢？一、新鮮蔬果汁將新鮮的蔬菜和水果進行榨汁直接飲用，好似給身體添加了“清潔劑”，可...

蔬菜黑木耳真菌海帶貧血綠豆綠豆湯水果動物心血管病冠心病大豆我和夏天最來電美容中醫植物 2019-09-12

'女性養生常吃3種食物，排毒潤腸，降壓降脂，增加血管韌性'

"火龍果火龍果是非常好的通便水果，因為它可以促進腸胃蠕動，幫助宿便加快排出體內，可以排毒潤腸。而且它還有很多營養，可以預防預防貧血、降低膽固醇，對於女人來說還有很好的美白效果。另外，它對於“三高”人群來說，也是很好的降血壓、降血糖、降血脂的效果，經常便祕的人和“三高”人群，...

養生火龍果便祕香菇乳霜愛用水果貧血豇豆美容陰道炎乳腺癌癌症 2019-09-12

'17種食物堪稱“造血神器”常吃能讓你變得年輕哦'

"中醫認為，女人要美容養顏，其補血補氣是不可少的。推薦一些具有補血功能的食物，可以適當的在健康食譜中加入一些~希望能夠幫助女性朋友們滋補身體，美容養顏，保持健康。1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉，龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯，龍眼酒等食物，相當推...

中醫豬肝胡蘿蔔甘蔗棗子大豆龍眼蓮藕紅糖芝麻黑木耳貧血人蔘美容水果黑豆南瓜糖尿病葡萄烏骨雞葉酸胃炎葡萄乾陳修園胃潰瘍腎虛痛經懷孕 2019-09-12

'想長壽要先會吃，3種食物離不開，補充營養，有益健康'

"豌豆豌豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。豌豆中富含胡蘿蔔素，可以排毒護膚，美容抗衰，呵護子宮，好處多多。桑葚桑葚又叫桑果，具有滋陰補血，補益肝腎的功...

桑椹豌豆便祕蔬菜美容糖尿病護膚睡眠何潔的瘦身花路 2019-09-11

'長壽老人推薦常吃3種食物，延緩衰老，增強抵抗力，好吃還不貴'

"1.花生花生能促進身體保健，豐富的營養，有美容，補益氣血，延緩衰老的功效，可以延緩人體細胞與器官衰老的速度，所以經常食用花生可以有效的延年益壽，增強抵抗力。花生中的穀氨酸、天門冬氨酸，能促進細胞的發育，花生有長生果的美名，經常吃花生可以延緩人體衰老，而且可以在一定程度上起...

花生紅毛丹香蕉貧血便祕減肥睡眠美容護膚乳霜愛用 2019-09-11

'女性擔心老的快，不妨常吃3種食物，美容補血，清理子宮毒素'

"葡萄柚推薦食用葡萄柚，果肉顏色為淡黃白或粉紅色，果粒飽滿多汁，帶有濃濃的果香氣。西柚中富含多種有益健康的成分，這些成分能有效防止黑色素沉澱，調理腸胃，消除疲勞，預防貧血等，美容瘦身和保持健康的效果十分顯著。柚子還可以刺激胃酸分泌，因此在飯前吃柚子還可以提高人體對食物的消化...

香蕉南瓜葡萄柚美容柚子貧血婦產科學何潔的瘦身花路 2019-09-10

'女性不願老太快，那就多吃3種食物，補充營養，改善體質'

"土豆土豆營養豐富，糧菜兼用，含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，老少皆宜。土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素，經常吃土豆的人可以延緩衰老，好處多多。同時它的脂肪...

開心果堅果螃蟹美容穴位 2019-09-09

'女人愛美，推薦常吃以下食物，排毒養顏，滋潤皮膚，不容錯過'

"1.雞爪雞爪也被稱做鳳爪，鳳爪可是一道上檔次的名菜，其烹飪方法也較複雜。雞爪的營養價值頗高，相信大家應該也都知道，雞爪富含豐富的膠原蛋白，對皮膚有很好的水潤效果，多吃的話可以讓你的皮膚更加細膩有光澤，排毒養顏，抗衰老，深受廣大愛美人士的喜愛。2.枇杷枇杷是我們國家常見的一...

乳霜愛用黃瓜枇杷烹飪技巧食療美容萱草養生水果 2019-09-08

'想養生得會吃，常吃3種食物，美容養顏，保護肝臟'

"橘子橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼皆食的上乘果品。熱橘子就是理想選擇，這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等就可以滲透到橘子裡去，既達到了冬季養生美容的效果又不會上火。菠蘿莓菠蘿莓也叫白草莓，它是一種高營養水果，這種水果是草莓的...

養生枸杞桔子草莓水果美容菠蘿 2019-09-07

'女性想要皮膚號，常吃3種食物，排毒清腸，養顏護膚，皮膚更細膩'

"1.蘋果蘋果中含的有機酸和果酸質，可以起到防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。蘋果中含有豐富的營養，在補充人體營養的同時能夠很好地增強人體抵抗力。蘋果還是非常好的美容食品，多吃蘋果可以讓我們的皮膚變得非常光滑細膩，而且時刻補充我們皮膚的水分，所以對於那些愛美的女性朋友們來說，常吃...

蘋果美容水果抽脂 2019-09-06

'人到中年注意養生，推薦常吃3種食物，美容護膚，排毒抗衰'

"1.山楂山楂是我們經常見的一種果類，雖然是一種不起眼的水果，但是其功效卻是不少，經常吃山楂的話對於我們的身體是有很大的好處的，滋補身體。而且維生素C含量豐富，可助美白抗衰老，起到美容護膚的作用。常吃山楂還可以補充營養，健胃消食，清理腸胃垃圾。2.綠豆綠豆本身主是一種性質寒...

護膚美容養生綠豆山楂青椒萬物嚐鮮節 2019-09-06

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