黑芝麻加點鹽、男人越吃越強壯,女人越吃越漂亮~
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點滴健康
1/6 懂養生的,都知道補腎的重要性,補腎的方法有很多,有人是每天按時按點大把地吃藥,像吃飯一樣,殊不知這樣吃多了同樣會加重腎臟負擔,有人是對著穴位一通亂按。今天給大家分享一個無敵簡單的補腎小方子(中國中醫科學院中醫基礎理論研究所彭鑫博士強力推薦)
2/6 中醫講,芝麻是可以平補陰陽,腎開竅於耳。黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症。
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6/6 另外,每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克,而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右,由此可見,黑芝麻才是補鈣佳品。
2017-10-31

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