攝影圖集:愛吃黃瓜的注意了,90%的人都還不知道!
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陌顏帆布
1/5 補水:黃瓜不僅脆嫩清香,味道爽口,而且它的含水量高達96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地補充體液。但有一點值得注意的是,吃黃瓜能補水,可敷黃瓜面膜並不能達到很好的補水效果。
2/5 排毒:現代醫學研究表明,新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝,有益於“清掃”體內垃圾,常吃還有助於預防腎結石。
3/5 補充維生素:黃瓜富含多種維生素,如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是,黃瓜連皮吃,補充維生素的效果更好,連皮吃的時候一定要做到徹底清潔哦~
4/5 美容護膚:常吃黃瓜能促進血液循環,增強皮膚的氧化還原作用,因此黃瓜具有美容的效果。同時,黃瓜含有豐富的維生素,能夠為皮膚提供充足的養分,在一定程度上可以對抗皮膚衰老。
5/5 預防便祕:黃瓜含有細纖維素,這種纖維素能夠促進腸道蠕動,幫助體內宿便的排出。
2017-10-24

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