黃瓜，大家都知道，美容又減肥，夏季很多人必備的蔬菜之一，包括我自己，也很喜歡吃黃瓜。有很多減肥的，晚上就光吃黃瓜，因為吃黃瓜不長肉。那麼，夏天最經常的吃法就是涼拌黃瓜，幾乎隔三差五的吃。那麼除了涼拌黃瓜，我又發現了另外一個最新潮的吃法--黃瓜扯麵
你聽說過嗎？
下面我們來學習一下吧。
食材：
黃瓜一根
麵粉400g(我做的是3個人的飯量，家裡人飯量大或者人多，可以多放麵粉）
如果喜歡吃打滷麵，你可以自己做點自己喜歡吃的滷，我這次做了一個土豆雞胸肉加洋蔥的。
步驟：
1、將黃瓜去皮，放入攪拌機，加入水，打成汁，我們就需要這個綠色的汁。（只需要黃瓜皮，黃瓜的果肉你可以吃了，哈哈）
黃瓜，大家都知道，美容又減肥，夏季很多人必備的蔬菜之一，包括我自己，也很喜歡吃黃瓜。有很多減肥的，晚上就光吃黃瓜，因為吃黃瓜不長肉。那麼，夏天最經常的吃法就是涼拌黃瓜，幾乎隔三差五的吃。那麼除了涼拌黃瓜，我又發現了另外一個最新潮的吃法--黃瓜扯麵
你聽說過嗎？
下面我們來學習一下吧。
食材：
黃瓜一根
麵粉400g(我做的是3個人的飯量，家裡人飯量大或者人多，可以多放麵粉）
如果喜歡吃打滷麵，你可以自己做點自己喜歡吃的滷，我這次做了一個土豆雞胸肉加洋蔥的。
步驟：
1、將黃瓜去皮，放入攪拌機，加入水，打成汁，我們就需要這個綠色的汁。（只需要黃瓜皮，黃瓜的果肉你可以吃了，哈哈）
2.攪拌機打成汁液，然後呢，用過濾網將殘渣濾掉，只要清澈的液體.
黃瓜，大家都知道，美容又減肥，夏季很多人必備的蔬菜之一，包括我自己，也很喜歡吃黃瓜。有很多減肥的，晚上就光吃黃瓜，因為吃黃瓜不長肉。那麼，夏天最經常的吃法就是涼拌黃瓜，幾乎隔三差五的吃。那麼除了涼拌黃瓜，我又發現了另外一個最新潮的吃法--黃瓜扯麵
你聽說過嗎？
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食材：
黃瓜一根
麵粉400g(我做的是3個人的飯量，家裡人飯量大或者人多，可以多放麵粉）
如果喜歡吃打滷麵，你可以自己做點自己喜歡吃的滷，我這次做了一個土豆雞胸肉加洋蔥的。
步驟：
1、將黃瓜去皮，放入攪拌機，加入水，打成汁，我們就需要這個綠色的汁。（只需要黃瓜皮，黃瓜的果肉你可以吃了，哈哈）
2.攪拌機打成汁液，然後呢，用過濾網將殘渣濾掉，只要清澈的液體.
3.用一個過濾網，放在麵粉上面，邊倒黃瓜汁邊過濾，適量即可，進行和麵，揉搓成光滑的麵糰。‘
黃瓜，大家都知道，美容又減肥，夏季很多人必備的蔬菜之一，包括我自己，也很喜歡吃黃瓜。有很多減肥的，晚上就光吃黃瓜，因為吃黃瓜不長肉。那麼，夏天最經常的吃法就是涼拌黃瓜，幾乎隔三差五的吃。那麼除了涼拌黃瓜，我又發現了另外一個最新潮的吃法--黃瓜扯麵
你聽說過嗎？
下面我們來學習一下吧。
食材：
黃瓜一根
麵粉400g(我做的是3個人的飯量，家裡人飯量大或者人多，可以多放麵粉）
如果喜歡吃打滷麵，你可以自己做點自己喜歡吃的滷，我這次做了一個土豆雞胸肉加洋蔥的。
步驟：
1、將黃瓜去皮，放入攪拌機，加入水，打成汁，我們就需要這個綠色的汁。（只需要黃瓜皮，黃瓜的果肉你可以吃了，哈哈）
2.攪拌機打成汁液，然後呢，用過濾網將殘渣濾掉，只要清澈的液體.
3.用一個過濾網，放在麵粉上面，邊倒黃瓜汁邊過濾，適量即可，進行和麵，揉搓成光滑的麵糰。‘
’4.將麵糰在面板上擀成0.5釐米的圓形，然後呢，用到切成寬度大約1釐米的長條，盤子裡抹一層油，平鋪在盤子裡，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏1-2個小時。
黃瓜，大家都知道，美容又減肥，夏季很多人必備的蔬菜之一，包括我自己，也很喜歡吃黃瓜。有很多減肥的，晚上就光吃黃瓜，因為吃黃瓜不長肉。那麼，夏天最經常的吃法就是涼拌黃瓜，幾乎隔三差五的吃。那麼除了涼拌黃瓜，我又發現了另外一個最新潮的吃法--黃瓜扯麵
你聽說過嗎？
下面我們來學習一下吧。
食材：
黃瓜一根
麵粉400g(我做的是3個人的飯量，家裡人飯量大或者人多，可以多放麵粉）
如果喜歡吃打滷麵，你可以自己做點自己喜歡吃的滷，我這次做了一個土豆雞胸肉加洋蔥的。
步驟：
1、將黃瓜去皮，放入攪拌機，加入水，打成汁，我們就需要這個綠色的汁。（只需要黃瓜皮，黃瓜的果肉你可以吃了，哈哈）
2.攪拌機打成汁液，然後呢，用過濾網將殘渣濾掉，只要清澈的液體.
3.用一個過濾網，放在麵粉上面，邊倒黃瓜汁邊過濾，適量即可，進行和麵，揉搓成光滑的麵糰。‘
’4.將麵糰在面板上擀成0.5釐米的圓形，然後呢，用到切成寬度大約1釐米的長條，盤子裡抹一層油，平鋪在盤子裡，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏1-2個小時。
黃瓜，大家都知道，美容又減肥，夏季很多人必備的蔬菜之一，包括我自己，也很喜歡吃黃瓜。有很多減肥的，晚上就光吃黃瓜，因為吃黃瓜不長肉。那麼，夏天最經常的吃法就是涼拌黃瓜，幾乎隔三差五的吃。那麼除了涼拌黃瓜，我又發現了另外一個最新潮的吃法--黃瓜扯麵
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下面我們來學習一下吧。
食材：
黃瓜一根
麵粉400g(我做的是3個人的飯量，家裡人飯量大或者人多，可以多放麵粉）
如果喜歡吃打滷麵，你可以自己做點自己喜歡吃的滷，我這次做了一個土豆雞胸肉加洋蔥的。
步驟：
1、將黃瓜去皮，放入攪拌機，加入水，打成汁，我們就需要這個綠色的汁。（只需要黃瓜皮，黃瓜的果肉你可以吃了，哈哈）
2.攪拌機打成汁液，然後呢，用過濾網將殘渣濾掉，只要清澈的液體.
3.用一個過濾網，放在麵粉上面，邊倒黃瓜汁邊過濾，適量即可，進行和麵，揉搓成光滑的麵糰。‘
’4.將麵糰在面板上擀成0.5釐米的圓形，然後呢，用到切成寬度大約1釐米的長條，盤子裡抹一層油，平鋪在盤子裡，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏1-2個小時。
5.之後呢，拿出來冷藏好的麵糰，鍋裡水開之後呢，兩頭輕輕扯，一拉很長很長，放入鍋中煮。
黃瓜，大家都知道，美容又減肥，夏季很多人必備的蔬菜之一，包括我自己，也很喜歡吃黃瓜。有很多減肥的，晚上就光吃黃瓜，因為吃黃瓜不長肉。那麼，夏天最經常的吃法就是涼拌黃瓜，幾乎隔三差五的吃。那麼除了涼拌黃瓜，我又發現了另外一個最新潮的吃法--黃瓜扯麵
你聽說過嗎？
下面我們來學習一下吧。
食材：
黃瓜一根
麵粉400g(我做的是3個人的飯量，家裡人飯量大或者人多，可以多放麵粉）
如果喜歡吃打滷麵，你可以自己做點自己喜歡吃的滷，我這次做了一個土豆雞胸肉加洋蔥的。
步驟：
1、將黃瓜去皮，放入攪拌機，加入水，打成汁，我們就需要這個綠色的汁。（只需要黃瓜皮，黃瓜的果肉你可以吃了，哈哈）
2.攪拌機打成汁液，然後呢，用過濾網將殘渣濾掉，只要清澈的液體.
3.用一個過濾網，放在麵粉上面，邊倒黃瓜汁邊過濾，適量即可，進行和麵，揉搓成光滑的麵糰。‘
’4.將麵糰在面板上擀成0.5釐米的圓形，然後呢，用到切成寬度大約1釐米的長條，盤子裡抹一層油，平鋪在盤子裡，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏1-2個小時。
5.之後呢，拿出來冷藏好的麵糰，鍋裡水開之後呢，兩頭輕輕扯，一拉很長很長，放入鍋中煮。
6.大約3-4分鐘，煮出來的面很爽滑，很勁道，我是加入了自己做的滷子，你也可以加入自己做的炸醬也不錯的。
黃瓜，大家都知道，美容又減肥，夏季很多人必備的蔬菜之一，包括我自己，也很喜歡吃黃瓜。有很多減肥的，晚上就光吃黃瓜，因為吃黃瓜不長肉。那麼，夏天最經常的吃法就是涼拌黃瓜，幾乎隔三差五的吃。那麼除了涼拌黃瓜，我又發現了另外一個最新潮的吃法--黃瓜扯麵
你聽說過嗎？
下面我們來學習一下吧。
食材：
黃瓜一根
麵粉400g(我做的是3個人的飯量，家裡人飯量大或者人多，可以多放麵粉）
如果喜歡吃打滷麵，你可以自己做點自己喜歡吃的滷，我這次做了一個土豆雞胸肉加洋蔥的。
步驟：
1、將黃瓜去皮，放入攪拌機，加入水，打成汁，我們就需要這個綠色的汁。（只需要黃瓜皮，黃瓜的果肉你可以吃了，哈哈）
2.攪拌機打成汁液，然後呢，用過濾網將殘渣濾掉，只要清澈的液體.
3.用一個過濾網，放在麵粉上面，邊倒黃瓜汁邊過濾，適量即可，進行和麵，揉搓成光滑的麵糰。‘
’4.將麵糰在面板上擀成0.5釐米的圓形，然後呢，用到切成寬度大約1釐米的長條，盤子裡抹一層油，平鋪在盤子裡，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏1-2個小時。
5.之後呢，拿出來冷藏好的麵糰，鍋裡水開之後呢，兩頭輕輕扯，一拉很長很長，放入鍋中煮。
6.大約3-4分鐘，煮出來的面很爽滑，很勁道，我是加入了自己做的滷子，你也可以加入自己做的炸醬也不錯的。
是不是很誘人啊，告訴你啊，真的很好吃，吃過的最好吃的面沒有之一。
趕緊試一下吧。