氣血不好怎麼辦？抓一把桂圓，養顏又補血，氣色好人更年輕

佳人溫婉宇宙

1/6 現代的很多女性朋友，每天要忙於工作、忙於家庭，卻總是忘了為自己忙碌一點。常常疲勞的不行，長此下來，氣色也就顯得不太好，滄桑浮現在了臉上。

2/6 二十幾歲還可以不覺得，可女性一旦過了三十，身體狀態開始下降的時候，氣血不足的後遺症也就出來了。

3/6 女人氣血不好怎麼辦？小編推薦一個補氣血的好方法。桂圓紅棗銀耳湯材料：銀耳三分之一朵，桂圓、紅棗各適量。做法：1、銀耳用冷水泡兩個小時，把泡開後仍然緊縮的部分剪掉，洗乾淨；2、把桂圓紅棗銀耳放到電燉鍋裡燉三個小時，如果用天然氣的灶的話就大火燒開再小火燉一個小時，燉出膠質來即可。

4/6 功效：桂圓的性溫味甘，益心脾，補氣血；具有卓越的滋養補益作用。紅棗是補益治病的良藥和甜蜜適口的佳果，它味甘，性溫，作用補脾益氣，養血安神。銀耳則有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之作用。

5/6 我們常說，女人如花。除了桂圓紅棗、玫瑰花茶也有補氣血養顏的功效。常喝玫瑰花茶，還能調節內分泌，滋補美容呢。

6/6 玫瑰花茶還有豐胸和調節經期的作用，可潤腸通便，有一定的減肥效果。是美容養顏瘦身的佳品，更是愛美的你不容錯過的養顏佳品。

2017-10-21

更多精彩

'會吃的女人皮膚好，推薦3種食物，潤膚養顏，補血養氣，好處多多'

"青棗青棗屬於棗子裡面一個比較特殊的品種，因為它的果皮是綠色的。但是它的果肉吃起來非常的清脆甘甜，同時營養價值也非常高昂，它富含大量的水分、煙酸、碳水化合物以及維生素C等物質，經常食用具有很好的排毒作用白茄子吃些白茄子，對於抗衰老比較好。吸收維生素C和E，不斷提高身體的抗氧...

魚腥草茄子護膚棗子美容痛經 2019-09-18

'吃花生去不去紅衣好？中醫教你2招吃花生米，益肝補血、美容養顏'

"又到了收花生的季節，美味的花生米很多人都喜歡吃，而且花生營養豐富，被譽為“長生果”，是全世界公認的健康食品，在我國，花生更是被列為“十大長壽食品”之一。中醫認為，花生的功效在於調和脾胃、補血止血。而“肝藏血”，脾胃是氣血生化之源，脾胃養好了，氣血生化充足，肝就不會出現血虧...

花生中醫美容貧血堅果心肌梗死大腸癌乳腺癌 2019-09-16

'女性擔心“長皺紋”，嘗試以下食物，美白養顏，補充營養，更年輕'

"黃瓜花味道鮮嫩，而且裡面的營養價值很高，裡面的葫蘆素，可以幫助人增強抵抗力。在天干氣燥的秋天，對皮膚有補充水份的功效，秋天吃一點黃瓜花，對美白皮膚，淡化臉上的皺紋有不錯的功效。夏天很多的人都已經晒黑了，不妨喝一點檸檬水，不過我們要注意一點，檸檬水之中有物質，會起到聚光作用...

薏米檸檬黃瓜生薑美容檸檬茶癌症你好夏至玫瑰 2019-09-16

'教你枸杞子泡“1料”輕鬆美容養顏，腎臟變強，皮膚更白皙'

"枸杞子，通常指茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟的果實。。現代醫學研究，其主要化學成分為胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、煙酸、亞油酸、抗壞血酸等。枸杞子我們平常吃的食材，它的作用很廣泛，尤其是滋補肝腎，益精明目尤為突出！枸杞，味甘，性平。歸肝、腎經。良好的補腎益精，養血明目，強筋壯骨，...

枸杞美容水果棗子藥品白糖植物 2019-09-15

'氣色不好不要怕，秋天多喝這湯，美容養顏補氣血，越喝氣色越好'

"文/菲兒女人每月幾天都有那麼幾天不舒服的時候，記得以前在北京報社工作的時候，一個女同事，痛經很厲害，有一次，疼得她在沙發上直打滾。沒辦法，當時我們幹得是一個蘿蔔一個坑的工作，也沒辦法請假，所以只能挺著。當時給我們做飯的是北京本地的一個大姐，很熱心腸的一個人，她看到我們身體...

美容紅糖雞蛋枸杞棗子龍眼痛經蘿蔔文章 2019-09-15

'女人注重保養就要由內而外，每天一碗養顏粥，氣色紅潤特別顯年輕'

"中國人的早餐大部分會選擇喝粥，簡單方便又營養好吸收，如果是在氣溫較低的早上，喝一碗熱粥還能起到暖身暖胃的作用。現在的人們生活水平普遍提高了，對於養生方面也重視起來，要說很早以前喝粥可能只是為了填飽肚子，那麼現在的粥經過改良營養價值已經大大提升，從普通的白米粥到各種養生粥，...

紅豆紅糖養生棗子黑米粥面膜化妝品調味品甘蔗關愛吃貨成長協會 2019-09-13

'秋天，女人多喝這碗粥，養顏又補血，1碗不到2塊錢'

"秋天，女人多喝這碗粥，養顏又補血，1碗不到2塊錢！秋天氣候乾燥，皮膚也容易發乾，所以我們要給身體補充水分，多喝一些湯湯水水。說到湯羹，想必每個女人都會煲幾道吧，平時自己喜歡喝的，銀耳羹呀，冰糖雪梨呀，牛奶紅豆呀等等，像這些甜湯水，女生都喜歡喝，不但好喝，還有美容養顏，潤肺...

棗子豆漿機銀耳紅糖湯羹南瓜冰糖紅薯胡蘿蔔紅豆牛奶芝麻美容花生關愛吃貨成長協會 2019-09-13

'紅棗，營養豐富、補血養顏，但還是有這3種人不適宜多吃'

"紅棗，又稱大棗，因其含有非常豐富的維生素而被譽為“天然維生素丸”，具有滋陰補陽的功效，且還有養血安神、補中益氣的作用；除外，紅棗還有許多其它功效，如：一、抑制癌細胞藥理研究發現，紅棗不僅能促進白細胞的生成、降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟；而且紅棗中富含的三萜類化...

棗子糖尿病癌症心血管病貧血便祕美容白糖 2019-09-12

'秋天女人去美容院不如多喝湯，補血養顏還不發胖，比燕窩還好'

"秋天女人去美容院不如多喝湯，補血養顏還不發胖，比燕窩還好。現在的女性朋友們越來越注重自己的衰老問題了，冰箱裡各種補品膠囊還有面膜一大堆，但是說實話，除了特別貴的貴婦保養品，其他的幾乎不太會有很大的成效，而且那麼大的開銷對於大部分的普通家庭來說都是不現實的。現在已經是秋天了...

燕窩烏骨雞花旗參美容美食傑料酒烹飪技巧石斛養生山楂雞西米面膜 2019-09-12

'早餐適合這樣吃，潤燥又養顏，五塊錢不到，常吃皮膚好顯年輕'

"隨著立秋的時間越來越長，暑熱也減退了不少，早上一絲涼風吹來，愜意的不得了。不過換季唯一不好的地方，大概就是風大幹燥了吧，早上起來就感覺皮膚乾乾的，失去以往滑嫩的手感，看來要多吃些滋潤的食物來去去秋燥了。女性朋友別忘了好好護膚噢，不僅早晚做好皮膚管理，在飲食方面也別落下了，...

銀耳冰糖小米粥乳霜愛用立秋烹飪技巧 2019-09-10

'女性再沒錢，三種食物不能省，常吃能補血養顏、改善體質'

"1、菜花菜花中含有大量的膳食纖維和纖維素，這種成分在腸道中能有效的提高腸道蠕動的速度，並促進堆積在腸道中的積食、毒素快速分解，起到不錯的潤腸利便的效果，對於患有便祕的人來說，排出毒素，燃燒脂肪，對於緩慢腸道積食有好處，還可以有排毒的功效。2、雲龍菜雲龍菜含有多種對人體有益...

花椰菜便祕積食美容 2019-09-06

'補血養顏：四紅湯——養出女人好氣色'

"女人是美麗的象徵，女人就應該貌美如花！我媽是一個特別會滋補保養的女性，50多歲還是沒有一根白頭髮，人家說看氣血看頭髮，我覺得這個非常有道理。給大家分享一個小妙訣：【準備食材】：赤紅豆100克，紅棗80克，紅皮花生80克紅，糖60克【第一步】:紅豆提前浸泡2小時，紅棗、紅皮...

花生紅豆紅糖棗子關愛吃貨成長協會 2019-09-05

'都說它最養人，暖宮補血又養顏，每天一碗好氣色喝出來'

"南瓜酒釀丸子大家好！我是烘焙幫胖熊！愛美是女人的天性，不論是三歲的可愛萌娃，還是花甲之年精神矍鑠的奶奶，對美的追求可一直都是未變的。像女星戚薇的女兒Lucky，最喜歡漂亮衣服和化妝品，80歲的超模卡門·戴爾·奧利菲斯，每一次的亮相依舊端莊美麗。對於美的投資，女人是從不手軟...

醪糟南瓜糯米粉紅糖棗子枸杞馬鈴薯烘焙桂花化妝品服裝化妝痛經 2019-09-04

'產後氣血不好，老公經常給煲這7款粥，養胃不說，氣色也好很多'

"生完孩子後由於體虛氣血不足，晚上經常睡不好，臉色蠟黃，沒精神，整個人一下子老了很多。老公心疼我，基本上每天都換著花樣為我煲一鍋粥。喝了大概有十幾天吧，養胃不說，臉色也紅潤了好多。所以分享給各位姐妹，補氣血，助睡眠，防脫髮，非常適合仙女們內補內調。01.補血補氣有營養的的雜...

赤小豆蓮子黑豆南瓜枸杞冰糖薏米紅豆紫米花生胡蘿蔔香菇山藥糯米粉紅糖龍眼蝦仁棗子牛奶豌豆醪糟電飯鍋胡椒粉玉米粒料酒養生玉米 2019-09-01

'立秋要多喝粥，老少皆宜的養生粥，養顏補血，防病益壽，好喝好做'

"養生粥的做法一，食材用料大米 100克紅豆 20克黑米 20克紅棗 6粒蓮子4粒桂圓 6粒薏仁米 20克花生 20克冰糖 10克二，做法1.紅豆、花生洗淨浸泡2小時以上，大米冷水浸泡半小時。2.鍋內適量清水，倒入所有食材，大火燒開轉小火虛掩鍋蓋煮60分鐘。3.按個人喜好調...

立秋紅豆龍眼冰糖薏苡花生蓮子棗子 2019-08-31

'女人要常喝這一道粥品，不僅補氣補血，還美容養顏'

"大家好！今天我們來說一說紅豆，有人喜歡做紅豆糕，紅豆餅，紅豆營養價值非常高。今天小編用紅豆給大家帶來一道粥品，做法簡單，它具有補氣補血，美容養顏的功效。常喝這道粥，會有顯著的效果。如果你也喜歡喝粥，不妨試一下小編分享的這道粥品，紅豆黑米粥。下面我們開始製作吧！所需材料：紅...

粥紅豆美容冰糖黑米粥棗子你好夏至冰箱 2019-08-31

'常吃葡萄乾好處多，補血益氣增加營養，美容養顏還降壓'

"想必大家都吃過葡萄，應該不會對葡萄乾感到陌生。葡萄乾後也算是一種堅果，葡萄乾是用葡萄經過一段時間的晾晒之後形成的，酸甜的滋味，非常好吃，還開胃，當成零食吃還很健康，對於孕婦和兒童來說多吃最好，不僅能充分的補充維生素，還可以補充不少的氨基酸，經常吃點葡萄或者葡萄乾，有利於自...

葡萄乾葡萄美容貧血堅果睡眠棗子 2019-08-31

'教你做一道營養早餐粥，女人喝了補血美容又養顏，做法很簡單'

"紅豆紅棗養顏粥的做法一，食材用料紅豆 50克糯米 50克花生 30克紅棗 5顆冰糖 10克二，做法1.紅豆提前用水浸泡3小時左右。2.花生、糯米分別用水浸泡半小時。3.紅棗用水沖洗乾淨備用。4.砂鍋內放水燒開，將糯米、紅豆放進去燉煮20分鐘5.將花生放進去繼續燉煮10分鐘...

紅豆花生冰糖棗子美容 2019-08-31

'秋天早餐這樣吃，潤燥又養顏，十塊錢不到，皮膚好顯年輕'

"現在正值處暑節氣，秋意漸涼，季節轉換皮膚也有點感覺易乾燥了，所以要多吃一些“防燥不膩”的的食物來去秋燥，如銀耳、蓮子、百合、紅棗等。剛好可以用這幾樣食材來熬一鍋紅棗桂圓銀耳粥，粥是最養人的食物，多喝粥不僅能補充營養，還有利於清理腸胃。紅豆：補心瘦腹，紅棗：補血養顏...

銀耳棗子百合紅豆電飯鍋養生美食冰糖蓮子處暑溫暖冬至龍眼美容何潔的瘦身花路 2019-08-28

'花有重開日，人無再少年。來一杯紅棗豆漿補血養顏，好好愛自己'

" 紅棗豆漿是很好喝的一款豆漿，有紅棗的香氣還帶有淡淡的甜，加上黃豆的潤滑，口感更豐富，營養也更全面。豆漿健脾養胃，紅棗補血養顏。每天早晚和一杯胃暖暖的簡直棒極了。紅棗豆漿的做法：材料：黃豆50克，生花生50克，紅棗5顆。製作方法：1，將黃豆和花生清洗乾淨，紅棗去核洗淨。2...

豆漿棗子大豆豆漿機花生 2019-08-27

推薦中...

相關推薦

更多精彩