溼氣的“死對頭”，每天吃兩口，溼氣去的一乾二淨，體重也輕了

晚上鹹魚了

1/10 中醫說：“溼氣在，百病生”，如果我們的身體染上了溼氣，不注重的話，結果非同尋常。就會讓你天天都不舒暢，會讓你感到疲乏，沒精力，而且出油，簡單大肚子。接下來讓我們看看溼氣的典型症狀是什麼！

2/10 1、看肚子：有句話說，胖的人喝口水都發胖，那是因為人呈現一種虛胖的感覺，就算減肥了，但肚子仍是很難小下來，這種胖，便是溼氣重所構成的，人有溼氣，體內的水溼就會更脂肪混在一起，構成溼胖。

3/10 2、看舌苔：溼氣重的人舌苔有著很厚有粘膩感，特別是舌苔的四周會出現“鋸齒”的形狀。

4/10 3、看臉色：溼氣重的人面部愛出油，尤其是鼻翼的兩邊，人會感覺很油膩。即便清洗過臉部，隔不多久，就又油膩了，皮膚會變粗拙沒有光澤，而且還愛長痘，有些溼氣重的人，在背部也會長出許多痘痘。

5/10 4、便祕：身體又溼熱，就會影響腸胃成效，腸胃不適又會影響分泌成效，所以溼氣重的另外一個明顯特徵就是簡單便祕，便便還會糖稀，便便不成形，不妨往常多調查這些現象，很簡單看出來。

6/10 出現上面的這些症狀，就說明你體內已經有溼氣了，既然祛溼是關鍵，並且健脾、祛溼、補氣血要相結合才能進行調理。那如何祛溼呢？像荷葉、艾草等等都是祛溼的好東西，接下來給大傢俱體說一說吧

7/10 冬瓜荷葉茶有利尿、排毒的功效，可以有效的清理腸胃裡的垃圾，清除掉多餘的油脂，達到瘦身的效果，這款冬瓜荷葉茶高達8萬好評！必須推薦。

8/10 艾草足貼是祛溼的神器，只要睡前把足貼貼在腳底湧泉穴就可以，產生功效時會感覺腳底熱熱的，可以祛溼驅寒、助眠。早上撕掉足貼，會看見黑黑的，這就是排出的溼毒。

9/10 身體的很多寒氣溼氣都是從腳底開始的，用艾草泡腳，可以溫通活絡，祛溼散寒，補氣養血。這款足浴包好評率達到4.9分的高分！

10/10 小編這裡強烈推薦這款薏米粉，每天一杯揮別溼氣，告別祛除溼氣的不二之選，小編之前看了中醫說溼氣太重，喝了中藥，但是效果並不明顯。卻在喝了這個茶三天，舌苔、齒痕就很明顯的改善了，便祕也改善很多。

2017-10-08