農村常見的葉子，卻是天然“胰島素”，每天吃點，平血糖更健康 - 資訊定製

農村常見的葉子，卻是天然“胰島素”，每天吃點，平血糖更健康

農村常見的葉子，卻是天然“胰島素”，每天吃點，平血糖更健康

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美食大搜羅

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2/16 經常用車前草泡茶喝不僅降低高血糖，對泌尿系統有極大的影響，所以是一款值得長期飲用的好茶。

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4/16 絞股藍，它有益氣、安神、降血壓之功效，這款絞股藍回味十分甘醇綿長,顆顆茶葉都是經過精心挑選，十分乾淨清爽，泡出來的茶葉也是清澈透明，茶湯色澤嫩綠。

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6/16 每一個人的體內都含有大量的毒素，如果你也想給身體排毒，可以食用辣木籽，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。

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8/16 富含維生素和礦物質，苦瓜生長在苦瓜屬植物的藤上，是所有水果和蔬菜中最苦的。不僅有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能。每天一杯，有效降低血糖

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10/16 日常生活中應該多吃點黑木耳，不論是幹炒還是煲湯都是不錯的選擇，關鍵對於三高人士和糖尿病患者都有一定的緩解作用，能夠幫助平穩血糖、降低血脂，是很好的食材。

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12/16 除此之外，桃膠還有很好的清血降脂，緩解壓力的功效，非常適合糖尿病患者長期食用，是非常健康的食材。

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14/16 核桃是一種補腦、補腎的食品，尿頻尿急、夜尿頻多、腰膝痠軟的人可以多食核桃來改善。核桃中富含優質，可以達到潤燥滑腸的功效

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16/16 有著不同尋常味道的黑大蒜，曾逐步走向了百姓的生活，每天堅持吃上幾顆，可以起到非常好的保健效果，維生素含量非常多，當做小零食來吃你就可以看到它的功效。

2017-07-15

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