天天豬蹄雞蛋鯽魚湯肯定吃膩！提前備好這幾樣月子餐，每頓不重樣

育寶樹

1/8 產婦月子餐的三大件：豬蹄、雞蛋、鯽魚湯，確實有營養，但更多的是為了下奶而進行的大補。

2/8 如果只依靠這幾樣東西，產婦的營養會很不均衡，而且品種單一，食慾會大幅下降，而且給寶寶的奶水也缺乏營養。

3/8 其實，現在很多產婦已經開始吃均衡搭配的月子餐了。有營養，利下奶，還天天不重樣。

4/8 月子湯料套餐 10款20包，按天獨立分裝，科學配比。精選花膠乾貝松茸響螺猴頭菇花菇玉竹蓮子桂圓等食材經科學對比而成均衡補充營養階段性食補吃出健康好身材。

5/8 共5款30包，每包150克，可煮4-5碗，2餐吃；雜糧不僅含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，利於排便，預防便祕；而且還含有豐富的維生素，能改善和提升母乳品質，加強母乳營養成分。

6/8 30天的月子早餐一套就夠了！精選小米、核桃、蓮子、紫薯等營養豐富、易消化、易吸收，補益脾胃，緩解便祕上等品質食材。潤月堂中醫經典配方，5千多名新媽媽信賴品牌，放心之選。

7/8 內含20包杜仲粉，30包月子飲料。精選山楂幹、觀音串、荔枝殼等食材，月子飲料可全程代替飲用水，結合月子滋補湯一起食用。

8/8 整套30天月子調理套餐，科學搭配，拒絕浪費，權威食譜，一日三餐按食譜吃，月子更省心，一套就夠了。潤月堂科學配方，讓您省心省事，健康美麗不發胖。

2017-09-08

更多精彩

'晚餐這樣煮，好吃便宜營養高，女兒說：媽媽做的飯，天天吃不膩'

"週末晚餐在家煮，3菜1湯，好吃便宜營養高，女兒說：媽媽做的飯最香，天天吃不膩！週末要加班，不過，今天會比平時比較早下班，三點左右下班。早上，上班前先買好的菜，放在冰箱，下班到家就可以不用太匆忙。回到家的時候，女兒已經提前幫我準備了一些，所以喝了一泡茶，才開始做晚飯，今天買...

紅薯蔬菜苦瓜蕹菜蓮藕調味品大豆鹽焗雞菜椒食療廣州老火湯玉米 2019-09-09

'月子餐照著這樣做，好吃又天天不重樣'

"在月子中心的每一餐對我來說都有種莫名的餐前期待和餐後滿滿的幸福感，因為每天吃的都不一樣，每個餐品都是廚師精心烹飪出來的，所以從我看到的第一餐開始，我就決定每一餐都要餐前拍照和餐後記錄菜名及食材，這樣出了月子中心也一樣能吃到這麼美味的月子餐，才能和大家分享美食的做法。月子期...

月子餐美食夜宵玉米粒牛奶麵包上海白菜蛋糕蘑菇黃瓜蓮藕茶烹飪技巧豆腐火龍果玉米黑豆聖女果雞蛋萵筍胡蘿蔔排骨餛飩紅薯香菇南瓜乾貝豌豆海椰子腰果山藥茄子橙子菠菜牛腩黑木耳枸杞萵苣洋蔥糖醋排骨溫暖冬至蘋果哈密瓜獼猴桃龍眼 2019-08-19

'月子裡天天喝湯吃粥？這幾款蒸的營養月子餐，好吃到出乎你的意料'

"月子餐的一個準則就是清淡健康，為了寶寶，寶媽們下奶需要喝一些湯湯水水。但是喝多了難免會感覺到油膩，這時候寶媽可以嘗試一些蒸的菜品，既營養又好吃。一、香菇蒸肉需要準備的食材有：豬腿肉、幹香菇調料需要：幹澱粉、料酒、生抽、鹽、香油、蔥、姜（根據自己的喜好）具體做法：幹香菇先用...

月子餐香油南瓜料酒香菇調味品雞蛋排骨醬油生抽五香粉蠔油粉蒸肉 2019-08-11

'每天吃8個雞蛋，兒媳承受不起的北方月子，網友：這就是南北差異'

"大家好，我是”準媽媽說“。說起坐月子，各個地方都有各自的傳統，而這些傳統習慣，有些甚至是相互牴觸的。例如北方在坐月子的時候是不允許洗澡的，而南方由於溼熱卻恰恰相反，要經常洗澡才行。這不，我們的一位讀者來信，講述了她在坐月子過程中，和婆婆在各種傳統習慣中相抗爭的經歷。這位讀...

月子餐雞蛋文化雞湯服裝不完美媽媽 2019-08-01

下面這7道月子餐，美味又吃不胖，關鍵是下奶啊，快來看看吧

產後新媽媽們都希望儘快恢復苗條的身形,但又怕因此會影響新媽媽自己身體的恢復和寶寶的成長。但是我們可以在月子期間的飲食上動腦筋呀，今天就給寶媽們分享幾道月子...

月子餐木耳香菇杏鮑菇豬肝菜椒香油米酒萵苣萵筍調味品醬油蘿蔔鱸魚紅糖減肥不完美媽媽棗子葡萄乾 2019-07-14

月子吃的好，身體才能恢復的快，這幾道月子餐營養美味不長肉

這幾天一直在整理食譜，姐妹們一起先看下面的圖片:從主食開始，從第1周~第4周，每天都給大家帶來7道月子餐。沒錯，是7道！實現母乳餵養是每一位媽媽的心願，儘...

月子餐板栗山藥菠菜南瓜排骨母乳餵養豬肝銀耳綠豆燕麥燕麥片香油懷孕粳稻減肥雞湯料酒枸杞南瓜粥不完美媽媽豆漿機黑木耳 2019-07-11

愛吃豬蹄的要收藏啦，這道易學易做的紅燒豬蹄，肥而不膩香濃軟爛

大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。豬蹄的營養不用多說,光是那濃濃的骨膠原，就深得廣大女性青睞。不僅入口軟糯美味，還有美容養...

豬腳美食料酒生薑芫荽翼柄花椒大豆收藏生抽蠔油食療烹飪技巧 2019-07-08

月子裡沒奶很頭疼？這7道月子餐，好吃不胖又下奶，快學起來

木耳月子餐杏鮑菇豬肝香菇菜椒香油萵筍鱸魚調味品醬油萵苣蘿蔔米酒紅糖減肥蔬菜 2019-07-04

月子餐你吃對了嗎？產後飲食注意這幾點，身體恢復快還不長肉

生過寶寶之後，對媽媽來說，最重要的事情就是坐月子。因為懷孕和分娩讓媽媽的身體發生了很多變化，尤其是分娩時不僅要耗費大量的體力，對身體很多部位都有一定的損傷...

月子餐懷孕分娩看不見就晚了便祕減肥元氣穴位 2019-06-23

月子餐超重要，不知道吃啥的，就看看下面這18道菜，好吃還不長肉

對於女人來講，坐月子可是頭等大事一件了，月子坐得好，等於回爐重造了一回，坐得不好，就容易落下病根，而坐月子其中很關鍵的一個環節就是吃月子餐了，所以伺候月子...

月子餐蓮藕板栗雞蛋胡蘿蔔美食不完美媽媽玉米肉丸黑木耳豬肝平菇鮑魚溫暖冬至蘿蔔棗子美容糖醋里脊萵苣客家釀豆腐豆腐麻辣燙 2019-05-30

這些月子餐瞭解一下，真的是好吃不長肉，讓您月子期間再也不忌口

每天也會有不少的姐妹們跟我聊，問各種問題，今天我把這些問題彙總了一部分給大家整理出來了，大家可以看一下學習一下，自檢一下自己再平常的工作中是不是也遇到了這...

月子餐雞蛋糖尿病不完美媽媽雞食療水果牛奶紅糖便祕雞湯貧血薏米吃在四海八方蘿蔔小米粥山藥豆漿麵條黃芪香蕉母乳餵養奶油睡眠辣椒花椒蛋糕紅豆沙蘋果調味品 2019-05-23

這7道排惡露、促恢復月子餐，營養豐富又好吃，快學起來吧

惡露能反應寶媽身體恢復情況，持續的時間一般因人而異。一般新媽媽生產完一個月左右，即可完全排盡，但也有少部分媽媽持續時間較長，此時除了要去醫院檢查具體原因以...

月子餐蓮藕薏米料酒西紅柿銀耳冬瓜芝麻生薑龍眼豬肝雞湯棗子冰糖花椰菜調味品蘋果 2019-05-17

28天月子餐，天天不重樣，客戶好口福，月嫂好口碑！

做一手營養風味俱佳的月子餐，是高級明星月嫂的標配，更是新手月嫂的努力目標。今天教大家28天月子食譜，趕緊收藏好了，上戶就靠它了！產婦在月子期間最需要注意的...

月子餐娃娃菜菠菜木耳小白菜黑米粥山藥蓮藕鵪鶉蛋小米粥蓮子排骨莧菜芋頭荷包蛋玉米雞湯胡蘿蔔西藍花薏米萵苣百合蝦仁雞蛋茄子西紅柿香菇白切雞小雞燉蘑菇海蔘蒸肉餅捲心菜雞蛋麵木瓜牛乳蛋花湯南瓜粥海苔獼猴桃南瓜粗葉榕蘿蔔客家釀豆腐花椰菜杏鮑菇豆腐枸杞雞骨草萵筍紅豆絲瓜米粉豌豆茼蒿黑芝麻糊溫暖冬至大豆棗子腐皮沙河粉黃芪竹筍紅薯粥酒糟花生海帶湯 2019-05-16

湘菜湘西土匪豬肝，為什麼這麼好吃？少不了這幾樣東西

專注餐飲美食，努力分享挖掘全國各大酒店招牌菜祕籍，各地方特色小吃技術教程、各類香料醬料配方等，以及比較經典實用的家常菜視頻。專業餐飲管理，引領餐飲最前沿，...

豬肝美食湘菜料酒辣椒湘西生抽不完美媽媽花椒魚醬食療飲食健康青椒苦瓜白醋 2019-05-15

資深月嫂收藏這7道排惡露、促恢復月子餐，營養豐富又好吃

月子餐蓮藕薏米料酒銀耳西紅柿生薑冬瓜龍眼棗子芝麻冰糖花椰菜豬肝調味品蘋果雞湯收藏 2019-05-09

月子餐易喝湯，這道雞蛋黃瓜湯清爽不油膩，喝膩了肉湯換個口味喝

坐月子的新媽媽要多喝湯湯水水，水分攝入足對新媽媽下奶有輔助作用。大家現在對月子餐越來越重視了，新媽媽會月子，各種老母雞湯、魚湯、豬蹄湯也是輪流上整。這些湯...

月子餐黃瓜雞蛋雞湯調味品蔬菜睡眠 2019-04-09

這就是我想要的月子餐，好精緻，看著就賞心悅目，吃著該多香！

現在的生活水平普遍提高了，人們對於坐月子都有一套說辭，越發地重視了，特別是怎麼吃月子餐，成了大家關心的問題。但是現實生活中，總有這樣或者那樣的問題導致沒有...

月子餐木耳雞蛋蛋花湯牛奶西紅柿烏骨雞豆腐蔬菜米酒咕嚕肉玉米粒菜椒玉米豬肝西葫蘆山藥 2019-04-06

兩葷兩素，一個湯，好吃不回奶，這樣的月子餐只怕是人見人愛呀！

現在生活水平提高了，不管是生活還是工作，家庭還是教育，都是越來越講究了，畢竟水漲船高，物質豐富了，自然就衍生了新的標準與要求，這樣才跟得上社會的節奏，生活...

月子餐豆腐青椒雞蛋香芹豆乾菜椒水果糖醋排骨芹菜 2019-04-06

分享11道好吃不貴的月子餐食譜，營養美味，做法簡單不費事！

坐月子是大事，坐月子餐也是大事，吃的好不好，直接影響著產後媽媽日後的身體恢復狀態，對於那些不要二胎的群體來說，第一胎的月子更應該重視，畢竟“月子病”月子治...

月子餐西紅柿山藥紅燒肉冬瓜雞湯冬瓜盅菜椒薯片減肥香芹白切雞便祕蝦蛄 2019-04-05

素食月子餐這樣做，好吃不膩，奶水多多！

很多產婦在月子期間，為了下奶不影響母乳，整天喝一些油膩的補湯等等關鍵是味道超級淡，就算是再怎麼喜歡吃肉的人來講，還會有吃膩的一天，更何況是那些喜歡吃素食的...

月子餐茄子青椒木耳花生香菇菠菜胡蘿蔔山藥棗子黃瓜腐皮茭白醬油生抽黑木耳芝麻油菜豆腐香油龍眼芫荽冰糖孜然 2019-04-05

推薦中...

相關推薦

更多精彩