用醋泡它,堪稱溼氣“死對頭”,常吃溼氣一掃而光,小肚子也沒了
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深食巷
1/8 醋泡黑豆 醋泡黑豆,看起來雖然是一個很奇怪的搭配,但是卻有著多種對人體有益的功效,能夠輕鬆改善便祕,讓你的身體更加通暢,給你更加全面的功效,每天吃上幾顆就能夠帶你一路瘦瘦瘦。
2/8 醋泡生薑 俗話說:冬吃蘿蔔夏吃薑。因為炎熱的夏天經常吹空調風扇,導致溼寒入體,所以多吃薑可祛溼寒,而醋液泡過的薑片效果更佳。
3/8 紅豆薏米茶 薏米紅豆做成茶的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。每天一杯紅豆薏米茶,讓你輕鬆甩脫溼氣。
4/8 烏龍茶 烏龍茶屬於一種半發酵的茶飲,且中醫認為,烏龍茶性溫,具有行氣活血、祛溼、解熱消暑的保健功效。特別適合溼熱體質的人群飲用,其中對於脾胃不適的人而言也是極佳的茶飲選擇。
5/8 黃小米 小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬於比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助於美白,同時它還能解除口臭。
6/8 青柑普洱茶 小青柑普洱茶,有健脾胃的功效,脾臟是幫助我們身體運化水分的器官,它健康了,自然能排走體內溼氣。
7/8 百合幹 百合除了有潤燥,清腸胃的作用,還能安神養性,平復煩躁的心,最重要的是它對於祛溼也很有效果。無硫磺熏製的龍牙百合,葉瓣飽滿肥厚,無農藥種植,顏色偏黃,更加健康營養。
8/8 玉米鬚茶 玉米鬚中有很多維生素,它不僅能涼血、瀉熱,還可祛除體內溼熱之氣,能夠利尿、消腫,製成茶後,就是很好的祛溼減肥飲料。
2017-08-08

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