孕婦可以經常吃的4種零食,長胎不長肉,還能讓寶寶更聰明
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愛迦健康
1/4 核桃的營養極其豐富,是老少皆宜的一種堅果,含有鈣、磷、鐵等非常多的礦物質以及身體所需的微量元素。
2/4 奶酪是我們生活中常食的零食之一,營養價值比牛奶、酸奶要高,常吃奶酪,對於補充身體的營養非常有用。對胎兒身體好。
3/4 紅棗是日常生活中常食的食材之一,對孕婦和胎兒都大有好處,具有很好的補血益氣功效。
4/4 生活中孕媽常食蓮子,可以增強體質,對孕婦也很有好處,是非常健康的營養食物之一。
2017-08-25

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