補秋補冬不如補霜降，節氣您來學學貴州人的吃法，照顧好老人孩子

黔味小哥

1/6 在貴州民間流行一句話，補秋補冬不如補霜降，今天霜降，小哥給大家介紹貴州人的過法。

2/6 第一必吃：羊肉粉。具有補虛助陽，治虛勞內傷、筋骨痺弱、腰脊痠軟、陽痿、帶下和不孕的功效。滾燙的羊肉湯，火辣辣的油辣椒，細膩的肉片，再配以白玉般的米粉，一碗羊肉粉，直叫吃粉人一身大汗淋漓，意猶未盡。

3/6 第二必吃：栗子燉雞。補虛養身調理，氣血雙補調理，健脾開胃調理，營養不良症的調理等功效。貴州山區栗子和土雞，營養豐富。

4/6 第三必吃：白蘿蔔燉排骨。白蘿蔔有“賽人蔘”之美稱，可見其營養豐富，且有滋補潤心、通氣活血之功效，治療小兒傷風感冒、咳嗽吐痰等功效。農村散養黑豬排骨，肉香味美。

5/6 第四必吃：紅薯餅。補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰，寬腸胃，通便祕等功效。貴州產的紅薯，配上糯米粉製作而成，香甜可口，老少皆宜。

6/6 第五必吃：竹蓀燉雞。具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體、補氣養陰、潤肺止咳、清熱利溼、保護肝臟、減肥等功效。貴州產的竹蓀和土雞，安全味美，營養價值高。

2017-10-27

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'秋季補肺吃什麼？'

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'興雲飯莊的“將軍鍋”——這個秋冬必備的超級大補湯'

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'藥補不如食補吃蜂蜜降秋燥去虛火又排毒'

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'木耳土雞煲，這種做法不僅好吃又大補，現在知道還不晚'

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木耳土雞香菇黑木耳蔬菜雞蛋調味品環境保護原汁原味的德系SUV 枸杞 2019-08-31

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"秋天來了，給寶寶的小身體來一次“飲食保養”吧！參考Parents的溫和進補方案，來撫慰盛夏留下的小損傷，強健即將迎戰嚴寒的小體格。初秋溫和進補方案潤肺降燥秋天的天氣變得乾燥，除了要給寶寶多補充水分之外，還可以適量補充一些滋陰潤髒、清肺化痰的食物，比如百合、荸薺、蘿蔔、木...

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'入秋多吃這三寶，除溼補虛，一個冬天都不感冒'

"秋意漸濃，不少城市一夜入秋。初秋不注重養生保養，當心被感冒折磨一個冬天。白蘿蔔俗語說：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”。蘿蔔是秋冬季節少不了的蔬菜之一。潤肺、定喘、治咳嗽秋季氣壓升高、空氣溼度降低，皮膚和咽喉都容易感到乾燥不適，因而多食水分飽滿的白蘿蔔、冬瓜等白色瓜果，...

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'秋季飲食，怎麼補才好？'

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'立秋節氣之後，注意防秋燥，補脾胃，做好這幾件事之後就能少生病'

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'身體9大器官最愛的食物，吃一種補一個器官，為家人收藏'

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'多吃人蔘有益無害？專家說人蔘雖補，服用也有禁忌，這些人不宜吃'

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人蔘高血壓睡眠中藥中醫元氣便祕藥酒蘿蔔心肌梗死 2019-08-13

'入秋了，這菜我家一週吃兩次，老人孩子一冬天不感冒，比海蔘滋補'

"大家好，我是山東煙臺的王姐。立秋兩天了，隨著利奇馬的到來，天明顯涼了，滋補正當季。這個菜再貴，我家每週至少吃兩次，家裡人連老人孩子一冬天都不會感冒，比吃海蔘實惠還有效。今天把具體的做法分享給大家，做法簡單快捷，適合下班黨回家做，關鍵是好吃，好吃，超好吃，重要的事情一定要說...

海蔘不完美媽媽牛排生抽西紅柿溫暖冬至胡椒粉蘿蔔蠔油調味品 2019-08-13

'今日立秋，養生更要注重養陰補虛，老中醫說這四道肉菜可以常吃'

"時間過得很快，今天就是二十四節氣中的立秋了。立秋之後，氣溫開始慢慢的降下來。這個時候晝夜的溫差會變大，在有些地區還會出現秋老虎的天氣。立秋過後，在養生方面，我們更要注重滋陰補虛。立秋過後，天氣開始變得乾燥了起來，夏季積聚的熱氣也在慢慢消散之中，這樣的天氣更是適合滋陰補虛好...

冰糖生抽立秋排骨料酒烹飪技巧老抽養生米粉食療蘿蔔溫暖冬至米酒花椒薯片胡椒粉鴨 2019-08-11

'最懂養生的廣東人，夏天都在偷偷喝這碗湯！清淡鮮美比吃人蔘還補'

"作為最懂養生的廣東人，湯可以說是我們每日餐桌上的必備，飯前喝一碗對身體非常好。煲湯用的食材我們也是因季節而變化，都說冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季菌菇湯，可見菌菇湯不僅口感風味好，營養價值也不凡。於是我這次就用了家裡的羊肚菌，姬松茸，再加上一些了黃花菜乾來煲湯。這幾款食材本身就...

養生羊肚菌人蔘豉油雞枸杞美食傑萱草你好夏至老火湯冬菜烹飪技巧棗子電飯鍋姬松茸雞湯食療調味品蘿蔔手撕雞保健品 2019-07-31

'大暑到來，最適合吃的是這菜，補肝昇陽，不上火，女人來看看'

"大暑到來，最適合吃的是這菜，補肝昇陽，不上火，女人來看看！大暑一年最熱的時候，彷彿整個世界都在蒸爐裡，而且可能還有好多個地方出現極端高溫的天氣，這麼熱的天氣，我們應該怎麼應對？小編來告訴你，其實，大暑這個季節，比較適合的是吃薑，有句諺語這樣講“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，但是呢，...

大暑美食 Sun公司生薑蘿蔔美食傑烹飪技巧料酒香油生抽醬油 2019-07-24

一夏無病三分虛！夏季多吃5物，做好1件事，幫助補虛，人更精神了

民間有句俗語：一夏無病三分虛！為什麼會有這樣的說法呢？這其實是因為在夏天，天氣炎熱，人們在高溫下工作，出汗特別多，體能消耗比較大，但很多人又會出現吃不進飯...

蓮子花生枸杞生薑養生小米粥棗子中醫便祕蘿蔔老火湯 2019-06-16

這野菜長相普通，營養價值比“土雞”補，長春人愛吃說能促進消化

在農村地區我們總能發現到許多頗有價值的寶貝，當然這些寶貝都是來自於野外的某些事物。例如這山上的野菜、野果、野草等，還有就是小河裡的河鮮、樹上的野果這些都算...

土雞馬蘭植物農村蔬菜 2019-06-07

夏天怎麼吃牛腩最補？廣東人教你新做法，好吃不上火，湯汁都不剩

五月的天氣熱得人發瘋，菜菜老家這邊白天的氣溫時常高達35度多，所以家裡的飲食也跟著有所調節，不敢油炸爆炒，以煲燉或者燜煮為主。關於的豬瘟的說法還沒散去，家...

牛腩美食芫荽烹飪技巧料酒蘿蔔白醋蠔油醬油小米辣生薑大豆豆瓣醬 2019-05-28

藥補不如食補，日常蔬菜功效一覽表！您的體質該吃什麼一目瞭然！

葉菜類大白菜——生津，益胃，養肺陰，清熱利水。入胃、肺。青菜、小白菜——養胃生津，洩熱除積滯。入肺、胃。菠菜——清肝解毒，涼血，潤燥通腸。入肝、胃。包菜—...

食療 4月吃什麼綠豆木耳海馬苦瓜薏苡辣椒大壁虎雞內金蘿蔔帶魚菊花腦葫蘆黃瓜西米蠶豆花椰菜小白菜海帶山藥冬瓜人蔘金銀花黃芪萵苣馬齒莧阿膠蔬菜荸薺豌豆甲魚海蔘荔枝山楂生薑蒲公英文蛤茯苓鯔魚赤小豆薄荷西瓜黃鱔芫荽長吻鮠枸杞乾貝菱角芹菜泥鰍豆腐肉桂大白菜鰣魚扁豆 2019-05-19

寶寶補了鈣卻不長個？教你一招，成本低效果好，再不吃就虧了！

媽媽們都知道，維生素D對寶寶特別重要，它能促進孩子身體吸收鈣質，如果缺乏維生素 D，可能會造成佝僂病。我每次發關於維生素D的文章，很多媽媽都會問：給寶寶吃...

乾貝嬰兒輔食胡蘿蔔香菇雞蛋萵筍蘿蔔不完美媽媽蔬菜奶粉保健品佝僂病糕點母乳餵養 2019-05-14

中醫傳授經驗：5種食物經常買來吃，陽氣一點點補回來

現在有很大一部分人群都沒有一個好的生活習慣，而是習慣晚睡晚起。而晚睡晚起，或者對於一些時常熬夜通宵的人來講，這個時候就會傷到陽氣了，這些人常會有一些掉頭髮...

4月吃什麼溫暖冬至芫荽豆芽生薑中醫羊湯睡眠 2019-05-02

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