這些食物,越吃血管越乾淨,再也不怕腦血栓找上你
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這些食物,越吃血管越乾淨,再也不怕腦血栓找上你
舊城舊的人
1/4 因此清理血管的垃圾,疏通血管,最直接有效的方法要從飲食上去改善。在這裡推薦4種食物養護血管,這4種食物被稱為“血管清道夫”,能夠幫助我們清理血管、養護血管,讓血管越吃越乾淨,再也不怕腦血栓找上門來。
2/4 蘆筍營養價值豐富,味道鮮美,軟嫩可口,經常食用蘆筍能能清肺利水、滋陰潤燥、生津解渴,同時蘆筍富含天門冬酰胺、蘆丁、榭皮黃酮、香豆素等,具有增強毛細血管彈性,降低血壓、血脂,抗血液凝固,擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、改善心血管等作用。
3/4 姬松茸菌蓋嫩,菌柄脆,口感極好,富含各種人體所需的氨基酸,營養價值極高。另外其富含的核酸、亞油酸,能抑制過氧化脂質、膽固醇的生成,降低膽固醇的含量和血液黏稠度,有效清理人體血液中的垃圾,擴張血管,改善血流,防止人體血清膽固醇在血管壁的沉積。
4/4 大豆富含異黃酮,可斷絕癌細胞營養供應,含人體必需的8種氨基酸,多種維生素及多種微量元素,可降低血中膽固醇,預防高血壓、冠心病、動肪硬化等,大豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。
2017-09-29

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