脂肪最怕這幾種食物，每天堅持吃一些，幫你慢慢瘦出小蠻腰

美食大搜羅

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2/10 這款瘦身茶採用迷迭香、荷葉、桑葉等藥材組合而成，純植物製作更加健康。

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4/10 每天適當的運動量搭配富含膳食纖維的食物，減肥的效果會更好。

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6/10 想要減肥的你，不妨在每餐飯後喝一杯荷葉茶，可以解油膩、清腸胃，有效清除體內多餘油脂，起到瘦身的功效。

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8/10 山楂中含有的咖啡酸、綠原酸等酸性物質可以讓胃液分泌不斷地增多，消除體內多餘脂肪，達到減肥瘦身的目的。

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10/10 檸檬可以幫助腸胃蠕動，起到減肥的作用，經常飲用檸檬水還能美白哦！

2017-06-08

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'皺紋最怕這3種食物，女人每天吃一點，補充雌激素，更有女人味兒'

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芝麻冬瓜燕窩冰糖調味品美容豆漿機食療水果乳霜愛用護膚減肥黑芝麻糊電飯鍋植物 2019-09-15

'6種“有色食物”吃出健康好身體，尤其這4種顏色，讓你自信又開朗'

"也許你不太注意食物的顏色，但實際上，不同顏色的食物都有它們各自的“一技之長”，也都有他們各自的保健作用。有“色”食物（1）紅色食品包括紅辣椒、西紅柿、胡蘿蔔、莧菜、洋蔥、紅棗、紅薯、山楂、蘋果、草莓、紅米等。這類食物對健體強身都有特效。如果你的體質較弱，容易感冒，那麼...

黃瓜葉酸西紅柿荸薺味精蔬菜草莓黑木耳芝麻醬蒜茸水果烏骨雞蘋果紅薯菠菜山楂花椰菜海帶香蕉牛蒡胡蘿蔔茄子海苔李子洋蔥冬瓜棗子胡椒粉香菇冰糖 2019-09-09

'溼氣重口臭又便祕，常吃這4種食物幫你祛溼排毒，補充氣血'

"隨著生活節奏的不斷加快，很多人的不良習慣和飲食習慣都不是很正確。時間一長，就很可能會對身體造成影響。由於工作的需要，可能會長時間地坐在電腦前，一坐就是一整天。長時間的坐，腸胃缺少了適當的運動，就很可能導致我們出現便祕等情況。飲食不規律，暴飲暴食，都很可能會造成體內的毒素無...

便祕山藥苦瓜蒜茸體育吃在四海八方芹菜減肥調味品拔罐 2019-09-06

'溼氣不除百病生，多吃這幾種食物，排出多年老溼毒，無病一身輕'

"有的人體內溼氣非常重，但是自己有不知道怎麼去發現和判斷，所以一直以來也就順其自然，長此以往，還是很容易給身體帶來嚴重的傷害。小腿痠痛、刷牙乾嘔、面部油膩、舌苔發白厚大、大便不成形、月經不調這些都是溼氣的症狀，如果你有，那你就要注意排溼了。冬瓜冬瓜是很常見的一種蔬菜，其還具...

豆芽花椒冬瓜香菇調味品蔬菜減肥 2019-08-31

'歐陽娜娜的減肥餐無米炒飯，學她這樣吃輕鬆瘦10斤，減出小蠻腰'

"可愛小胖妹變身窈窕“萬人迷”《康熙來了》的老粉，都一定會記得歐陽家可愛的三個女兒，其中肉乎乎的小胖妹nabi更是憑藉自己可愛呆萌的樣子而圈粉無數。一轉眼，《康熙來了》已經停播多年，而當初那個可愛的小nabi也出落成了亭亭玉立的美少女，她不僅外形姣好，還拉得一手很棒的大提琴...

歐陽娜娜炒飯減肥花椰菜雞蛋黃瓜美食沙拉康熙來了料酒蔬菜 2019-08-30

'腹部和下半身肥胖，建議多吃這6種刮油食材，輕鬆變成小蠻腰'

"腹部和下半身肥胖，建議多吃這6種刮油食材，輕鬆變成小蠻腰。紅豆薏米粉是穀物代餐粉，兩者搭配不僅刮油瘦身還兼具美容。對於水腫肥胖、溼胖，有很好的改善作用，可別小看它，它不僅有祛溼排毒的作用，同時還兼具美容養顏的效果。皁角米性溫，味辛，含有植物膠原蛋白，故有“植物燕窩”之稱，...

便祕山楂減肥紅豆竹筍皂莢銀耳美容植物百合積食美體棗子燕窩藥品 2019-08-30

'入秋後，堅持吃這5種食物，讓你排除身體多年溼氣，越來越健康'

"秋天漸漸的到來了。夏秋交季很容易導致體內溼氣加重，溼氣重，對於人來說是一件比較麻煩的事情，他困擾著我們的生活，打亂了我們的生活節奏。入秋後，堅持吃這5種食物，讓你排除身體多年溼氣，越來越健康!你知道幾種？茄子吃茄子最去火，茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜，而且還是種食療佳品，...

柚子山藥茄子紅豆胡蘿蔔中醫養生食療檸檬蔬菜水果柚子茶立秋美容 2019-08-23

'王珞丹這身材也太好了，超短裙穿出小蠻腰，就連雙腿都細得過分'

"看到王珞丹出席某品牌的看秀造型時，只想說她這身材也太好了，穿了一件青色的短裙套裝，衣服上勾勒的墨色紋路格外古典清雅。看到這身套裝時不由得想到了周杰倫的《青花瓷》，就連衣服上的墨色紋路都讓人覺得非常吻合青花瓷瓶上的花紋，是很討喜而且文藝的搭配，同款的超短裙輕鬆穿出小蠻腰，不...

王珞丹性感鞋服裝帆布鞋設計青花瓷體育減肥 2019-08-22

'瘦12斤！段奧娟僅靠吃這些食物瘦出v字練，露出小蠻腰！'

"一談到段奧娟，你的腦海中是否還是那個穿著校服，臉圓圓的，很樸實的鄰家女孩樣兒~從網絡爆紅被稱為“天籟之音”到參加《創造101》正式被大眾認可。如今的大娟已經成為一名女團成員，形象管理是避免不了的。所以，現在的大娟可謂是經歷過“整容式”的瘦身！嬰兒肥變成了鵝蛋臉，五官越來越...

減肥燕麥雞蛋奶茶蛋糕西紅柿香蕉水果麵條米粉碳酸飲料綠豆蔬菜豌豆菠蘿大豆檸檬菠菜紅豆蘋果胡蘿蔔黃瓜餅乾慢跑葡萄柚馬鈴薯體育黑豆南瓜頭條女神睡眠鵪鶉蛋芹菜 2019-08-17

'這5個徒手動作，只需堅持60天，幫你甩掉身上脂肪'

"原創內容，擅自搬運者必究！隨著生活條件變好，肥胖也變成最常見的病態之一。10個人的隊伍裡就有5-6個屬於肥胖的人群。肥胖不僅影響著身體健康，還讓你看起來比實際年齡老十歲。而造成肥胖的原因也分為2種，除了不愛運動外就是喜歡吃，所以想要減肥的我們，除了管住嘴之外，還要邁開我們...

碳酸飲料體育減肥酸奶奶茶薯片味精漢堡 2019-08-15

'天熱吃這幾種食物，安神助眠，健脾開胃祛溼！讓你吃得香，睡得好'

"一到夏天，吃飯就成了一件令人頭疼的事兒。以前想的都是早上吃啥，中午吃啥，晚上吃啥，而夏天想的則是，能不吃就不吃。因為食慾差，沒胃口，根本提不起吃飯的興趣啊~這是為啥呢？中醫認為，身體陽氣相對不足，脾胃虛寒、腸胃蠕動和消化減弱，人就會沒有食慾。如果再加上雪糕、冰涼飲料，涼上...

山藥苦瓜蓮子萵苣山楂薏米紅豆枸杞小米粥萵筍中醫花茶陳皮食療扁豆茯苓你好夏至睡眠蔬菜桔子棗子 2019-08-15

'減肥期的主食，飽腹扛餓就是不長肉，一準兒吃出小蠻腰'

"算算我大概是兩週多沒吃米飯了，早餐兩片全麥吐司，一杯酸奶或者咖啡，中午一片全麥吐司加一碗炒菜，晚上一碗湯和一碗菜，每天如此，話說長時間不吃米飯聞著米飯都覺得香，可最近不是在減肥嗎，糖分和澱粉多的米飯還是不要吃了，家裡翻出了一袋糙米出來，這個是年前買來準備煮粥用的，居然放了...

減肥美食胡蘿蔔秋葵玉米粒玉米白糖吐司生抽蔬菜蠔油咖啡酸奶便祕 2019-08-11

'易瘦體質吃出來！堅持4個飲食方法，讓你吃飽了也能瘦下來'

"原創內容，擅自搬運者必究！常言道，吃飽了才有力氣減肥，這句話是真的有道理的。如果你每天都無精打采的，身體又如何提高代謝速度去消耗過多的脂肪呢？細胞疲憊又如何有精力去代謝呢？這就好比，有錢的人，錢生錢容易，但是窮人想靠省錢，變成富豪卻不容易。我們只有把身體養好，足夠的營養讓...

減肥雞蛋牛奶蘋果燕麥麵條奶茶魚體育 2019-08-11

'暴露年齡的這幾種小零食，你吃過幾種？'

"在我們80後90後的童年裡，最開心的莫過於每天可以拿著幾毛錢，買著小零食，可以開心一整天。那會的零食幾乎每一毛錢都可以買一個自己喜歡的零食。下面小編為大家介紹幾款我們童年記憶裡的小零食。看您吃過幾種？圖一，這個可以說是我們小時候最常見，也是最常吃的一種，吃一口滿滿的都是豬...

薯條果丹皮碳酸飲料西瓜你好夏至山楂 2019-08-10

'尿酸高不要怕，每天吃點這幾種鹼性食物，抑制尿酸上升痛風不再來'

"很多人不知道，玉米鬚也是一個寶!玉米鬚具有利尿、降壓、降血糖、降血脂、通便等作用，用它來泡水喝，無害出，對尿酸高的朋友也有一定的幫助。尿酸高越來越年輕化，很多都是由於壓力、大魚大肉、海鮮、啤酒等生活不規律引發的，尿酸高的朋友，除了清淡飲食之外，還要多運動，但不能劇烈運動。...

痛風檸檬體育海鮮啤酒 2019-08-08

'飲食養肝很重要！常吃這幾種食物，能幫助你養好肝'

"在我們日常生活中有一些不起眼的食物能達到保肝和護肝的功效，有利於肝細胞的修復以及再生，同時維持了正常運轉，不妨來了解一下。哪些食物能夠幫助呵護好肝臟？1、豬肝豬肝是所有動物食物裡面含維生素a最高的，維持生殖機能的正常，保護好視網膜，維持正常的視力，防止眼睛疲勞以及乾澀，減...

豬肝馬齒莧黃瓜絲瓜綠茶貧血高血壓蘆筍藥品脂肪肝綠豆綠豆湯肝癌減肥動物 2019-08-04

'這幾種食物，能加速分解“脂肪”，讓你吃飽也能瘦下來'

"原創內容，擅自搬運者必究！一到夏天，我們就會想到身上的一坨坨小肉肉，其實這不是肉肉讓你發胖，而是我們看不見，暗藏在深處的脂肪惹的禍。我們去市場買肉時能看到，瘦肉都是硬邦邦的，而肥肉是晃動的。如果你跑步時，身體的某些部位會晃動，那麼你的脂肪含量就有點高了。要想讓它們離開我們...

蔬菜減肥南瓜冬瓜奶茶小吃山藥蘿蔔韭菜蕎麥西紅柿魚烹飪技巧玉米胡蘿蔔 2019-08-01

'一直瘦不下來？女明星都不敢碰的食物，你可能每天吃多了'

"去年江疏影晒出菜單：一把鹽，一杯水，上了熱搜。很多人也因此就鹽吃多了到底會不會長胖？吃鹽到底能不能減肥而討論了起來。事實上，鹽還真的不會讓人發胖。因為食鹽中不含有脂肪類的物質，也不含熱量，除了能使人的血壓增高外，是不會使人發胖的。雖然吃鹽不會讓人發胖，但也不會瘦，反而會讓...

減肥高血壓頭條女神醃菜陳妍希關曉彤江疏影 2019-07-31

'“天然吸脂王”就是這菜，媳婦產後天天吃，重新奪回“小蠻腰”'

"“天然吸脂王”就是它，媳婦產後天天吃，重新奪回“小蠻腰”！有一些食材不僅好吃，而且有利於減肥。比如在減肥的時候，大家經常推薦的紫薯、地瓜、玉米、大蝦、牛肉等等。不僅可以讓人吃飽，脂肪還低，所以如果想要減肥的話，挑選的食物很重要。冬瓜作為一種常用的食材，是減肥去脂的好幫手。...

抽脂減肥烹飪技巧冬瓜美食傑料酒老抽蘿蔔萵苣五香粉你好夏至玉米 2019-07-25

'拿這菜當晚餐，2天吃1次，堅持1個月，瘦出小蠻腰，長出蘋果肌'

"夏天，可謂是讓女孩們愛恨交織的一個季節。夏天你可以穿上美美的裙子，將自己的好身材展露無遺。但是對那些胖媚媚們來說卻很殘酷，因為夏天也是個露肉的季節，身上的贅肉無處可藏。人們都說5月不減肥，6月徒傷悲，眼看著7月已過一半，嘴上天天嚷嚷著要減肥，卻一直還沒找到好方法的你，不...

杏鮑菇減肥番茄醬烹飪技巧雞蛋文章美食傑蝦仁你好夏至明蝦蓮藕西藍花 2019-07-22

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