醫生是很多人既嚮往,又羨慕的職業,擁有豐富的健康知識,很多患者也希望和醫生建立良好的關係,有什麼養生訣竅、長壽祕訣,也能夠第一時間就知道。
這個世界上呢,也不存在什麼養生長壽的祕訣,實際上能把生活處理好,健康長壽肯定離你不遠的。
生活包含的東西比較多,飲食,作息,情緒都是每個人日常生活中,都在發生的事情,看似簡單的幾件事,絕大多數人就是做不好,尤其是飲食,能做到的真的微乎其微。像以下5種食物,醫生就不怎麼吃。
1、高脂類食物
這類食物多是肉類為主,豬肉為首,頓頓都是大魚大肉,未必是好事,高脂類食物吃多了,容易患大腸癌,少吃為宜。
2、高鹽類食物
醃製類食物,一般含鹽量較高,硝酸鹽的含量也就比較高,吃多了,很容易形成亞硝酸鹽,這個可是高致癌的物質,一定要小心。
3、油炸類食物
這個不用多說了,很多人天天都在吃,主要很多商家用的油都是不太好的,而且反覆用,會產生苯並芘,這個物質也是致癌物質,不可掉以輕心啊。
4、燒烤類食物
現在正處於夏季,大街小巷各家燒烤店,生意紅火到不行,燒烤吃起來確實香,但是在燒烤的過程中,同樣有苯並芘的析出,對人體傷害較大。
5、黴變類食物
過去家裡條件不好,隔夜菜基本上都不會倒掉的,第二天繼續吃,熟菜放久了,容易黴變,長期這樣吃,患病患癌的機率會比平常人大很多。
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