不停地打嗝是一件很尷尬的事，尤其是一些公共場合。究竟什麼是打嗝？我們又有什麼方法去緩解它？頻繁長期地打嗝到底正不正常？以上問題，今天就給大家詳細講解一下。
什麼是打嗝？
打嗝在醫學上又叫呃逆，其中它又分為兩種情況，分別是病理性造成的膈肌痙攣和神經性呃逆。
經常打嗝到底正常嗎？
一般人由於吃得太飽難免會引起打嗝，那是正常的生理情況，無須擔心。但是經常性打嗝，打嗝時常超過一週以上，那就要警惕是否身體出了問題。
經常性打嗝可能與以下疾病有關：
1. 胃部疾病
經常性打嗝之外，還伴有噯氣、胃疼、胃脹、食慾不振的情況，那就要警惕是否胃部疾病上身了。如果遇到這種情況，要儘快去醫院進行檢查治療。
2. 腦溢血
頑固性的打嗝其實和中風存在著一定的關係。因為，腦內病變會直接或者間接對迷走神經造成影響，形成異常放電，從而導致橫膈膜肌肉收縮不斷，造成經常性打嗝出現。
3. 癌症
不少消化系統的癌症早期症狀，都會出現經常性的打嗝，尤其要警惕胃癌、肝癌以及食道癌。因為，腫瘤會導致某個器官出現腫大，從而刺激隔膜，引起打嗝。
4. 腎功能惡化
如果本身患有慢性腎病，除了頑固性打嗝之外，還伴有骨骼疼痛、肌肉抽搐等其他症狀，那就要警惕腎功能惡化。需要儘快去醫院進行近一步的檢查以及治療。
除了以上疾病之外，日常遇到打嗝應該要怎麼做呢？
1. 喝溫水
遇到打嗝第一步就是要停止說話，並緩慢喝幾口溫水。因為，喝溫水可以達到從溫暖膈肌的效果，從而緩解打嗝。
如果僅僅喝溫水還沒有效果，不妨做90度的彎腰動作，次數持續10到15次，從而對讓內臟對膈肌起到一定的按摩作用，達到更好的緩解效果。
2. 筷子刺激
如果身邊沒有溫水，不妨可以試試屏住呼吸30到45秒。條件允許者，可以拿一根乾淨的筷子輕輕刺激上顎的三分之一處。這樣做可以誘發咽反射，從而起到干擾打嗝神經的反射活動。然而要注意的是，本省心肺功能不好的人，要慎用此方法。