'3類症狀頻出現,說明身體該調理了:中醫給出3個應對方法'

中醫 海帶 蜂蜜 便祕 穴位 痤瘡 酸奶 本草綱目 奇妙的本草 2019-08-28
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三伏天天氣炎熱,是一年中陽氣最旺盛的時候,人體毛孔腠理都張開了,最是適合“排毒”的好時段。現在是三伏天的末伏,趁著末伏趕上排毒的末班車,不然就得等來年了。

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三伏天天氣炎熱,是一年中陽氣最旺盛的時候,人體毛孔腠理都張開了,最是適合“排毒”的好時段。現在是三伏天的末伏,趁著末伏趕上排毒的末班車,不然就得等來年了。

3類症狀頻出現,說明身體該調理了:中醫給出3個應對方法

一、身體出現哪幾種症狀,表示要抓緊排毒?

1.便祕、口臭、放屁臭、長痘

出現了這樣的情況,說明腸道毒素過多。平常不良的生活習慣,如常吃外賣、不乾淨的食物等會產生大量的毒素堆積在體內被人體吸收,引發口臭、便祕、放屁很臭及長痘等症狀。幫助腸道排毒可以多吃有機食品,減少垃圾食品攝入。

2.痤瘡、粉刺、黃褐斑

這類情況,可能是肝內毒素過多。當毒素越積越多,氣血運行受到阻滯,往下陷,凝結成瘀血,從而阻塞經脈,使內毒無法排出形成色斑。當排除受阻時,就經過皮膚排洩,出現皮膚粗糙、痤瘡、粉刺等情況。

3.水腫、尿頻尿少、尿急尿痛

出現這類情況要注意腎臟毒素過多。身體的排毒,主要經過尿液及汗液,若是體內毒素和垃圾太多,會損害腎臟功能,引起排尿不暢、水腫等問題。

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三伏天天氣炎熱,是一年中陽氣最旺盛的時候,人體毛孔腠理都張開了,最是適合“排毒”的好時段。現在是三伏天的末伏,趁著末伏趕上排毒的末班車,不然就得等來年了。

3類症狀頻出現,說明身體該調理了:中醫給出3個應對方法

一、身體出現哪幾種症狀,表示要抓緊排毒?

1.便祕、口臭、放屁臭、長痘

出現了這樣的情況,說明腸道毒素過多。平常不良的生活習慣,如常吃外賣、不乾淨的食物等會產生大量的毒素堆積在體內被人體吸收,引發口臭、便祕、放屁很臭及長痘等症狀。幫助腸道排毒可以多吃有機食品,減少垃圾食品攝入。

2.痤瘡、粉刺、黃褐斑

這類情況,可能是肝內毒素過多。當毒素越積越多,氣血運行受到阻滯,往下陷,凝結成瘀血,從而阻塞經脈,使內毒無法排出形成色斑。當排除受阻時,就經過皮膚排洩,出現皮膚粗糙、痤瘡、粉刺等情況。

3.水腫、尿頻尿少、尿急尿痛

出現這類情況要注意腎臟毒素過多。身體的排毒,主要經過尿液及汗液,若是體內毒素和垃圾太多,會損害腎臟功能,引起排尿不暢、水腫等問題。

3類症狀頻出現,說明身體該調理了:中醫給出3個應對方法

二、毒素多調節飲食很關鍵,可以吃哪幾種食物?

1.蜂蜜:《本草綱目》中說,蜂蜜,生則性涼,故能清熱;甘而和平,故能解毒。蜂蜜中含有葡萄糖酸、乳酸、醋酸等十二多種酸性物質,其PH值為3.2-4.5,在這樣的酸度下,可以抑制多種厭氧菌的生長。此外,蜂蜜也含有豐富的氨基酸及單糖等營養素,用蜂蜜泡水可以通潤腸道、促進新陳代謝,改善便祕。

2.酸奶:酸奶富含豐富的益生菌以及高活性無機礦物質、微量元素鋅、及維生素A和維生素e的某些衍生物,能夠幫助人體把某些有毒物質轉化和排洩,保護人體腸道,緩解便祕問題。

3.紫蘇仁油:是目前世界上所知食物中α-亞麻酸的含量最高的,其含量可高達66%以上。α-亞麻酸在體內經過去飽和作用後,代謝生成前列腺素(PG)I、II,具有舒張血管,降低血管張力使血管疏通,改善肝臟的供血功能和肝細胞的代謝、營養、排洩狀態,有利於肝細胞的形態、功能恢復。我們都知道,肝臟具有解毒人體有害物質的能力,改善了肝功能也進一步促進了人體排毒。

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三伏天天氣炎熱,是一年中陽氣最旺盛的時候,人體毛孔腠理都張開了,最是適合“排毒”的好時段。現在是三伏天的末伏,趁著末伏趕上排毒的末班車,不然就得等來年了。

3類症狀頻出現,說明身體該調理了:中醫給出3個應對方法

一、身體出現哪幾種症狀,表示要抓緊排毒?

1.便祕、口臭、放屁臭、長痘

出現了這樣的情況,說明腸道毒素過多。平常不良的生活習慣,如常吃外賣、不乾淨的食物等會產生大量的毒素堆積在體內被人體吸收,引發口臭、便祕、放屁很臭及長痘等症狀。幫助腸道排毒可以多吃有機食品,減少垃圾食品攝入。

2.痤瘡、粉刺、黃褐斑

這類情況,可能是肝內毒素過多。當毒素越積越多,氣血運行受到阻滯,往下陷,凝結成瘀血,從而阻塞經脈,使內毒無法排出形成色斑。當排除受阻時,就經過皮膚排洩,出現皮膚粗糙、痤瘡、粉刺等情況。

3.水腫、尿頻尿少、尿急尿痛

出現這類情況要注意腎臟毒素過多。身體的排毒,主要經過尿液及汗液,若是體內毒素和垃圾太多,會損害腎臟功能,引起排尿不暢、水腫等問題。

3類症狀頻出現,說明身體該調理了:中醫給出3個應對方法

二、毒素多調節飲食很關鍵,可以吃哪幾種食物?

1.蜂蜜:《本草綱目》中說,蜂蜜,生則性涼,故能清熱;甘而和平,故能解毒。蜂蜜中含有葡萄糖酸、乳酸、醋酸等十二多種酸性物質,其PH值為3.2-4.5,在這樣的酸度下,可以抑制多種厭氧菌的生長。此外,蜂蜜也含有豐富的氨基酸及單糖等營養素,用蜂蜜泡水可以通潤腸道、促進新陳代謝,改善便祕。

2.酸奶:酸奶富含豐富的益生菌以及高活性無機礦物質、微量元素鋅、及維生素A和維生素e的某些衍生物,能夠幫助人體把某些有毒物質轉化和排洩,保護人體腸道,緩解便祕問題。

3.紫蘇仁油:是目前世界上所知食物中α-亞麻酸的含量最高的,其含量可高達66%以上。α-亞麻酸在體內經過去飽和作用後,代謝生成前列腺素(PG)I、II,具有舒張血管,降低血管張力使血管疏通,改善肝臟的供血功能和肝細胞的代謝、營養、排洩狀態,有利於肝細胞的形態、功能恢復。我們都知道,肝臟具有解毒人體有害物質的能力,改善了肝功能也進一步促進了人體排毒。

3類症狀頻出現,說明身體該調理了:中醫給出3個應對方法

4.海帶:性寒、味鹹,是消炎、排毒、通便的理想食物。海帶中有一種叫硫酸多糖的物質,能夠把附著在血管壁上的膽固醇清除並排出體外,使膽固醇含量維持正常。同時,海帶裡也有種物質叫做褐藻膠,因為其含水率高,可以在腸道內形成凝膠狀物質,有利於排除毒性物質,也起到阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬。

5.蓮子芯:味道極苦,具有清心去熱、止血、止渴、發散心火、瀉脾火、降肺火、平肝火的功效。蓮子芯去心火的作用較強,被認為是化解心臟熱毒的良藥。此外可治療口舌生瘡、心煩易怒、目赤腫痛、吐血等病症。

三、毒素過多?不妨敲敲這3個穴位

首先是敲肺俞穴。常刺激肺俞穴,可以增強肺的呼吸功能,並且使肺活量、肺通氣量及耗氧量增加,減少氣道阻力。除此以外,輕叩肺俞穴,還可以舒暢胸中之氣,排出體內的痰濁,利於肺部健康,所以有肺俞穴是治療肺部疾病要穴的說法。

位置:背部第三胸椎棘突下,左右旁開1.5寸(兩手指關節寬度),為肺俞穴。

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三伏天天氣炎熱,是一年中陽氣最旺盛的時候,人體毛孔腠理都張開了,最是適合“排毒”的好時段。現在是三伏天的末伏,趁著末伏趕上排毒的末班車,不然就得等來年了。

3類症狀頻出現,說明身體該調理了:中醫給出3個應對方法

一、身體出現哪幾種症狀,表示要抓緊排毒?

1.便祕、口臭、放屁臭、長痘

出現了這樣的情況,說明腸道毒素過多。平常不良的生活習慣,如常吃外賣、不乾淨的食物等會產生大量的毒素堆積在體內被人體吸收,引發口臭、便祕、放屁很臭及長痘等症狀。幫助腸道排毒可以多吃有機食品,減少垃圾食品攝入。

2.痤瘡、粉刺、黃褐斑

這類情況,可能是肝內毒素過多。當毒素越積越多,氣血運行受到阻滯,往下陷,凝結成瘀血,從而阻塞經脈,使內毒無法排出形成色斑。當排除受阻時,就經過皮膚排洩,出現皮膚粗糙、痤瘡、粉刺等情況。

3.水腫、尿頻尿少、尿急尿痛

出現這類情況要注意腎臟毒素過多。身體的排毒,主要經過尿液及汗液,若是體內毒素和垃圾太多,會損害腎臟功能,引起排尿不暢、水腫等問題。

3類症狀頻出現,說明身體該調理了:中醫給出3個應對方法

二、毒素多調節飲食很關鍵,可以吃哪幾種食物?

1.蜂蜜:《本草綱目》中說,蜂蜜,生則性涼,故能清熱;甘而和平,故能解毒。蜂蜜中含有葡萄糖酸、乳酸、醋酸等十二多種酸性物質,其PH值為3.2-4.5,在這樣的酸度下,可以抑制多種厭氧菌的生長。此外,蜂蜜也含有豐富的氨基酸及單糖等營養素,用蜂蜜泡水可以通潤腸道、促進新陳代謝,改善便祕。

2.酸奶:酸奶富含豐富的益生菌以及高活性無機礦物質、微量元素鋅、及維生素A和維生素e的某些衍生物,能夠幫助人體把某些有毒物質轉化和排洩,保護人體腸道,緩解便祕問題。

3.紫蘇仁油:是目前世界上所知食物中α-亞麻酸的含量最高的,其含量可高達66%以上。α-亞麻酸在體內經過去飽和作用後,代謝生成前列腺素(PG)I、II,具有舒張血管,降低血管張力使血管疏通,改善肝臟的供血功能和肝細胞的代謝、營養、排洩狀態,有利於肝細胞的形態、功能恢復。我們都知道,肝臟具有解毒人體有害物質的能力,改善了肝功能也進一步促進了人體排毒。

3類症狀頻出現,說明身體該調理了:中醫給出3個應對方法

4.海帶:性寒、味鹹,是消炎、排毒、通便的理想食物。海帶中有一種叫硫酸多糖的物質,能夠把附著在血管壁上的膽固醇清除並排出體外,使膽固醇含量維持正常。同時,海帶裡也有種物質叫做褐藻膠,因為其含水率高,可以在腸道內形成凝膠狀物質,有利於排除毒性物質,也起到阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬。

5.蓮子芯:味道極苦,具有清心去熱、止血、止渴、發散心火、瀉脾火、降肺火、平肝火的功效。蓮子芯去心火的作用較強,被認為是化解心臟熱毒的良藥。此外可治療口舌生瘡、心煩易怒、目赤腫痛、吐血等病症。

三、毒素過多?不妨敲敲這3個穴位

首先是敲肺俞穴。常刺激肺俞穴,可以增強肺的呼吸功能,並且使肺活量、肺通氣量及耗氧量增加,減少氣道阻力。除此以外,輕叩肺俞穴,還可以舒暢胸中之氣,排出體內的痰濁,利於肺部健康,所以有肺俞穴是治療肺部疾病要穴的說法。

位置:背部第三胸椎棘突下,左右旁開1.5寸(兩手指關節寬度),為肺俞穴。

3類症狀頻出現,說明身體該調理了:中醫給出3個應對方法

其次是敲帶脈。帶脈的功能可以概括為“總束諸脈”,經常敲擊可以讓經絡氣血運行加快、強壯腎臟、增強腸道蠕動改善便祕,對腰部的“游泳圈”還可促進脂肪代謝。

位置:手握空拳輕捶腰部兩側,在章門下1.8寸,於第十一肋遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。

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三伏天天氣炎熱,是一年中陽氣最旺盛的時候,人體毛孔腠理都張開了,最是適合“排毒”的好時段。現在是三伏天的末伏,趁著末伏趕上排毒的末班車,不然就得等來年了。

3類症狀頻出現,說明身體該調理了:中醫給出3個應對方法

一、身體出現哪幾種症狀,表示要抓緊排毒?

1.便祕、口臭、放屁臭、長痘

出現了這樣的情況,說明腸道毒素過多。平常不良的生活習慣,如常吃外賣、不乾淨的食物等會產生大量的毒素堆積在體內被人體吸收,引發口臭、便祕、放屁很臭及長痘等症狀。幫助腸道排毒可以多吃有機食品,減少垃圾食品攝入。

2.痤瘡、粉刺、黃褐斑

這類情況,可能是肝內毒素過多。當毒素越積越多,氣血運行受到阻滯,往下陷,凝結成瘀血,從而阻塞經脈,使內毒無法排出形成色斑。當排除受阻時,就經過皮膚排洩,出現皮膚粗糙、痤瘡、粉刺等情況。

3.水腫、尿頻尿少、尿急尿痛

出現這類情況要注意腎臟毒素過多。身體的排毒,主要經過尿液及汗液,若是體內毒素和垃圾太多,會損害腎臟功能,引起排尿不暢、水腫等問題。

3類症狀頻出現,說明身體該調理了:中醫給出3個應對方法

二、毒素多調節飲食很關鍵,可以吃哪幾種食物?

1.蜂蜜:《本草綱目》中說,蜂蜜,生則性涼,故能清熱;甘而和平,故能解毒。蜂蜜中含有葡萄糖酸、乳酸、醋酸等十二多種酸性物質,其PH值為3.2-4.5,在這樣的酸度下,可以抑制多種厭氧菌的生長。此外,蜂蜜也含有豐富的氨基酸及單糖等營養素,用蜂蜜泡水可以通潤腸道、促進新陳代謝,改善便祕。

2.酸奶:酸奶富含豐富的益生菌以及高活性無機礦物質、微量元素鋅、及維生素A和維生素e的某些衍生物,能夠幫助人體把某些有毒物質轉化和排洩,保護人體腸道,緩解便祕問題。

3.紫蘇仁油:是目前世界上所知食物中α-亞麻酸的含量最高的,其含量可高達66%以上。α-亞麻酸在體內經過去飽和作用後,代謝生成前列腺素(PG)I、II,具有舒張血管,降低血管張力使血管疏通,改善肝臟的供血功能和肝細胞的代謝、營養、排洩狀態,有利於肝細胞的形態、功能恢復。我們都知道,肝臟具有解毒人體有害物質的能力,改善了肝功能也進一步促進了人體排毒。

3類症狀頻出現,說明身體該調理了:中醫給出3個應對方法

4.海帶:性寒、味鹹,是消炎、排毒、通便的理想食物。海帶中有一種叫硫酸多糖的物質,能夠把附著在血管壁上的膽固醇清除並排出體外,使膽固醇含量維持正常。同時,海帶裡也有種物質叫做褐藻膠,因為其含水率高,可以在腸道內形成凝膠狀物質,有利於排除毒性物質,也起到阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬。

5.蓮子芯:味道極苦,具有清心去熱、止血、止渴、發散心火、瀉脾火、降肺火、平肝火的功效。蓮子芯去心火的作用較強,被認為是化解心臟熱毒的良藥。此外可治療口舌生瘡、心煩易怒、目赤腫痛、吐血等病症。

三、毒素過多?不妨敲敲這3個穴位

首先是敲肺俞穴。常刺激肺俞穴,可以增強肺的呼吸功能,並且使肺活量、肺通氣量及耗氧量增加,減少氣道阻力。除此以外,輕叩肺俞穴,還可以舒暢胸中之氣,排出體內的痰濁,利於肺部健康,所以有肺俞穴是治療肺部疾病要穴的說法。

位置:背部第三胸椎棘突下,左右旁開1.5寸(兩手指關節寬度),為肺俞穴。

3類症狀頻出現,說明身體該調理了:中醫給出3個應對方法

其次是敲帶脈。帶脈的功能可以概括為“總束諸脈”,經常敲擊可以讓經絡氣血運行加快、強壯腎臟、增強腸道蠕動改善便祕,對腰部的“游泳圈”還可促進脂肪代謝。

位置:手握空拳輕捶腰部兩側,在章門下1.8寸,於第十一肋遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。

3類症狀頻出現,說明身體該調理了:中醫給出3個應對方法

最後是揉湧泉穴。湧泉穴也稱地衝穴,是腎經的首穴,堅持搓揉湧泉穴,能幫助腎臟排毒,強健腎臟功能。拍打、揉搓都可,足部有微微熱感就可以。

位置:沿足心的第2、3趾縫,足頭端和足跟連線的前三分之一處,為湧泉穴。

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