當身邊環境很熱的時候,每個人都會出汗,通常情況下,我們的汗腺會產生汗液,當氣溫升高、發燒、運動、焦慮、緊張或壓力過大時,汗液會帶到皮膚表面。當刺激出汗因素消失的時候,發出出汗信號的神經就會被抑制,出汗就會停止。
而在大部分人的認識當中,多出汗是一件好事,因為這樣能夠起到一定的排毒效果,真的是這樣嗎?
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當身邊環境很熱的時候,每個人都會出汗,通常情況下,我們的汗腺會產生汗液,當氣溫升高、發燒、運動、焦慮、緊張或壓力過大時,汗液會帶到皮膚表面。當刺激出汗因素消失的時候,發出出汗信號的神經就會被抑制,出汗就會停止。
而在大部分人的認識當中,多出汗是一件好事,因為這樣能夠起到一定的排毒效果,真的是這樣嗎?
異常的出汗情況
如果一個人過多的出汗,以至於水分可能從其手上滴落下來,則稱為異常的出汗情況,也就是多汗症。多汗症會導致患者汗流滿面,即使沒有很明顯的導致出汗原因。然而,1%到2%的出汗很多患者的汗腺並沒有按照正常的情況進行關閉,即使環境不熱,他們也會出汗,例如在空調房中,或者坐著看電視的時候。有些患者甚至在游泳池裡出汗。
多汗症的原因取決於出汗的類型。不過大多數時候,過度出汗是無害的。
一、原發性多汗症(也稱為局灶性多汗症)可導致手、腋下、臉和腳出汗過多,無任何明顯原因。
二、繼發性多汗症(也稱為全身多汗症)會導致全身或身體更大區域出汗過多,可能由過熱以及藥物引起。身體其他部位出汗過多,如胸部、背部或腿部,有可能提示胸部出血和神經問題等危險。
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當身邊環境很熱的時候,每個人都會出汗,通常情況下,我們的汗腺會產生汗液,當氣溫升高、發燒、運動、焦慮、緊張或壓力過大時,汗液會帶到皮膚表面。當刺激出汗因素消失的時候,發出出汗信號的神經就會被抑制,出汗就會停止。
而在大部分人的認識當中,多出汗是一件好事,因為這樣能夠起到一定的排毒效果,真的是這樣嗎?
異常的出汗情況
如果一個人過多的出汗,以至於水分可能從其手上滴落下來,則稱為異常的出汗情況,也就是多汗症。多汗症會導致患者汗流滿面,即使沒有很明顯的導致出汗原因。然而,1%到2%的出汗很多患者的汗腺並沒有按照正常的情況進行關閉,即使環境不熱,他們也會出汗,例如在空調房中,或者坐著看電視的時候。有些患者甚至在游泳池裡出汗。
多汗症的原因取決於出汗的類型。不過大多數時候,過度出汗是無害的。
一、原發性多汗症(也稱為局灶性多汗症)可導致手、腋下、臉和腳出汗過多,無任何明顯原因。
二、繼發性多汗症(也稱為全身多汗症)會導致全身或身體更大區域出汗過多,可能由過熱以及藥物引起。身體其他部位出汗過多,如胸部、背部或腿部,有可能提示胸部出血和神經問題等危險。
引起繼發性出汗的原因
許多疾病有可能導致出汗過多。其中包括:懷孕、糖尿病、甲狀腺功能亢進、更年期、肥胖、帕金森病、類風溼關節炎、淋巴瘤、痛風、感染等。這類型的多汗症容易導致睡眠時出汗。
如何緩解出汗
對於原發性多汗症患者可以採取非手術治療,包括:含鋁的止汗劑,一種叫做抗膽鹼藥的藥物,可以影響汗腺的神經信號。治療方法還有離子電滲療法的低強度電流療法。在中醫上多汗也是體虛的一個表徵,也統稱為“虛汗”,緩解這一情況,人們不妨多采用黃芪這一味藥材。
若論補氣,黃芪當數第一,除此之外,黃芪還有斂汗的功效。早在古代,名醫張仲景就對黃芪有過稱讚:“氣虛而難汗者可發,表疏而多汗者可止。”而在藥材搭配上,不妨將黃芪、大棗,小麥三者用水煎服,從而達到除虛熱、止虛汗的效果。不過要注意的是。黃芪性溫,在補氣的時候也很容易造成上火,所以陰虛火旺、口腔潰瘍或大便乾燥者,不宜過量服用黃芪。
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當身邊環境很熱的時候,每個人都會出汗,通常情況下,我們的汗腺會產生汗液,當氣溫升高、發燒、運動、焦慮、緊張或壓力過大時,汗液會帶到皮膚表面。當刺激出汗因素消失的時候,發出出汗信號的神經就會被抑制,出汗就會停止。
而在大部分人的認識當中,多出汗是一件好事,因為這樣能夠起到一定的排毒效果,真的是這樣嗎?
異常的出汗情況
如果一個人過多的出汗,以至於水分可能從其手上滴落下來,則稱為異常的出汗情況,也就是多汗症。多汗症會導致患者汗流滿面,即使沒有很明顯的導致出汗原因。然而,1%到2%的出汗很多患者的汗腺並沒有按照正常的情況進行關閉,即使環境不熱,他們也會出汗,例如在空調房中,或者坐著看電視的時候。有些患者甚至在游泳池裡出汗。
多汗症的原因取決於出汗的類型。不過大多數時候,過度出汗是無害的。
一、原發性多汗症(也稱為局灶性多汗症)可導致手、腋下、臉和腳出汗過多,無任何明顯原因。
二、繼發性多汗症(也稱為全身多汗症)會導致全身或身體更大區域出汗過多,可能由過熱以及藥物引起。身體其他部位出汗過多,如胸部、背部或腿部,有可能提示胸部出血和神經問題等危險。
引起繼發性出汗的原因
許多疾病有可能導致出汗過多。其中包括:懷孕、糖尿病、甲狀腺功能亢進、更年期、肥胖、帕金森病、類風溼關節炎、淋巴瘤、痛風、感染等。這類型的多汗症容易導致睡眠時出汗。
如何緩解出汗
對於原發性多汗症患者可以採取非手術治療,包括:含鋁的止汗劑,一種叫做抗膽鹼藥的藥物,可以影響汗腺的神經信號。治療方法還有離子電滲療法的低強度電流療法。在中醫上多汗也是體虛的一個表徵,也統稱為“虛汗”,緩解這一情況,人們不妨多采用黃芪這一味藥材。
若論補氣,黃芪當數第一,除此之外,黃芪還有斂汗的功效。早在古代,名醫張仲景就對黃芪有過稱讚:“氣虛而難汗者可發,表疏而多汗者可止。”而在藥材搭配上,不妨將黃芪、大棗,小麥三者用水煎服,從而達到除虛熱、止虛汗的效果。不過要注意的是。黃芪性溫,在補氣的時候也很容易造成上火,所以陰虛火旺、口腔潰瘍或大便乾燥者,不宜過量服用黃芪。
除了中藥調理身體之外,多汗之人在日常生活上還應注意好穿衣方式:
出汗比較多的人,應該穿輕便透氣的面料衣服,如棉和絲綢。運動中或在戶外活動時,帶上額外的襯衫。你的腳也會出汗,所以穿襪子可以吸走水分。
最後,出汗過多大多數是正常的情況,極少數是因為疾病或者身體內環境紊亂導致的,無論是什麼樣的原因導致出汗過多,你都需要及時補充鹽分和水分,避免脫水,並及時到醫院進行檢查,看看身體是否出現了異常。
參考文獻:
1.《總出虛汗 警惕這幾種疾病》,江蘇衛生保健,2018年09期.
2.李俊濤,《黃芪補氣止虛汗》,農村新技術,2019年01期.