25歲小李是一個酒吧的調酒師，很早輟學的他，換過一些工作，最近幾年才穩定下來，在酒吧工作。其實主要還是他喜歡這種熱鬧的氛圍，每天都很嗨，所以也就找了酒吧的工作，慢慢的學了調酒。

小李也慢慢習慣這樣的生活，夜場整天陪客人喝酒通宵，小李感覺很快樂。不過最近小李覺得自己身體有些異樣，腿部有些浮腫，慢慢的全身都有些浮腫。小李覺得可能是自己經常熬夜，休息比較少，沒當回事。可一段時間過後，小李越發疲倦，尤其睡眠，經常性失眠，十分痛苦，他決定去醫院檢查一下。

這一天，小李來到醫院檢查，醫生給小李做了一系列詳細的全身檢查，最後拿著檢查單，醫生告訴小李，小李尿毒症早期，20多歲的腎，接近衰竭。。。

小李不敢相信，只是說自己最近睡眠不好，身體也有些異樣，怎麼會蘇是尿毒症了？

醫生說腎衰竭的男人，睡覺常有3種表現，是尿毒症前兆

1、失眠

失眠這個症狀，很多患者會忽視。但是如果你長時間失眠，睡眠質量極差，精神恍惚，疲乏無力等，你就要注意了，很有可能腎出現了問題。腎虛，腎病是可能存在的，更嚴重的腎在慢慢的衰竭。

2、全身浮腫

尿毒症早期很明顯的症狀就是全身浮腫，這和有些人休息不好，臉部浮腫不太一樣，尿毒症的浮腫是全身的，持續時間也較長。這主要是因為腎功能有問題，影響排尿的功能，大量的水分積累在人體中，很容易出現眼睛，四肢，頭部等地方水腫的狀態。如果發現這種情況，別猶豫，及時去醫院檢查，尤其是腎不好的人。

3、睡時手腳冰涼

中醫常說，腎氣虧損，容易導致體內的血液循環減慢，血管收縮，沒有足夠的熱量溫暖身體各個部位，就會出現手腳常冰涼的情況，對於腎不好的人，如果手腳常冰涼，可能是腎陽不足引起的，要注意對腎臟的保養。

小李很是驚訝，因為醫生說的症狀，他都有過。趕忙問道醫生，怎麼辦？

醫生：護腎，堅持3個“不”

1、不喝酒

酒，不能多喝，尤其是對腎出問題的人。因為小李在酒吧工作，所以經常性的接觸酒，喝的酒也比較多，但是現在必須戒掉。很多人會說，酒喝多了，不是傷肝臟嗎？中醫常說，五臟為一體，酒喝多了，會加重腎臟的代謝負擔，長時間，腎臟功就會減弱，引發腎臟疾病。

2、不熬夜

熬夜對身體不好，尤其是腎臟。小李由於工作的原因，經常性的熬夜，導致腎臟器官受損嚴重，形成腎臟的慢慢衰竭。

3、不憋尿

憋尿，偶爾的話對身體沒有什麼影響。但經常性的憋尿，會導致膀胱長時間的儲存尿液，容易形成大量的細菌，造成尿道感染。而泌尿系統感染，就容易患有慢性腎炎，任其慢慢惡化，就會形成尿毒症。

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