'入伏了！“三伏貼”火了！小喵提醒：三伏貼的講究，你都知道嗎？'
昨天初伏已經到來，各大醫院中醫科、康復科人滿滿為患，排起了長隊。他們都是提前預約來帖“三伏貼”的。
昨天初伏已經到來，各大醫院中醫科、康復科人滿滿為患，排起了長隊。他們都是提前預約來帖“三伏貼”的。
那麼什麼是三伏貼？
三伏貼，又稱三伏灸、天灸、發泡灸，它是根據中醫《黃帝內經》“春夏養陽，秋冬養陰”的理論來對疾病進行治療，針對容易在冬天發作的疾病，在夏季進行治療，也就是“冬病夏治”。三伏貼敷療法3～5年為一個療程。每年分為三個階段，即頭伏、中伏和末伏。2019年的初伏、中伏、末伏的第一天分別是7月12日、7月22日、8月11日。一般每伏貼敷3次，每次貼4個穴位，即貼4片。兒童每次貼2～4小時，成人每次貼6小時。
中醫來源於生活。中醫理論認為人是“小自然”，如果陽氣不足，可以藉助天地這個“大自然”之陽氣（簡稱“天陽”）以補充，達到“引陽消陰”之目的，這就是三伏貼治法的基本原理。三伏貼如何實現這一過程？也就是使得“天陽”和人之陽連接、溝通、傳輸、接納、貯存，使效果最大化，這個則需講究方法，對此古人著實下了功夫，問題的關鍵是圍繞著這個引“天陽”，即什麼時候引、通過什麼地方引、如何引的問題。簡而言之，就是三伏貼療法的“三定”（即“定時”、“定位”、“定藥”）。這“三定”是三伏貼使用的關鍵所在。
定時
昨天初伏已經到來，各大醫院中醫科、康復科人滿滿為患，排起了長隊。他們都是提前預約來帖“三伏貼”的。
那麼什麼是三伏貼？
三伏貼，又稱三伏灸、天灸、發泡灸，它是根據中醫《黃帝內經》“春夏養陽，秋冬養陰”的理論來對疾病進行治療，針對容易在冬天發作的疾病，在夏季進行治療，也就是“冬病夏治”。三伏貼敷療法3～5年為一個療程。每年分為三個階段，即頭伏、中伏和末伏。2019年的初伏、中伏、末伏的第一天分別是7月12日、7月22日、8月11日。一般每伏貼敷3次，每次貼4個穴位，即貼4片。兒童每次貼2～4小時，成人每次貼6小時。
中醫來源於生活。中醫理論認為人是“小自然”，如果陽氣不足，可以藉助天地這個“大自然”之陽氣（簡稱“天陽”）以補充，達到“引陽消陰”之目的，這就是三伏貼治法的基本原理。三伏貼如何實現這一過程？也就是使得“天陽”和人之陽連接、溝通、傳輸、接納、貯存，使效果最大化，這個則需講究方法，對此古人著實下了功夫，問題的關鍵是圍繞著這個引“天陽”，即什麼時候引、通過什麼地方引、如何引的問題。簡而言之，就是三伏貼療法的“三定”（即“定時”、“定位”、“定藥”）。這“三定”是三伏貼使用的關鍵所在。
定時
中醫學認為“天人合一，天人相應”、“益火之源,以消陰翳”，從中醫理論來說，“天陽”最強之時是引陽補虛、消陰散霾的最好時機，一年之中日照最長的是夏至，但一年中最熱的時間卻是夏至後第 3 個庚天起，即三伏天。“伏”是指陽氣潛藏、積蓄之意。夏至後雖然日照時間逐漸縮短，但陽氣仍不斷積蓄，至夏至後第 3 個庚天，陽氣積聚達到了頂峰，並維持一段時間，即一、二、三伏。因此，三伏天是一年中最為炎熱、陽氣最為強盛的時段，這亦是一年中人體陽氣相對最旺盛的時候。此時，氣血趨於體表，皮膚鬆弛，毛孔開張，有利於藥物的滲透，有助於邪氣的外驅，藉此時機通過特定的部位、途徑，配合特定的藥物，把強大的“天陽”引入體內，一舉消除體內虛寒、陰霾之邪，使身體陰陽達到新平和，機不可失。
定位
昨天初伏已經到來，各大醫院中醫科、康復科人滿滿為患，排起了長隊。他們都是提前預約來帖“三伏貼”的。
那麼什麼是三伏貼？
三伏貼，又稱三伏灸、天灸、發泡灸，它是根據中醫《黃帝內經》“春夏養陽，秋冬養陰”的理論來對疾病進行治療，針對容易在冬天發作的疾病，在夏季進行治療，也就是“冬病夏治”。三伏貼敷療法3～5年為一個療程。每年分為三個階段，即頭伏、中伏和末伏。2019年的初伏、中伏、末伏的第一天分別是7月12日、7月22日、8月11日。一般每伏貼敷3次，每次貼4個穴位，即貼4片。兒童每次貼2～4小時，成人每次貼6小時。
中醫來源於生活。中醫理論認為人是“小自然”，如果陽氣不足，可以藉助天地這個“大自然”之陽氣（簡稱“天陽”）以補充，達到“引陽消陰”之目的，這就是三伏貼治法的基本原理。三伏貼如何實現這一過程？也就是使得“天陽”和人之陽連接、溝通、傳輸、接納、貯存，使效果最大化，這個則需講究方法，對此古人著實下了功夫，問題的關鍵是圍繞著這個引“天陽”，即什麼時候引、通過什麼地方引、如何引的問題。簡而言之，就是三伏貼療法的“三定”（即“定時”、“定位”、“定藥”）。這“三定”是三伏貼使用的關鍵所在。
定時
中醫學認為“天人合一，天人相應”、“益火之源,以消陰翳”，從中醫理論來說，“天陽”最強之時是引陽補虛、消陰散霾的最好時機，一年之中日照最長的是夏至，但一年中最熱的時間卻是夏至後第 3 個庚天起，即三伏天。“伏”是指陽氣潛藏、積蓄之意。夏至後雖然日照時間逐漸縮短，但陽氣仍不斷積蓄，至夏至後第 3 個庚天，陽氣積聚達到了頂峰，並維持一段時間，即一、二、三伏。因此，三伏天是一年中最為炎熱、陽氣最為強盛的時段，這亦是一年中人體陽氣相對最旺盛的時候。此時，氣血趨於體表，皮膚鬆弛，毛孔開張，有利於藥物的滲透，有助於邪氣的外驅，藉此時機通過特定的部位、途徑，配合特定的藥物，把強大的“天陽”引入體內，一舉消除體內虛寒、陰霾之邪，使身體陰陽達到新平和，機不可失。
定位
“定位”即選定貼藥穴位。三伏貼選定貼藥穴位十分重要，其關係到能否把“天陽”引入，且引至到體內最陰暗處，以及能否引入最大之“天陽”量。就比如農村老屋開天窗，開的位置不當或大小不合適，都會影響採光效果。人體的“天窗”開在什麼地方？首先可以確定的是，人體最深遂、最陰暗的地方是胸膈，即“膏盲”，藥石達不到之所。《左傳·成公十年》中記載：“疾不可為也! 在肓之上，膏之下。攻之不可，達之不及，藥不至焉，不可為也。”與之相對應的對外聯絡部位是背部，“背是胸中之府”，清代養生家曹庭棟亦指出“背為陽，心肺主之”，其專著《老老恆言》就有“以陽光補陽氣”之論述，認為晒後背能疏通背部經絡，對心肺很有好處。因此背部是能把“天陽”引入胸膈的重要部位。另外，古人還從勞動人民勞作的姿態———“面朝黃土背朝天”得到啟示，背部還是接收“天陽”的重要部位。從經絡學而言，背部是足太陽膀胱經和督一身陽氣之督脈主要循行部位，它們是負責與“天陽”溝通的部門，亦是負責接收“天陽”之所。因此，根據自己的病情需要專業康復師進行穴位定位。
定藥
昨天初伏已經到來，各大醫院中醫科、康復科人滿滿為患，排起了長隊。他們都是提前預約來帖“三伏貼”的。
那麼什麼是三伏貼？
三伏貼，又稱三伏灸、天灸、發泡灸，它是根據中醫《黃帝內經》“春夏養陽，秋冬養陰”的理論來對疾病進行治療，針對容易在冬天發作的疾病，在夏季進行治療，也就是“冬病夏治”。三伏貼敷療法3～5年為一個療程。每年分為三個階段，即頭伏、中伏和末伏。2019年的初伏、中伏、末伏的第一天分別是7月12日、7月22日、8月11日。一般每伏貼敷3次，每次貼4個穴位，即貼4片。兒童每次貼2～4小時，成人每次貼6小時。
中醫來源於生活。中醫理論認為人是“小自然”，如果陽氣不足，可以藉助天地這個“大自然”之陽氣（簡稱“天陽”）以補充，達到“引陽消陰”之目的，這就是三伏貼治法的基本原理。三伏貼如何實現這一過程？也就是使得“天陽”和人之陽連接、溝通、傳輸、接納、貯存，使效果最大化，這個則需講究方法，對此古人著實下了功夫，問題的關鍵是圍繞著這個引“天陽”，即什麼時候引、通過什麼地方引、如何引的問題。簡而言之，就是三伏貼療法的“三定”（即“定時”、“定位”、“定藥”）。這“三定”是三伏貼使用的關鍵所在。
定時
中醫學認為“天人合一，天人相應”、“益火之源,以消陰翳”，從中醫理論來說，“天陽”最強之時是引陽補虛、消陰散霾的最好時機，一年之中日照最長的是夏至，但一年中最熱的時間卻是夏至後第 3 個庚天起，即三伏天。“伏”是指陽氣潛藏、積蓄之意。夏至後雖然日照時間逐漸縮短，但陽氣仍不斷積蓄，至夏至後第 3 個庚天，陽氣積聚達到了頂峰，並維持一段時間，即一、二、三伏。因此，三伏天是一年中最為炎熱、陽氣最為強盛的時段，這亦是一年中人體陽氣相對最旺盛的時候。此時，氣血趨於體表，皮膚鬆弛，毛孔開張，有利於藥物的滲透，有助於邪氣的外驅，藉此時機通過特定的部位、途徑，配合特定的藥物，把強大的“天陽”引入體內，一舉消除體內虛寒、陰霾之邪，使身體陰陽達到新平和，機不可失。
定位
“定位”即選定貼藥穴位。三伏貼選定貼藥穴位十分重要，其關係到能否把“天陽”引入，且引至到體內最陰暗處，以及能否引入最大之“天陽”量。就比如農村老屋開天窗，開的位置不當或大小不合適，都會影響採光效果。人體的“天窗”開在什麼地方？首先可以確定的是，人體最深遂、最陰暗的地方是胸膈，即“膏盲”，藥石達不到之所。《左傳·成公十年》中記載：“疾不可為也! 在肓之上，膏之下。攻之不可，達之不及，藥不至焉，不可為也。”與之相對應的對外聯絡部位是背部，“背是胸中之府”，清代養生家曹庭棟亦指出“背為陽，心肺主之”，其專著《老老恆言》就有“以陽光補陽氣”之論述，認為晒後背能疏通背部經絡，對心肺很有好處。因此背部是能把“天陽”引入胸膈的重要部位。另外，古人還從勞動人民勞作的姿態———“面朝黃土背朝天”得到啟示，背部還是接收“天陽”的重要部位。從經絡學而言，背部是足太陽膀胱經和督一身陽氣之督脈主要循行部位，它們是負責與“天陽”溝通的部門，亦是負責接收“天陽”之所。因此，根據自己的病情需要專業康復師進行穴位定位。
定藥
全國各地醫院進行三伏貼的時間都一樣，選穴亦大同小異，三伏貼的選藥是最能體現各醫院治療理念的環節，亦是為什麼各醫家三伏貼療效有很大差異的原因所在。選藥適宜與否對療效的影響不可忽視。概括起來對“定藥”有三個要求：即“溫”、“開”、“通”。“溫”以助“天陽”，藥與“天陽”合力，陰邪難遁其形；“溫”而能“開”則是促進穴位打開以納“天陽”之需，麝香、肉桂、丁香、細辛等具有辛溫芳香走竄之特性，符合此要求，常常被選用；“通”則為通暢之意，寒則凝，故虛寒體質者經絡易為痰濁壅塞不通，白芥子、甘遂等盪滌痰濁之力甚宏，能擔當此任。“溫”以助“天陽”，“開”、“通”則是達到“天人合一”、“引陽消翳”的先決條件。
三伏貼的適應範圍：
昨天初伏已經到來，各大醫院中醫科、康復科人滿滿為患，排起了長隊。他們都是提前預約來帖“三伏貼”的。
那麼什麼是三伏貼？
三伏貼，又稱三伏灸、天灸、發泡灸，它是根據中醫《黃帝內經》“春夏養陽，秋冬養陰”的理論來對疾病進行治療，針對容易在冬天發作的疾病，在夏季進行治療，也就是“冬病夏治”。三伏貼敷療法3～5年為一個療程。每年分為三個階段，即頭伏、中伏和末伏。2019年的初伏、中伏、末伏的第一天分別是7月12日、7月22日、8月11日。一般每伏貼敷3次，每次貼4個穴位，即貼4片。兒童每次貼2～4小時，成人每次貼6小時。
中醫來源於生活。中醫理論認為人是“小自然”，如果陽氣不足，可以藉助天地這個“大自然”之陽氣（簡稱“天陽”）以補充，達到“引陽消陰”之目的，這就是三伏貼治法的基本原理。三伏貼如何實現這一過程？也就是使得“天陽”和人之陽連接、溝通、傳輸、接納、貯存，使效果最大化，這個則需講究方法，對此古人著實下了功夫，問題的關鍵是圍繞著這個引“天陽”，即什麼時候引、通過什麼地方引、如何引的問題。簡而言之，就是三伏貼療法的“三定”（即“定時”、“定位”、“定藥”）。這“三定”是三伏貼使用的關鍵所在。
定時
中醫學認為“天人合一，天人相應”、“益火之源,以消陰翳”，從中醫理論來說，“天陽”最強之時是引陽補虛、消陰散霾的最好時機，一年之中日照最長的是夏至，但一年中最熱的時間卻是夏至後第 3 個庚天起，即三伏天。“伏”是指陽氣潛藏、積蓄之意。夏至後雖然日照時間逐漸縮短，但陽氣仍不斷積蓄，至夏至後第 3 個庚天，陽氣積聚達到了頂峰，並維持一段時間，即一、二、三伏。因此，三伏天是一年中最為炎熱、陽氣最為強盛的時段，這亦是一年中人體陽氣相對最旺盛的時候。此時，氣血趨於體表，皮膚鬆弛，毛孔開張，有利於藥物的滲透，有助於邪氣的外驅，藉此時機通過特定的部位、途徑，配合特定的藥物，把強大的“天陽”引入體內，一舉消除體內虛寒、陰霾之邪，使身體陰陽達到新平和，機不可失。
定位
“定位”即選定貼藥穴位。三伏貼選定貼藥穴位十分重要，其關係到能否把“天陽”引入，且引至到體內最陰暗處，以及能否引入最大之“天陽”量。就比如農村老屋開天窗，開的位置不當或大小不合適，都會影響採光效果。人體的“天窗”開在什麼地方？首先可以確定的是，人體最深遂、最陰暗的地方是胸膈，即“膏盲”，藥石達不到之所。《左傳·成公十年》中記載：“疾不可為也! 在肓之上，膏之下。攻之不可，達之不及，藥不至焉，不可為也。”與之相對應的對外聯絡部位是背部，“背是胸中之府”，清代養生家曹庭棟亦指出“背為陽，心肺主之”，其專著《老老恆言》就有“以陽光補陽氣”之論述，認為晒後背能疏通背部經絡，對心肺很有好處。因此背部是能把“天陽”引入胸膈的重要部位。另外，古人還從勞動人民勞作的姿態———“面朝黃土背朝天”得到啟示，背部還是接收“天陽”的重要部位。從經絡學而言，背部是足太陽膀胱經和督一身陽氣之督脈主要循行部位，它們是負責與“天陽”溝通的部門，亦是負責接收“天陽”之所。因此，根據自己的病情需要專業康復師進行穴位定位。
定藥
全國各地醫院進行三伏貼的時間都一樣，選穴亦大同小異，三伏貼的選藥是最能體現各醫院治療理念的環節，亦是為什麼各醫家三伏貼療效有很大差異的原因所在。選藥適宜與否對療效的影響不可忽視。概括起來對“定藥”有三個要求：即“溫”、“開”、“通”。“溫”以助“天陽”，藥與“天陽”合力，陰邪難遁其形；“溫”而能“開”則是促進穴位打開以納“天陽”之需，麝香、肉桂、丁香、細辛等具有辛溫芳香走竄之特性，符合此要求，常常被選用；“通”則為通暢之意，寒則凝，故虛寒體質者經絡易為痰濁壅塞不通，白芥子、甘遂等盪滌痰濁之力甚宏，能擔當此任。“溫”以助“天陽”，“開”、“通”則是達到“天人合一”、“引陽消翳”的先決條件。
三伏貼的適應範圍：
1.支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、反覆感冒、慢性鼻炎咽炎、過敏性鼻炎（遇冷容易發作）。
2.風溼與類風溼性關節炎等，多種遇風寒溼發作或加重的頸、背、腰、腿、關節怕冷（怕吹空調）或疼痛等疾病。
3.慢性胃腸炎、慢性腹瀉、慢性胃炎、脾胃虛寒、消化不良。
4.肚子疼痛（胃脘痛或腹部）怕冷，受涼或吃生冷後疼痛發作加重或拉肚子，痛經。
5.產後後遺症（月子病）：產後出現全身或局部怕冷、多關節疼痛或肚腹怕冷疼痛或抵抗力下降等。
6.小兒反覆感冒厭食、消瘦、遺尿、尿床。
7.由免疫力低下和內分泌失調所致的各種疾病。
三伏貼的禁忌證：
肺部各種感染性疾病急性發熱期、惡性腫瘤患者、肺結核活動期患者。
強過敏體質者、接觸性皮炎、有瘡、癰等皮膚病和皮膚破損皮膚感染者。
孕婦和2歲以下兒童。
三伏貼的注意事項：
中醫治療講究時令，該治療是三伏天，每伏貼一次，其他時間療效不確定，所以應按時貼敷。
貼敷期間12小時內不宜沖涼，貼敷後6小時內不洗澡，不要在空調房間內待時間過長。
貼敷時間：成人2～4小時；兒童1～2小時
貼敷後局部皮膚微紅或有色素沉著，輕度搔癢均為正常反應，不影響療效；若貼敷後局部皮膚出現刺癢難忍、灼熱、疼痛感覺時，可提前揭除藥貼，防止灼傷皮膚形成水泡。
如出現水泡，不要撓，癢就拍一拍，小泡會自行吸收，大皰找醫生處理。