月經不調是婦科最常見的疾病之一，月經的期、量、色、質的任何一方面發生改變，均稱為月經不調。卵巢功能失調，全身性疾病或其他內分泌腺體疾病影響卵巢功能者，都會引起月經不調。
飲食療法
1、木耳紅棗瘦肉湯治月經過多
原料：豬瘦肉250克，黑木耳30克，紅棗6個。
製作方法：黑木耳用清水浸發，剪去蒂，洗淨；豬瘦肉洗淨，切塊；紅棗去核，洗淨。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲2小時，調味即可食用。
功效：養血止血。適用於血虛之月經不調。證見眩暈，月經量多色淡，漏下不絕，形體虛弱，面色蒼白，食慾減退；亦適用於缺鐵性貧血、產後貧血、痔瘡出血等。
2、當歸羊肉湯治月經後期
原料：羊肉250克，當歸30克，生薑10克。
製作方法：將羊肉切塊與當歸、生薑放在沙鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服食。
功效：溫中散寒，養血調經。
附註：羊肉味甘性溫，補中益氣，治勞傷虛寒；生薑溫中健脾；當歸補血。此湯對於血寒、血虛以及虛寒引起月經延期均有良效。產後血虛患者尤宜服用。
3、黃芪烏雞湯治月經不多
原料：烏骨雞肉500克，黃芪30克。
製作方法：將烏骨雞宰後去毛及內臟，洗淨，切成小塊；當歸、黃芪洗淨；把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煮2小時，調味即可食用。
功效：調補氣血，補腎調經。適用於月經不調屬氣血兩虛、腎精不足者。月經後期，經量不多，色稀薄而色淡，面色蒼白，神疲氣短，失眠多夢，頭暈腰痛，舌淡紅苔薄白。
相關推薦
'如何燉出一鍋味美鮮香的蓮藕排骨湯，加點它燉出來的湯都喝精光'
"相信一說到蓮藕排骨湯大家都不會陌生，但是怎樣才能將這道家常料理做得出神入化呢？主要掌握這幾個簡單的要點就可以將這道湖北名菜做的美味！一起來看看吧~蓮藕排骨湯食材排骨 400g 藕 300g 配料 鹽 1茶匙 生薑 10g 紅棗 適量做法1、首先把需要的食材準備好，把排骨放...
推薦中...