血壓高喝它，降脂喝它，老花眼喝它堅持一個月，明顯改善身體，每家都用得上！

民間趣聞

1/6 高血壓、高血脂、動脈硬化、便祕、心臟病、中風……這些問題，都隨著我們年紀一點點兒增加而找上我們的身體，威脅這我們的健康和生命！如果您也為此困擾，那麼這篇文章尤其適合您，快記下吧~

2/6 高血壓是中老年人一種常見病，患者除了堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。中日友好醫院心葬血管病中心教授黃力推薦的蓮子心茶：取蓮子心12克，開水沖泡代茶飲，每天早晚各1次。如能配合頭部按摩，效果更佳。

3/6 山查所含的成分可以助消化、降低血脂。經常飲用山查茶，對於高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。方法：每天數次用鮮嫩山查果或山查乾1—2枚泡茶飲用。

4/6 研究表明，適當使用丹蔘片能保護心肌、擴張血管、抗動脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環、調節組織修復和再生、抗菌消炎等作用。方法：將丹蔘製成粗末，每取9克，加綠茶3克，放瓶中，衝入半瓶沸水，10分鐘後即可，可代茶不拘時頻飲。

5/6 檸檬含有豐富的維生素C，能調動免疫力，抵禦外界侵襲。蜂蜜能調補脾胃、潤腸通便，有助排出體內濁毒。酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情。方法：切鮮檸檬2~3片(約1\/3隻)，用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調味。鮮檸檬比乾檸檬更好；如大便偏乾就多加點蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利於收斂、止瀉。

6/6 決明子是一味很好的中藥，入肝、腎、大腸經，有潤腸通便的作用，能治療大便燥結。方法：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎（或者用決明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

2017-06-13

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'早餐，每天給家人喝它，嗓子不難受，脾胃也好了，比喝牛奶好'

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腐乳酒蜂蜜桑椹紹興白酒碳酸飲料浙江省啤酒 2019-09-01

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'每天飯後喝杯它，相當於慢跑2小時，清腸刮油，不運動也能輕鬆瘦'

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'酒精真正的解藥：不是牛奶！每家每戶都有，千杯不倒，啤酒隨便喝'

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'糖尿病必喝這杯茶，緩解症狀全靠它！醫生建議每週至少喝3杯'

"60歲的施太太，在中年後患上第二型糖尿病，口服降血糖藥多年，近期開始藥物控制不佳，糖化血色素不斷上升，西醫建議需打胰島素才能控制時，糖化血色素已達到11.3%，因不想打針治療，於是前往中醫科門診看診，且症狀還有皮膚幹癢、口乾、易疲倦、夜尿頻，尿有泡沫腥味重，手指末端麻木感...

糖尿病夏季養生正當時枸杞山藥中藥養生高血壓便祕藥品中風辣椒黃芪穴位丹蔘高血脂堅果推拿 4月吃什麼 2019-08-14

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"四川紅燒丸子四川紅燒丸子的原料：豬肉、鹽、醬油、小白菜心、蔥、味精、菜油、雞蛋、胡椒麵、水豆粉、黃花、紹酒、姜、湯四川紅燒丸子的製作方法：1、蔥用一半切成3釐米長的節，一半切蔥花；姜切成姜米；黃花用溫熱水發漲，掐去足蒂，淘洗乾淨；小白菜心淘淨。2、將肥瘦豬肉洗淨，剁成肉茸...

洋蔥酒醬油桑椹雞蛋味精小白菜萱草蜂蜜牛奶美食四川 2019-08-11

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"川味醬爆肉，熱菜，鹹鮮味型。特點：幹香，回味微甜，油而不膩。烹製法：爆炒。此菜成菜香帶醬味，呈深醬色，四季皆宜。川味醬爆肉原料：坐臀豬肉、混合油、蒜苗、鹽、甜醬、醬油、甜紅醬油。川味醬爆肉製作方法：1、將肥瘦相連、帶皮的豬肉放在沸水鍋內（可加蔥、姜和少許花椒），煮至皮軟時...

酒豬肝桑椹醬油牛奶美食碳酸飲料啤酒綠葉蔬菜胃炎胃潰瘍農村酸奶蔬菜蜂蜜白酒白糖花椒腸胃炎鼎邊糊 2019-08-11

'喝水別再直接喝了，加點“它”等於跑了30分鐘'

"在現在這個講究健康飲食的時代，就算是喝水這種小事也是簡約不簡單，一點點的生活小妙招，小習慣，就會對我們的身體產生一些好處。廢話不多說，今天這個“它”就是很常見的生薑，生薑含有纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助排便，而且內含的薑辣素也可以促進血液循環，幫助將多餘的脂肪代謝出人體...

生薑蜂蜜烹飪技巧減肥 2019-08-09

'夏天最適合喝的竟不是綠豆湯，它才是夏季的排溼養血之王'

"夏天到了，綠豆湯清熱解暑，很多人都愛喝，但是別隻知道綠豆湯哦~夏天更是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排溼、驅寒，還能養血、補氣。#夏季養生正當時##吃對一日三餐#排寒補陽，夏天最適合人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽...

綠豆湯枸杞生薑棗子夏季養生正當時我和夏天最來電花椒蜂蜜中醫養生空調腹瀉脂肪肝 2019-08-05

'山楂健胃健脾比山藥好？每天堅持喝山楂泡水，身體收穫4種好處'

"我們知道吃山藥很養胃，這是因為山藥的質地比較細膩，澱粉顆粒比較小，粗纖維含量又少。經常吃山藥能夠激發人體消化系統產生更多的消化酶，還能促進消化道黏膜細胞的繁殖，達到健胃健脾的作用。可是今天要和大家說的是山楂這種食物，對健胃健脾消食也有一定好處，而且不比山藥差，反而更好。山...

山楂山藥水果便祕中醫柑橘心血管病檸檬疝氣 2019-08-02

'早上空腹喝檸檬水對身體好？專家給你兩個建議'

"你是否也在微信朋友圈看到過“早上起來喝一杯檸檬水”的養生建議，然而這麼做真的對身體好嗎？《巴黎競賽畫報》為你帶來營養學家的專業建議，一起了解清楚再做行動吧。專家們指出，早上喝溫熱的檸檬水的確是個不錯的主意。因為經過一夜睡眠，身體處於脫水狀態，喝水可以補充水分，同時讓身體收...

檸檬睡眠養生 2019-08-01

'胃疼不要再喝小米粥了，最養胃是它，每天吃一點，醒脾和胃助消化'

"對我來說，每年夏天最幸福的事，就是能和朋友們一起在街邊擼串，再來幾瓶冰鎮啤酒，那種無拘無束的快樂，是夏天獨有的享受。但是由於辣的和涼的吃太多，我的胃就經常會鬧些小毛病。一般胃不好我們第一個想到的就是喝小米粥，但吃多了未免覺得乏味，今天給大家介紹一個一直被忽略的養胃食材——...

小米粥薏米花生烹飪技巧豆漿機腹瀉中醫綠豆黃瓜美食傑胃癌蕨菜文章 2019-07-26

'適合夏天喝的飲品，除了綠豆粥、酸梅湯，別忘了它'

"戴醫生健康匯，每天與你分享健康資訊、保健常識、心理健康、中醫養生、健康飲食、養生食療、健康知識、生活常識、兩性健康，遠離亞健康，健康是一種心態!現在不養生，將來養醫生！讓養生成為一種習慣！炎炎夏日，出一身汗挺舒服的。邀幾個好友一起打籃球，一番'龍爭虎鬥'之後每個人都是大汗...

酸梅湯養生心理健康冷飲食療中醫黃帝內經體育我和夏天最來電痛經你好，立春睡眠酒 2019-07-26

'每日一膳 | 肥胖和高脂血症朋友注意了，這款茶你可以喝，它還有夏日消暑保健的作用~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦'

"團隊醫學導師：知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授【毎日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。感恩自然所賜予毎一種食材的特性，感恩毎一種食材為人的健康帶來無限的可能。人類在獲得健康的同時，我們更要愛護地球。地球健康，...

中醫廣東養生高血壓薏苡中藥亞健康南方日報高血脂地球本草綱目艾灸胃炎睡眠 2019-07-25

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