'小果蔬對抗常見病（4）——哮喘與痔瘡'
對於每一個人來說都會生病，本系列從人們平時經常容易得的28種疾病入手，對於這些病該吃什麼？不該吃什麼？分14篇文章做一個概括性講述！
對於每一個人來說都會生病，本系列從人們平時經常容易得的28種疾病入手，對於這些病該吃什麼？不該吃什麼？分14篇文章做一個概括性講述！
哮喘
【臨床表現】 發作時常伴有咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰等症狀。
【食療原則】 食宜清淡，忌肥膩； 飲食宜溫熱，忌過冷、過熱；飲食宜少量多餐，不宜過飽；飲食忌過甜、過鹹； 避免吃刺激性食物和產氣食物。
【推薦蔬果】 蘿蔔、絲瓜、薏米、柑橘、銀杏、綠豆、油菜、苦瓜、柚子等。
【禁忌食物】蛋黃、肥豬肉、羊肉、海魚、蛤類、蟹、蝦、木瓜、韭菜、金針菜、花生、辣椒、胡椒、冷飲、碳酸飲料、酒、咖啡、濃茶等。
對於每一個人來說都會生病，本系列從人們平時經常容易得的28種疾病入手，對於這些病該吃什麼？不該吃什麼？分14篇文章做一個概括性講述！
哮喘
【臨床表現】 發作時常伴有咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰等症狀。
【食療原則】 食宜清淡，忌肥膩； 飲食宜溫熱，忌過冷、過熱；飲食宜少量多餐，不宜過飽；飲食忌過甜、過鹹； 避免吃刺激性食物和產氣食物。
【推薦蔬果】 蘿蔔、絲瓜、薏米、柑橘、銀杏、綠豆、油菜、苦瓜、柚子等。
【禁忌食物】蛋黃、肥豬肉、羊肉、海魚、蛤類、蟹、蝦、木瓜、韭菜、金針菜、花生、辣椒、胡椒、冷飲、碳酸飲料、酒、咖啡、濃茶等。
哮喘
痔瘡
【臨床表現】 早期的症狀主要是大便點滴出血或噴射出血，沒有疼痛感或其他不適，日久可以引起貧血，感到頭昏、氣短、乏力。
【食療原則】宜食用易於消化、質地較軟的食物； 宜食用富含纖維素的食物；宜攝取具有潤腸作用的食物；宜選用質地偏涼的食物；禁食辛辣刺激、油膩、煎炸燻烤及熱性食品。
【推薦蔬果】竹筍、胡蘿蔔、綠豆、韭菜、芹菜、茭白、土豆、粗糧、油菜、萵苣、蘋果、橘子、獼猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓、瘦肉、魚肉等。
【禁忌食物】羊肉、狗肉、辣椒、胡椒、生薑、蒜、蔥等。
對於每一個人來說都會生病，本系列從人們平時經常容易得的28種疾病入手，對於這些病該吃什麼？不該吃什麼？分14篇文章做一個概括性講述！
哮喘
【臨床表現】 發作時常伴有咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰等症狀。
【食療原則】 食宜清淡，忌肥膩； 飲食宜溫熱，忌過冷、過熱；飲食宜少量多餐，不宜過飽；飲食忌過甜、過鹹； 避免吃刺激性食物和產氣食物。
【推薦蔬果】 蘿蔔、絲瓜、薏米、柑橘、銀杏、綠豆、油菜、苦瓜、柚子等。
【禁忌食物】蛋黃、肥豬肉、羊肉、海魚、蛤類、蟹、蝦、木瓜、韭菜、金針菜、花生、辣椒、胡椒、冷飲、碳酸飲料、酒、咖啡、濃茶等。
哮喘
痔瘡
【臨床表現】 早期的症狀主要是大便點滴出血或噴射出血，沒有疼痛感或其他不適，日久可以引起貧血，感到頭昏、氣短、乏力。
【食療原則】宜食用易於消化、質地較軟的食物； 宜食用富含纖維素的食物；宜攝取具有潤腸作用的食物；宜選用質地偏涼的食物；禁食辛辣刺激、油膩、煎炸燻烤及熱性食品。
【推薦蔬果】竹筍、胡蘿蔔、綠豆、韭菜、芹菜、茭白、土豆、粗糧、油菜、萵苣、蘋果、橘子、獼猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓、瘦肉、魚肉等。
【禁忌食物】羊肉、狗肉、辣椒、胡椒、生薑、蒜、蔥等。
痔瘡