對於每一個人來說都會生病，本系列從人們平時經常容易得的28種疾病入手，對於這些病該吃什麼？不該吃什麼？分14篇文章做一個概括性講述！
對於每一個人來說都會生病，本系列從人們平時經常容易得的28種疾病入手，對於這些病該吃什麼？不該吃什麼？分14篇文章做一個概括性講述！
高血脂
【臨床表現】形體變肥胖、行動遲緩、 呼吸短促；易疲勞、怕熱多汗、不能耐受重的體力和腦カ勞動。
【食療原則】保持食物的多樣性；減少脂肪的攝入量；限制膽固醇的攝入量；供給充足的蛋白質；適當減少碳水化合物的攝入量；多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。
【推薦蔬果】豆腐、豆漿、牛奶、瘦肉、魚類、蘋果等。
【禁忌食物】豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。
對於每一個人來說都會生病，本系列從人們平時經常容易得的28種疾病入手，對於這些病該吃什麼？不該吃什麼？分14篇文章做一個概括性講述！
高血脂
【臨床表現】形體變肥胖、行動遲緩、 呼吸短促；易疲勞、怕熱多汗、不能耐受重的體力和腦カ勞動。
【食療原則】保持食物的多樣性；減少脂肪的攝入量；限制膽固醇的攝入量；供給充足的蛋白質；適當減少碳水化合物的攝入量；多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。
【推薦蔬果】豆腐、豆漿、牛奶、瘦肉、魚類、蘋果等。
【禁忌食物】豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。
動脈硬化
【臨床表現】早期基本上沒有臨床症狀；中期大多表現為心悸、心慌、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢痠懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠、多夢等臨床症狀。
【食療原則】減少脂肪的攝入量；保持正常體重；嚴格控制脂肪和蛋白質的攝入；飲食要定時、定量；降低膽固醇的攝入。
【推薦蔬果】大豆、生薑、,蒜、茄子、木耳、山楂、海魚、辣椒。
【禁忌食物】肥肉、豬肝、鴨蛋、人蔘等。
對於每一個人來說都會生病，本系列從人們平時經常容易得的28種疾病入手，對於這些病該吃什麼？不該吃什麼？分14篇文章做一個概括性講述！
高血脂
【臨床表現】形體變肥胖、行動遲緩、 呼吸短促；易疲勞、怕熱多汗、不能耐受重的體力和腦カ勞動。
【食療原則】保持食物的多樣性；減少脂肪的攝入量；限制膽固醇的攝入量；供給充足的蛋白質；適當減少碳水化合物的攝入量；多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。
【推薦蔬果】豆腐、豆漿、牛奶、瘦肉、魚類、蘋果等。
【禁忌食物】豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。
動脈硬化
【臨床表現】早期基本上沒有臨床症狀；中期大多表現為心悸、心慌、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢痠懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠、多夢等臨床症狀。
【食療原則】減少脂肪的攝入量；保持正常體重；嚴格控制脂肪和蛋白質的攝入；飲食要定時、定量；降低膽固醇的攝入。
【推薦蔬果】大豆、生薑、,蒜、茄子、木耳、山楂、海魚、辣椒。
【禁忌食物】肥肉、豬肝、鴨蛋、人蔘等。