當今社會，傳染性疾病越來越多，其中乙肝大三陽患者佔很大比重。據調查，很多人患上乙肝大三陽以後在飲食方面很多患者都沒有食慾，即使是遇到了以前很喜歡吃的食物也都沒有多大胃口。這個時候就要給患者一些專門的飲食或者說調節飲食的安排。比如飲食清淡一些，食物稀爛一些，並且飲食要有營養和好消化。同時最重要的就是要吃了這些飲食以後要對身體恢復要有幫助。下面給大家介紹一下乙肝大三陽患者在生活中如何保健？
1、飲食方面。乙肝大三陽患者在日常飲食中應適當補充維生素，每日要保證維生素的用量，如胡蘿蔔、菠菜、芹菜等，同時要避免纖維素的食物攝入，在食物的選擇上應選擇綠色蔬菜，因為蔬菜中維生素高。大三陽患者還應該戒酒，辛辣、油膩食物不宜多吃，不可貪睡，也不可熬夜，保持起居規律。加工食品很多含有防腐劑，少吃或不吃，多食用水果蔬菜，可以增加維生素的攝入，對機體是有利的。
2、保持心情舒暢。乙肝大三陽患者應保持心情舒暢，對肝臟疏洩和機體免疫力的影響是非常明顯的，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑鬱，整天愁眉苦臉的人，往往久治不愈。所以，我們一定要保持良好的心情，配合醫生的治療，相信不久之後我們便會痊癒。
3、注意休息。乙肝大三陽患者不可勞累。勞累過度會影響機體的免疫功能，容易造成病情復發或者加重。還要適當做一些有氧運動，如打太極拳、散步、呼吸操等，可以提高身體免疫力，對治療起到良好的促進作用。
4、減少藥物的傷害。乙肝大三陽患者都不可亂服藥，吃各種藥物儘量在醫生的指導下服藥。以防止和減少藥物性肝損害的發生。乙肝大三陽患者最好定期做檢查，一旦出現任何情況，請立刻去醫院進行治療。
溫馨提示：
乙肝大三陽是一種傳染性非常強的病症，我們不僅要在生活中預防它，乙肝大三陽患者也要注意日常的生活保健，良好的日常保健可使我們快速恢復。