相信媽媽們都非常關注寶寶的智力發育，希望自己的寶寶聰明伶俐，人見人愛，因此會給寶寶吃一些補腦的食物、營養品等，作為補腦的首選，DHA自然是媽媽們最關注的，但是DHA到底應該吃多少，是越多越好嗎？補充DHA，真的能提高智商（IQ）嗎？

專家說法：

的確，營養的補充不是越多越好，但也要足量。據研究，人的IQ中只有40%來自遺傳，更多的由後天因素影響，包括營養和早教。如同現在許多媽媽所憂慮的，到底應該怎麼做才能讓孩子更聰明更醒目呢？

一、DHA與IQ

各位家長都已經知道，在寶寶嬰幼兒時期大腦發育的速度遠遠比其他時期都要快，對DHA、ARA、膽鹼、蛋白質等腦部營養的需求也非常大，特別是DHA，它佔大腦中總脂肪含量的30~45%，視網膜磷脂的50%。目前科學界已經有了具體研究數據證明DHA對寶寶腦部發育的重要貢獻。

如美國營養學家貝茲實驗。他針對DHA做了個臨床試驗，對出生後頭4個月的嬰兒進行了分組，發現這些嬰兒在18個月齡時，膳食中持續補充17毫克/100千卡DHA的一組比沒有在膳食中添加DHA的一組，在智力發育指數（MDI）上高7分！普通人的智力大約在100左右，MDI高7分就意味著比常人高了7個百分點，聰明自然領先一步。

二、科學驗證水平DHA才能令寶寶IQ高7分

美國另一位營養專家Auestad在其最新研究中發現，攝入低水平DHA與沒有攝入DHA的寶寶在IQ值上的表現並無顯著區別！那就是說，如果DHA添加量不夠，達不到科學驗證水平的DHA就等於沒有添加，對寶寶的智力發育沒有任何效果！

而在前面提到的貝茲實驗中，18個月時智力高7分的那組寶寶喝的奶粉含17毫克/100千卡的DHA，這樣的含量接近世界衛生組織和聯合國糧農組織公佈的DHA的建議攝入量，被認定為“科學驗證水平”。

三、科學驗證水平DHA對寶寶IQ的持續作用

到寶寶4歲時貝茲實驗再作跟蹤IQ測試，結果顯示，不論在“幾何圖形測驗”、“填圖”、等操作IQ方面還是在“常識”、“算術”等言語IQ方面A組寶寶仍然持續領先“7分”。而Auestad的跟蹤研究也發現，寶寶在18月齡時的MDI得分越高，在4歲時的IQ值和視敏度也就越高。

請點擊此處輸入圖片描述研究的結果直接顯示了嬰兒期補充DHA對於視覺和智力發育的作用是重要而持續的，也

研究的結果直接顯示了嬰兒期補充DHA對於視覺和智力發育的作用是重要而持續的，也就是說IQ隨著時間推移保持穩定。達到科學驗證水平的DHA，才能讓您家寶寶快人一步，持續聰明7分！

小編這裡為你推薦備受歡迎的DHA產品——童年時光精純DHA小金豆。小金豆源自北極冷水海域，由純正的深海北極鱈魚新鮮提取。它是純天然配方，可以促進眼腦發育，提高寶寶的記憶力及認知能力。在經過特殊工藝處理之後，沒有任何魚腥味，並且帶有濃濃果香，寶貝愛吃也很好吸收。

其實，對於寶寶來說，DHA產品和其他嬰兒食品一樣，自己的寶寶是否適合，要及時地根據寶寶的身體情況去判斷。所以各位媽媽還是要多多研究。

如果研究不明白的也可以在5月19日19點進入童年時光天貓直播間，營養專家坐鎮，你可以把所有的營養疑問都提一遍。掃描下方二維碼還可預約提醒呦~