春暖花開，萬物復甦，正是天氣要逐漸轉好的時節。而這個時間卻也是，對孩子來講非常寶貴的時間。
因為每一個春天都是孩子發育和成長的黃金時段，尤其是對長個來說。
但與此同時，春季的很大一個特點就是，冷暖交換頻繁，有所謂的倒春寒以及一個詞叫做春寒料峭。在這種情況下，孩子的免疫力還比較弱，很容易生病。那麼，怎麼樣能夠通過輔食的添加來提高孩子的免疫能力，甚至是能夠幫助孩子生長呢？
有這樣幾種輔食，非常容易獲得，而且營養豐富，特別適合給孩子們作為輔食添加，今天就和大家分享一下三種特別好的蔬果可以用作輔食，以及它們的製作方式吧。
第1種，西蘭花。
西蘭花是一種非常有營養價值的蔬菜，而且很多孩子都特別愛吃。其中含有豐富的維生素ac，以及鈣，是寶寶在發育過程中，需要營養成分。並且，西蘭花的礦物質成分比其他的果樹來說含量更高。而且，青翠的顏色，特別適合用於裝點菜品，紅紅綠綠的會顯得特別有食慾。雖然吃得太多可能會容易導致脹氣，但是基本上是以一種特別有意義的蔬菜。
第2種是菠菜。
菠菜大家都知道，還有特別多的鐵和硒，而且它的鈣含量也特別的高，所以吃菠菜容易促進身高發育也不是空穴來風。但是隻建議在9個月之後，給孩子添加菠菜的輔食，因為其中還可能會含有硝酸鹽。
第3種，是櫻桃。
櫻桃的營養成分也是非常豐富的，他要大量的果膠及維生素群。既能夠讓孩子的皮膚變得特別有彈性，有光澤，還能夠促進消化。最重要的一點是，櫻桃屬性比較平和。不容易導致孩子食物過敏，再加上顏色特別的鮮亮好看，搭配的輔食中，非常適合刺激食慾。最關鍵的是，核桃的顆粒不大，果肉軟糯，特別容易入口。尤其適合孩子作為輔食添加使用。如果孩子確實是月齡比較小，也可以把櫻桃碾成泥，搭配進各種食物當中。
很多新手媽媽並不知道，什麼時候給孩子添加輔食比較好。我們家是從6個月開始添加的，在這個過程裡也吃母乳或者配方奶。
所謂的輔食，也就是在母乳和配方奶之外的食物稱之為輔助食物。
而添加輔食也不是盲目的，亂七八糟的加，那對孩子的腸胃其實沒有什麼好處。從我的角度建議大家每一次添加輔食的時候，只先加一種新的視頻，如果孩子不過敏的話就可以再逐步的進行混合搭配。經過一段時間的測試之後，如果發現孩子，吃什麼都不過敏，身體情況良好，就應該讓食物的種類品種更加的齊全和豐富，讓營養均衡起來，才能促進孩子的生長髮育以及個子的長高。
那麼有哪些適合春季果蔬作為輔助食物的食譜呢？將在下篇文章中推薦幾個給大家，以適應不同月齡。那我們下次見了！
我是一名4歲寶寶的媽媽，在養育孩子的過程中，獲得了一些育兒經驗，希望與你們分享。也希望你們把自己在養孩子的過程裡遇到的問題，與我分享，我必定知無不言言無不盡。歡迎關注和評論。