蔬菜飯糰顏色鮮豔，搓成丸子狀，剛好適合一週多寶寶抓著吃，專治不愛吃蔬菜的寶寶
By 舌尖上的福建r
用料
- 米飯 適量
- 胡蘿蔔 幾片
- 西蘭花 幾朵
- 淡菜 幾個
- 蔥花 少許
- 火龍果 1個
做法步驟
1、西蘭花用果蔬清洗鹽泡一會兒
2、胡蘿蔔洗淨去皮切片
3、西蘭花和胡蘿蔔放熱水鍋裡燙熟（或者炒熟也可以）
4、切碎，根據寶寶咀嚼能力決定大小
5、舀一些米飯拌勻
6、用一次性手套或者保鮮袋，大小自己決定，擠成飯糰狀就可以了
7、淡菜洗乾淨
8、鍋放一丟丟油爆香蔥段
9、放入淡菜炒一會兒加水煮開，殼開了再煮一會兒，放一丟丟鹽調味即可
10、火龍果一個，用小刀切一圈V字形，不要切穿，小刀插一半深就可以
11、擺盤就可以啦，還有兩個鵪鶉蛋煮熟就可以
12、美美噠
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