一、蝦仁蛋炒飯
富含營養,容易消化,同時顏色搭配比較鮮豔,會讓寶寶很有食慾。
適合寶寶:1週歲以上;
原料:米飯半碗、雞蛋1個、蝦仁5個、香菇兩朵、蔥花適量;
做法:1.雞蛋打散,倒入米飯攪拌均勻;
2.胡蘿蔔洗淨切丁、焯熟;香菇洗淨切丁;
3.鍋裡放少許油,油熱後倒入蝦仁炒,之後放入香菇丁、胡蘿蔔丁翻炒,加入米飯炒至鬆散,出鍋前加少許蔥花和鹽調味即可。
二、雞蛋羹
寶寶1歲以後可以試著吃整蛋了,雞蛋羹口感比較好。
適合寶寶:1歲以上;
原料:雞蛋、水、香油;
做法:1.將雞蛋在碗中打散,並倒入少許溫水攪拌均勻;
2.水燒開後上鍋蒸20分鐘;
3.可以淋一點香油,口感更多。
三、雞湯餛飩
餛飩皮薄、滑嫩,加上營養豐富的餡兒,適合寶寶吃,不過給寶寶的餛飩要煮得久一點。
適合寶寶:1歲以上;
原料:豬肉餡50克、青菜兩顆、餛飩皮10張、雞湯適量;
做法:1.青菜洗淨切成碎末,與豬肉餡攪拌均勻,可以加一點點鹽提味;
2.準備不放鹽的雞湯撇去浮油;
3.包成10個小餛飩;
4.雞湯煮開放入餛飩煮熟,出鍋前可以撒一點香蔥末。
濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒:寶寶1歲以後,牙齒也慢慢開始生長,可以在以前的基礎上增加輔食的花樣,並嘗試將食物切成丁鍛鍊寶寶的咀嚼能力,嘗試吃全蛋,如果1歲以後寶寶不愛吃以前的輔食,可以加一點點鹽來提味。不過輔食的添加還是要根據寶寶的飲食情況來,沒有固定的標準。
相關推薦
推薦中...