秋天氣候乾燥，本來身體很好的人也會喉癢咳嗽，乾咳無痰。對於我們的寶寶來說更是這樣。由於缺乏水分的溼潤，寶寶的咽喉、鼻腔有乾燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主。所以這個季節寶寶患氣管炎，上呼吸道感染、過敏性咳嗽的寶寶增多。
秋天氣候乾燥，本來身體很好的人也會喉癢咳嗽，乾咳無痰。對於我們的寶寶來說更是這樣。由於缺乏水分的溼潤，寶寶的咽喉、鼻腔有乾燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主。所以這個季節寶寶患氣管炎，上呼吸道感染、過敏性咳嗽的寶寶增多。
早晚溫差大，腸胃稚嫩、功能不成熟的寶寶很容易感冒咳嗽，這時候補氣健脾就很重要了。小編今天做的這道南瓜山藥粥，用的都是最常見的食材，做法簡單快手，是個很適合寶寶健脾胃的輔食。
1. 準備好70克南瓜、60克山藥，25克大米，和適量的枸杞。(用普通的大米也一樣。）
秋天氣候乾燥，本來身體很好的人也會喉癢咳嗽，乾咳無痰。對於我們的寶寶來說更是這樣。由於缺乏水分的溼潤，寶寶的咽喉、鼻腔有乾燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主。所以這個季節寶寶患氣管炎，上呼吸道感染、過敏性咳嗽的寶寶增多。
早晚溫差大，腸胃稚嫩、功能不成熟的寶寶很容易感冒咳嗽，這時候補氣健脾就很重要了。小編今天做的這道南瓜山藥粥，用的都是最常見的食材，做法簡單快手，是個很適合寶寶健脾胃的輔食。
1. 準備好70克南瓜、60克山藥，25克大米，和適量的枸杞。(用普通的大米也一樣。）
2. 大米洗淨，用涼水泡一個小時。在鍋中倒800ml的清水，將泡好的大米倒進去，用大火煮至沸，後轉小火煮20分鐘。
秋天氣候乾燥，本來身體很好的人也會喉癢咳嗽，乾咳無痰。對於我們的寶寶來說更是這樣。由於缺乏水分的溼潤，寶寶的咽喉、鼻腔有乾燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主。所以這個季節寶寶患氣管炎，上呼吸道感染、過敏性咳嗽的寶寶增多。
早晚溫差大，腸胃稚嫩、功能不成熟的寶寶很容易感冒咳嗽，這時候補氣健脾就很重要了。小編今天做的這道南瓜山藥粥，用的都是最常見的食材，做法簡單快手，是個很適合寶寶健脾胃的輔食。
1. 準備好70克南瓜、60克山藥，25克大米，和適量的枸杞。(用普通的大米也一樣。）
2. 大米洗淨，用涼水泡一個小時。在鍋中倒800ml的清水，將泡好的大米倒進去，用大火煮至沸，後轉小火煮20分鐘。
3. 趁這個時間，將山藥、南瓜去皮洗淨，為了方便寶寶咀嚼，都要切成小塊。然後將山藥、南瓜倒入鍋中，繼續煮，直到大米煮的透爛開花，再改用小火煮40分鐘。
秋天氣候乾燥，本來身體很好的人也會喉癢咳嗽，乾咳無痰。對於我們的寶寶來說更是這樣。由於缺乏水分的溼潤，寶寶的咽喉、鼻腔有乾燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主。所以這個季節寶寶患氣管炎，上呼吸道感染、過敏性咳嗽的寶寶增多。
早晚溫差大，腸胃稚嫩、功能不成熟的寶寶很容易感冒咳嗽，這時候補氣健脾就很重要了。小編今天做的這道南瓜山藥粥，用的都是最常見的食材，做法簡單快手，是個很適合寶寶健脾胃的輔食。
1. 準備好70克南瓜、60克山藥，25克大米，和適量的枸杞。(用普通的大米也一樣。）
2. 大米洗淨，用涼水泡一個小時。在鍋中倒800ml的清水，將泡好的大米倒進去，用大火煮至沸，後轉小火煮20分鐘。
3. 趁這個時間，將山藥、南瓜去皮洗淨，為了方便寶寶咀嚼，都要切成小塊。然後將山藥、南瓜倒入鍋中，繼續煮，直到大米煮的透爛開花，再改用小火煮40分鐘。
4. 南瓜山藥粥要濃稠味道才好，所以在煮的時候，火候不宜太大，需要小火慢燉。直到所有的食材都爛透，再加上幾粒枸杞，你就獲得了下面這碗口感綿軟的，秋季最佳寶寶輔食。
秋天氣候乾燥，本來身體很好的人也會喉癢咳嗽，乾咳無痰。對於我們的寶寶來說更是這樣。由於缺乏水分的溼潤，寶寶的咽喉、鼻腔有乾燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主。所以這個季節寶寶患氣管炎，上呼吸道感染、過敏性咳嗽的寶寶增多。
早晚溫差大，腸胃稚嫩、功能不成熟的寶寶很容易感冒咳嗽，這時候補氣健脾就很重要了。小編今天做的這道南瓜山藥粥，用的都是最常見的食材，做法簡單快手，是個很適合寶寶健脾胃的輔食。
1. 準備好70克南瓜、60克山藥，25克大米，和適量的枸杞。(用普通的大米也一樣。）
2. 大米洗淨，用涼水泡一個小時。在鍋中倒800ml的清水，將泡好的大米倒進去，用大火煮至沸，後轉小火煮20分鐘。
3. 趁這個時間，將山藥、南瓜去皮洗淨，為了方便寶寶咀嚼，都要切成小塊。然後將山藥、南瓜倒入鍋中，繼續煮，直到大米煮的透爛開花，再改用小火煮40分鐘。
4. 南瓜山藥粥要濃稠味道才好，所以在煮的時候，火候不宜太大，需要小火慢燉。直到所有的食材都爛透，再加上幾粒枸杞，你就獲得了下面這碗口感綿軟的，秋季最佳寶寶輔食。
雖然南瓜山藥粥食材簡單，做法容易，但千萬不要因此小看它。南瓜化痰清熱、健脾養胃，山藥補氣安神，雖然都是日常常見的食材，但放在一起燉煮，卻是寶寶養脾胃的最佳輔食。經常吃一吃南瓜山藥粥，能補益強壯、增強機體造血，對寶寶的身體有很大好處呢！
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